Сегодня знаменательная дата. Ровно месяц,как я выбрала новый образ жизни. Правильное питание, отказ от алкоголя,тренировки.Всю эту движуху я затеяла не ради приобретения подтянутого тела (хоть это для меня тоже важно).в первую очередь,мне важна осознанность действий.
Я научилась ставить цели и добиваться их. Я научилась находить в себе силы на ежедневные подвиги. Я научилась гордиться собой и любить себя. Я научилась не ругать себя попусту,а исправлять ошибки. Научилась прислушиваться к себе. Научилась радоваться.
Я хотела лишь проверить свои силы-смогу или не смогу,а в результате поняла,что эта движуха на всю жизнь.Спустя месяц трудно говорить о каких-то результатах- да,похудела на пару кг, да, талия стала уже на сколько-то там см, да ,накачала бицуху, пресс, зад и ноги. Но! В душе моей тоже настали перемены.Через физическое можно изменить духовное. Тренируя тело, тренируешь сознание.
Спасибо, тем, кто поддерживает меня каждый морозный день этой зимы!