Слайд-шоу: Эти замечательные цельные зерна

 

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

Визуальное руководство по цельным зернам - виды, структура, приготовление, порции, польза для здоровья и долголетия.

1. Хотите похудеть? Ешьте кашу из  цельных зерен

 

 

 

Почему люди, которые любят кашу из  цельных зерен, например,  овсянку, набирают вес меньше,  чем те, которые питаются очищенным зерном, таким как белый рис? Цельные зерна задерживаются в желудке дольше, поэтому вы меньше съедите нездоровой пищи. Но стройная фигура -  не единственная причина, заставляющая потреблять цельные зерна. Их текстура и аромат возбуждают вкусовые рецепторы, уставшие от белого хлеба и другой рафинированной еды.

Читайте далее...

Пальмовое и кокосовое масла снижают уровень холестерина?

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

Предлагаю вашему вниманию  мой  перевод  статьи из американского сайта  "People's  Pharmacy" (народная аптека), в которой приводятся новые данные о ПОЛЕЗНЫХ свойствах пальмового и  кокосового масел, которые снижают уровень холестерина, несмотря на то, что содержатНАСЫЩЕННЫЕ жиры. Статья представлена в виде вопроса пользователя и ответа редакции сайта.

 

 

Вопрос: Секрет снижения уровня холестерина у моего мужа (почти на 100 мг/дл) заключался в отказе от всех неестественных (т.е. подвергавшихся химической переработке) масел.

Мне не хотелось позволять ему принимать лекарства, в то же время несколько лет назад я поверила рекламе кулинарных жиров на основе растительных масел, в результате чего уровень холестерина у него стал еще выше.

В конце концов я решила, что нам нужно использовать все естественное, натуральное. Я надеялась, что добавление всех этих насыщенных натуральных масел приведет к снижению холестерина, и это полностью оправдалось!

Мы используем только все натуральное - пальмовое и кокосовое масла, а также оливковое, сливочное и регулярно - масло из рисовых отрубей. Я также сохраняю вытопленный из свинины жир, чтобы использовать его в кулинарии. Кроме того, я делаю майонез с использованием миндального масла или других природных масел, например, масла авокадо. У меня есть специальный блендер, с помощью которого я делаю майонез  на скорую руку.                            Читайте далее...

 

 

Мёд против простуды

Мёд при простудных заболеваниях используется не только как средство борьбы с инфекцией, он также способен смягчать различные симптомы, сопутствующие простуде – например при лечении, болей в горле, насморка и кашля. Существует несколько эффективных народных лечебных рецептов из мёда.

Как быстро вылечить простуду, насморк и боль в горле при помощи меда?

Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет уже давно был признан одним из самых распространённых эндокринологических заболеваний во всем мире. Сахарный диабет является очень опасным заболеванием, так как начальные стадии болезни протекают почти бессимптомно – больной не испытывает дискомфорта и боли, и единственным способом узнать об этом страшном заболевании является анализ крови на уровень сахара. Описывать сейчас это заболевание мы не будем (об этом Вы можете прочитать на любом сайте), в этой статье мы расскажем о возможностях профилактики этой болезни.

Гречка как лекарство и не только

 

Состоящее в ближайшем родстве с ревенем и щавелем растение «гречиха обыкновенная» (именуемое также «греча», «гречка», «гречуха», «греческая пшеница», «буковая пшеница» и др.) принадлежит к семейству гречишных и с давних пор является широко распространенной и особенно популярной в России зерновой культурой.

 

Родиной гречихи принято считать горные районы Индии и Непала, где это уникальное по своей пользе и биохимическому составу растение культивируют уже более 4000 лет. Уже в XV в. до н.э. выращивание неприхотливой к почвам и условиям произрастания гречки получило распространение в Японии, Китае и Корее, а немного позже – и в странах Средней Азии, Кавказа и Ближнего Востока.
В таких странах Европы, как Франция, Испания, Бельгия, Португалия, где питательная и полезная гречневая крупа начала пользоваться большой популярностью уже в начале XVII века, гречка получила названия «арабское зерно», «татарка», «языческое зерно». В Германии, Дании, Голландии, Норвегии и Швеции гречку издавна и традиционно называют «буковой пшеницей» (из-за сходства пирамидальной формы семян гречки с формой орешков букового дерева).
Уже в конце VII-начале VIII веков крупяная культура гречиха из Румынии была завезена в Киевскую Русь, где и стала с тех пор и по сей день именоваться «гречкой» (это свое наиболее распространенное название гречиха получила в связи с тем, что в Киевской и Владимирской Руси ее преимущественно культивировали проживающие в русских монастырях греческие монахи).

Читать далее...

Народные средства от перхоти

Для того чтобы навсегда избавиться от перхоти, не обязательно покупать дорогие косметические и лекарственные средства. Достаточно всего лишь вспомнить рецепты, которыми уже долгое время пользуется народная медицина.

Луковая настойка на красном вине - путь к здоровью и долголетию

 

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

 

 

Это народное средство, как считают, помогает лечить болезни сердца и диабет, снижает высокое артериальное давление. В последние годы оно становится популярным в Китае, где население уверено в том, что эта луковая настойка также  улучшает зрение у пожилых людей, обладает противовоспалительными и антираковыми свойствами, способствует долголетию человека.

Луковую настойку легко  сделать в домашних условиях, для этого нужно просто настоять лук на красном вине.

Следует подчеркнуть, что оба компонента настойки, лук и красное вино, полезны для сердца, так как они помогают снизить содержание липидов крови в артериях и повысить эластичность кровеносных сосудов.

Далее...

Очищающий кисель

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Пинетки (вязание крючком)

 

Модели пинеток из журнала "Клуб Окей" №12/2012 г.

Пинетки связаны крючком №3 и №2.5 из х/б пряжи.

Вязание пинеток крючком схема

Летние модели спицами и крючком (подборка)

 

Модель платья взята из Журнала мод №556. Платье связано спицами №3.5, №4 и №4.5 из 400 г хлопчатобумажной пряжи белого цвета (250*100 г).

Размер 42.

Схема вязания летнего платья спицами

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модель юбки взята из журнала "Вязание модно и просто" №5/2012 г.

Юбка с рюшами связана крючком №2 из 500 г пряжи (100% хлопок) голубого цвета и остатки белого цвета. Описание для размера 44.

Схема вязания aжурной юбки крючком

 

 

 

 

 

 

Модель топа взята из журнала "Ксюша" №5/2012 г.

Топ в технике "фриформ" связан крючком №1.5 и 2 из пряжи - 200 г белого цвета, 50 г красного, 50 г василькового и зеленого меланжа, по 25 г черного и желтого цвета, 20 г желтого меланжа ("Vita Cotton", 100% мерсеризованный хлопок, 240 г/50 м); 50 г зеленого меланжа ("BGONIA", 100 % хлопок, 50 г/169 м).

Описание для размеров 44-46.

Летний топик крючком схема

 

 

 

 

 

 

 

 

Модель летнего берета взята из Журнала мод №556.

Летний берет связан крючком №1,2 и №0,9 из 100 г пряжи белого цвета (100% хлопок, 530 м*100 г), 10 г желтой пряжи (100% хлопок, 565 м*100 г), 15 г светло-зеленой пряжи (80% полиамид, 20% металлик, 340 м*90 г).

Размер 56.

Летний берет крючком схема

 

 

 

 

Модель топа взята из журнала "Ксюша" №5/2012 г. Ажурный топ связан спицами №3 из 200 г пряжи ("Summer", 70% мерсиризованный хлопок, 30% вискоза, 350 м/100г).

Описание для размеров 42-44.

Схема вязания летнего топа спицами

 

 

 

 

 

 

 

бирюзовый жакет с запахом

Читать далее...

Вязаные купальники (подборка)

 

Пляжный сезон подразумевает наличие максимально открытого гардероба и прежде всего – купальников. Вязание купальников позволяет своими руками создать неповторимые вещи, которые сделают из вас королеву пляжа и позволят наслаждаться жарким солнышком, будучи яркой и красивой.  

Модель купальника взята из журнала. Купальник связан крючком №5.

Пряжа - 200 г синтетической "Мелан" в 3 сложения.

Описание для размеров 46-48.

Схема вязания купальника крючком

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модель купальника и парео взята из журнала Сюзанна. Купальник и парео связаны крючком №3.

Пряжа - 100 г для бикини, 150 г для парео черной и по 50 г белой пряжи MONDIAL SURF (100% хлопка, 160 м/50 г).

Описание для размера 44.

Схема вязания купальника и парео крючком

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модель купальника взята из журнала. Для выполнения топа размера 40-42 вам понадобится 1 моток х/б пряжи белого цвета (145м/50г), 2 мотка х/б пряжи бирюзового цвета (145м/50г), 1 моток х/б пряжи темно-синего цвета (200м/50г), 1 моток х/б пряжи сиреневого цвета (200м/50г), крючок №2, квадратные стразы голубого цвета со стороной 1 см – 5 штук.

Схема вязания топа-купальника крючком

 

 

 

 

 

 

 

Именинница

Непридуманая история про девочку, которая очень любит Машу из мультика.Связана кукла по фото.А история в этот раз короткая:
Разбудили, нарядили и подарили куклу Машу - любимую героиню известного мультика.. Просто счастлива. "Может кто и Медведя подаоит?!" - думает про себя.

Летний комплект крючком: платье и штанишки для девочки



Как вязать:
http://knit-solo.com/description_clothes_for_children4.html

Плед с зайками

Любимые мои работы:





http://knit-solo.com/plaid1.html
http://knit-solo.com/plaid.html

Мастер клас в честь сотни

Взялась я за подсчеты своих творений. И оказалось, что мой Кот Обжоркин - моя сотая кукла-игрушка. Как же не отметить такое событие! На честь моей сотни дарю мастер класс. А вязать мы будем как раз виновника торжества - кота Обжоркина.

Приглашаю в свой блогодомик: http://httpblogsmkruusers4231536.blogspot.com/2012/10/blog-post_9343.html#more

Идеи с вязаными шнурами

http://gallery.ru/watch?ph=QJ1-eguKz

Интересные идеи. Жалко, нет описания
Читать далее...

Жаккардовый комплект: жакет,штанишки и шапочка.На 1-2-4-6-8-10-12 лет.


описание

Платье с сердечками на 3-4года.


описание

Эффектное болеро красного цвета.

Эффектное болеро красного цвета.

+ читать дальше