Цитата сообщения Rasima_S ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ НАТУРОПАТА – Сосудистые спазмы, гипертония, ИБС

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПЛЮС №1 (130), январь 2014 http://sovetnaroda.ru/lechebnyiy-balzam-naturopata...styie-spazmyi-gipertoniya-ibs/
Здоровые люди не чувствуют своего сердца. И лишь нащупав пульс, узнают о его работе. Больным же людям сердце напоминает о себе учащенным сердцебиением, сжимающей болью. Сидит эта боль в сердце, ноет, холодит из-за недостаточного притока к сердечной мышце кислорода, глюкозы и других питательных веществ. Это так называемая стенокардия, или, как ее раньше называли в народе, «грудная жаба». Стенокардия — одно из основных проявлений ишемической болезни сердца. Вызывается она недостаточным кровообращением в сердечной мышце (миокарде).

СТРЕССЫ, ПЕРЕМЕНА ПОГОДЫ, УТОМЛЕНИЕ… ПРОВОЦИРУЮТ СПАЗМЫ

А вызывает все эти спазмы сужение кровеносных артерий, питающих миокард. Из-за того, что эти артерии имеют форму короны, медики их назвали коронарными, а болезнь — коронарной недостаточностью. Короноспазмы могут быть кратковременными. В этом случае они связаны с сосудистым неврозом, так называемой нейроциркуляторной дистонией.
Спазмам часто подвергаются также мозговые артерии, что приводит в одних случаях к учащающимся приступам головных болей, в других, когда страдают артерии сердца, к приступам стенокардии (грудной жабы). Такая боль — жалоба сердца на нехватку кислорода. Заметим лишь, что сами спазмы провоцируются стрессами, переменой погоды, утомлением, бессонницей…

ПОМОЖЕМ СОСУДАМ СЕРДЦА

Кстати, такие кратковременные спазмы можно тут же снять, покусывая зубами кончик мизинца левой руки. А в тактике лечения этого заболевания достаточно здорового образа жизни, а также занятий дозированным бегом трусцой, плаванием в бассейне, а зимой, кроме того, неторопливыми лыжными прогулками и катанием на коньках. Великий художник Илья Репин с «прыгающим давлением» боролся, например, с помощью расчистки снега.
Некоторым больным помогают ароматические или хвойно-солевые ванны, другим – ручная работа, вязание, вышивание, лепка, которые действуют как отвлекающая терапия. Словом, каждому свое. Надо лишь знать особенности своего организма, характер проявлений сосудистой дистонии, собственную предрасположенность к реакциям на эти изменение в природе.
Бегу, как профилактическому средству, нет равных. Так как именно он обеспечивает активный гидродинамический массаж стенок кровеносных сосудов. Во время бега при толчке кровь устремляется вниз, а во время приземления тела — вверх. Эти многократные смещения кровяного столба внутри кровеносных сосудов и вызывают их внутренний массаж, укрепляющий стенки сосудов.
После регулярных занятий бегом обладатели таких метеотропных сосудистых кризов забывают о них уже через 2-5 месяцев.
Существенно облегчает страдания больного и сегментарно-зональный самомассаж: поглаживание ладонями лица, лба, шеи, надплечий, Каждое упражнение следует повторить от 10 до 15 раз. И, разумеется, хороши повседневные водные процедуры — холодные обливания с головой, контрастный душ.

ЗАЙМЕМСЯ ПСИХОКОРРЕКЦИЕЙ

Редко у кого из взрослых людей не было проявлений сосудистого невроза, вызванного разрегулированием кровообращения. Врачи называют их ангиоспазмами (ангио – сосуд).

Что же делать, чтобы избавиться от ангиоспазмов? Если болезнь не запущена (ЭКГ и показатели липидного обмена крови в норме), то, пожалуй, главное и самое первое из срочно принимаемых мер — психокоррекция своего поведения, то есть развитие в себе доброжелательности, жизнелюбия, оптимизма, терпимости, отходчивости, любви к природе и близким. Нам с вами соответствующей психокоррекции можно достичь, занимаясь, например, рукоделием, рисованием, музицированием, любым другим хобби, связанным с работой рук. Ведь руки своим нервным аппаратом тесно связаны с мозгом, в том числе с подкоркой, которая и регулирует сосудистый тонус. Ручная работа «гасит» застойное состояние в сосудодвигательном центре подкорки головного мозга.
Между тем, по мнению канадского ученого Г. Селье, изучавшего болезни адаптации, стрессы страшны человеку не сами по себе, а тем, как он на них реагирует. Кстати, американцы уже давно переняли у японцев моду на постоянную улыбку, которая сохраняет нервно-эмоциональный потенциал человека. Не менее благотворны также танцы, музыка, ароматерапия. Лечебный эффект окажут и комнатные цветы. Хорошо бы завести на подоконнике герань, лимон, розы или хотя бы повесить на стены их изображения.

НАМ ПОМОГУТ ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ

А в чайную заварку рекомендуется добавлять цветы розы, душицы, жасмина, донника, боярышника, листья пустырника, чабреца и мяты. Особенно хорошее действие оказывает мелисса лимонная. На основе этих растений можно приготовить «Лечебный бальзам натуропата».
Готовим сбор, состоящий из высушенных листьев пустырника, мяты перечной (лучше лимонной), плодов и цветков боярышника, красной рябины, корней валерианы, солодки, цветков жасмина, донника желтого, перегородок грецких орехов.
При этом цветков боярышника берем в 3 раза меньше, чем ягод (10 и 30 г), корня валерианы и перегородок грецких орехов – по 10 г, жасмина и донника — по 5 г, пустырника – 10 г.
Две горсти, или 70 г, этого сбора засыпаем в стеклянную посуду с завинчивающейся пробкой и настаиваем его на лечебных винах «Кагор» или «Мадера» (500 г) в течение 30 минут на водяной бане. Пить его следует перед ожидаемой переменой погоды по 2 ч.ложки 3 раза в день. По своим качествам и лечебным свойствам напиток не уступает известному «Бальзаму Битнера».
Заметим также, что это, кроме того, незаменимое средство для больных гипертонией и ишемической болезнью. Если же нет полного набора упомянутых выше цветков, корней и плодов, то можно обойтись готовыми аптечными препаратами. В этом вам помогут самые надежные растительные спазмолитики — настойки боярышника, пустырника и валерианы.
Каждой настойки вы берете по 15 капель и запиваете мятным чаем.
Если же повышено не только диастолическое, а и систолическое давление, то в чай рекомендуется добавить по 1 ч. ложке травы сушеницы, цветков донника желтого и жасмина.
Специалисты Института натуропатии длительное время вели поиск наиболее эффективных и в то же время доступных, простых и безопасных методов оздоровления, связанных с разрегулированием кровообращения. Выяснилось, что для профилактики этих болезней лучшими средствами сегодня являются бег, плавание, туризм, лыжи, коньки. А при начальных стадиях гипертонии и ишемической болезни в летнее время самые эффективные — велопрогулки, ближний туризм, сельскохозяйственная «физкультура», но без чрезмерных нагрузок.
Быстрый оздоровительный эффект приносит и ритмопластическая гимнастика — неторопливые махи руками и ногами, косьба и ее имитация, имитация движения маятника и т.п. Полезно также делать упражнения с гимнастической палкой. Гимнастику продолжительностью 8-10 минут следует повторять 2-3 раза в день.
Важна, конечно, и диета: ешьте как можно меньше соли, жиров животного происхождения, но как можно больше овощей, ягод и фруктов. Предпочтение отдавайте моркови, яблокам, сливам, боярышнику, луку, чесноку, грецким орехам, меду. У вас на столе постоянно должна быть свежая зелень.
Валентин ДУБИН, ведущий научный сотрудник Института натуропатии.

Серия сообщений "Болезни сосудов":

Часть 1 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 2 - «Аскорбинка» спасает жизнь?
...
Часть 18 - Тромбоцитопения: очистите организм и лечитесь!
Часть 19 - ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ОТ ШУМА В ГОЛОВЕ И УШАХ
Часть 20 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ НАТУРОПАТА – Сосудистые спазмы, гипертония, ИБС