-Рубрики

  • (0)
  • (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в scazotschca

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2013
Записей: 10016
Комментариев: 232
Написано: 11788





НОВОГОДНИЕ ПОДЕЛКИ.

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ПОДЕЛКИ.

Granny Ripple Tree Skirt [Free Crochet Pattern]

Читать далее...

Как оставаться здоровым всю жизнь - простая формула

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Матвеева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оставаться здоровым всю жизнь - простая формула



Как оставаться здоровым всю жизнь
Быть здоровым на самом деле довольно просто. Физическая активность, полноценный сон, правильное питание и некоторые другие пункты входят в так называемую формулу здоровья.

Подробнее рассмотрим составляющие этой формулы.
пользуйтесь прокруткой


9 тысяч шагов


О том, что умеренная физическая активность полезна, знают все. Но не все в курсе о минимальном пороге такой активности, который позволит сохранить здоровье на долгие годы.

Ученые установили, что для поддержания сосудов в тонусе нужно ежедневно проходить минимум 9 тыс., а в среднем около 10 тыс. шагов. Особенно если в течение рабочего дня вы мало двигаетесь. Встретьтесь с друзьями в парке после работы или дойдите до дома пешком. Организм скажет вам за это спасибо. Но не забывайте, что это не отменяет занятий в спортзале или привычную вечернюю пробежку.

8 часов сна


В разном возрасте человеку требуется разное количество часов сна, чтобы чувствовать себя бодро. Так, младенцы должны спать по 14 - 17 часов в день, а подростки - по 8 - 10 часов. Взрослые же люди, согласно имеющимся рекомендациям, должны спать 7 -8 часов.

Это позволит оставаться бодрым в течение дня и избежать некоторых проблем со здоровьем. Так, люди, которые спят больше 7 - 8 часов в день, рискуют с большей вероятностью заработать инсульт.

7 стаканов воды


Даже умеренное обезвоживание может изменить настроение человека, уровень энергии и способность мыслить ясно. Поэтому рекомендуется выпивать около 7–8 стаканов воды в течение дня. Этот показатель может варьироваться в зависимости от того, чем вы занимаетесь. Очевидно, что во время занятий спортом пить хочется больше, а, например, в холодную погоду - меньше.

Тем не менее не стоит пить через силу. Организм сам вам подскажет, когда ему требуется вода.

6 минут медитации


Ежедневная медитация в течение 10 минут помогает избежать лишних умственных «блужданий». Такая практика особенно эффективна для людей, которые склонны к тревожным мыслям, повторяющимся изо дня в день. Но новички могут начинать практиковаться и с меньшего промежутка времени. Поначалу будет достаточно и 6 минут в день. А затем начинайте увеличивать время.

Ежедневная 25-минутная практика медитации позволяет уже через 3 дня сильно уменьшить уровень стресса. Так что если вас гложут проблемы, которым нет конца и края, помедитируйте. Конечно, проблемы не решатся сами собой, но вы сможете взглянуть на них под другим углом.

5 фруктов и овощей в день


Фрукты и овощи обязательно должны быть включены в рацион человека, который хочет долгие годы оставаться здоровым. В среднем мы должны потреблять не менее 5,2 порции фруктов и овощей в день, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака и преждевременной смерти.

Новое исследование говорит, что число порций можно увеличить до 8. В этом случае риск заболеваний становится еще меньше.

4 перерыва на отдых


В течение рабочего дня человеку следует прерываться не на один часовой отдых, а делать несколько более коротких перерывов. В идеале их количество стоит довести до 4.

В этом случае вы будете больше двигаться, что полезно для сосудов. Также доказано, что даже после короткого перерыва продуктивность человека возрастает.

3 приема пищи


Вы можете есть 3 раза в день. Можете дополнять основные приемы пищи перекусами. Все зависит лишь от ваших предпочтений. На весе же отражается лишь то, сколько калорий в течение дня вы потребляете. Исследователи опровергли утверждение, что частые приемы пищи ускоряют метаболизм.

Тем не менее есть стоит каждые 3 - 4 часа. Это позволяет обеспечить тело и мозг постоянным потоком питательных веществ, чтобы человек не чувствовал голод и не переедал.

2 часа без гаджетов перед сном


Смартфоны и планшеты не стоит использовать за 2 часа до сна. Это негативно сказывается на его качестве и количестве из-за света, излучаемого электронными устройствами. Из-за него снижается количество вырабатываемого перед сном гормона мелатонина. Обычно он облегчает засыпание. В результате страдает физическое здоровье человека, а также увеличивается уровень стресса.

Лучше почитать перед сном бумажную книгу или, к примеру, составить план на завтрашний день.

1 тренировка


Как мы уже сказали, 9 тыс. шагов в день не отменяют другие физические упражнения. Исследователи уверены, что ежедневно тренировке следует уделять минимум полчаса. В этом случае вы будете чувствовать себя значительно лучше. А через некоторое время такие занятия станут полезной привычкой.

Формула здоровья



Простая формула здоровья доступна практически всем.
Полезные советы

Если вы снова ничего не поняли, не переживайте - просто вам хочется еще пострадать.

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы снова ничего не поняли, не переживайте - просто вам хочется еще пострадать.

 

Когда человек упирается в свой потолок, он молит Бога дать ему больше, и, конечно же, его просьба исполняется. Потолок становится полом. То есть, чтобы читателю стало понятно, скажу проще, мир человека переворачивается.
Разве готов человек к перевертышам? Разве я этого просил? - недоумевает каждый проситель.

Но Бог молчит и ждет, когда человек освоится с тем, что раньше считал неприемлемым, хотя сам именно об этом просил.

Вы скажете, я придумываю и обобщаю? Вы думаете, что если вам дадут, вы обрадуетесь и возьмете?
Дают каждый день, но взять нельзя, потому что страшно. Нужно иметь титановые яйца, чтобы взять, ибо неписаное правило существования на Земле такое:

ТЫ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СОБСТВЕННУЮ ТЬМУ СДЕЛАТЬ СВЕТОМ.
И только собственная тьма не дает ни взять, ни даже разглядеть, что дают. Всё вокруг состоит из тьмы самого себя и выглядит, как борьба за выживание, за свое место под солнцем.

Редкий экземпляр из нас к седине своей начинает смутно понимать, что тьма - это дрова для света, и бросая их в огонь своего сердца, можно превратить себя в солнце.Как Космос собирает скопления звезд через невидимый глазу Эфир, так и человек создает свой свет только из собственной тьмы. Об этом любой фильм, любая книга, все новости во всех СМИ.

Но то, что перед глазами - трудно разглядеть. И, возможно, многие даже не понимают, что здесь написано. Тогда повторю еще раз.

Сначала вы просите что-то необходимое: деньги, любовь, здоровье, карьеру, творчество, счастье.
Затем начинается страдание. Оно приходит не потому, что просьба не осуществляется, а потому что под просьбу меняются прежние обстоятельства на новые. Обстоятельства приходят в мир изнутри. Ваша тьма перестраивается и говорит:

Читать далее...

Секреты молодости - техники, которые работают

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты молодости - техники, которые работают

2012г.



2016г. Светлане - 51 год, но выглядит она как минимум на 20 лет моложе. Ни хорошие гены, ни пластическая хирургия тут не при чем – Светлана Черняева опробовала на себе различные энергетические и психологические техники и со временем отобрала те, которые дают видимые результаты. Светлана - сторонник подхода, который не отнимает много времени и ресурсов, поэтому все предложенные техники легко добавить в свой повседневный уход и привычный распорядок дня.


Светлана уверена, что старость и некрасивость - это не данность, а программа, установка, с которой необходимо работать.

Первых результатов можно ожидать уже в течение нескольких дней после семинара, а если вы будете практиковать хотя бы некоторые методы регулярно, то отражение в зеркале и самочувствие будут радовать вас все больше. Во время семинара мы учимся устанавливать обратную связь со своим телом, с каждой клеточкой, чтобы остановить программу старения и запустить омоложение.

 

Каких результатов можно ожидать после участия в семинаре?

– Позитивное отношение к своей внешности;

– Смягчение неприятных для вас черт (кожа выравнивается, становится более гладкой, уходят морщины, прыщики и другие неприятные недостатки).

– Улучшение контура и цвета лица.

- Общее омоложение (и по субъективному ощущению, и визуально).

– Дополнительно и индивидуально наблюдалось: регулирование менструального цикла и ПМС, отсутствие перепадов настроения, сброс веса, укрепление волос и ногтей и др.

 

Что вас ждет на семинаре:

– Медитативная техника очищения от негатива;

– Медитативная техника остановки процесса старения;

– Создание индивидуальной программы омоложения;

– Базовая медитация энергетическими шариками (энергетический массаж);

– Подключение к «Источнику вечной молодости»;

– Энергетическая работа с фотографиями;

– Советы по энергокосметологии (энергетическая настройка косметики на достижение нужного вам результата).

 

Светлана Черняева (http://chernyaeva.ru), ведущая лекции, много лет назад задумалась: а обязательно ли стареть?  Никакой пластической хирургии, дорогой косметики и прочих ухищрений, на которые идут современные женщины - только энергетические практики, простые правила лунного календаря и ухода за собой.

Своими секретами Светлана делится на открытых лекциях и семинарах. Во время этой лекции Светлана, кстати, раскрывает технологию специального энергетического массажа, на который необходимо совсем немного времени, а результат потрясающий - постепенно исчезают морщинки, прыщики и все другие недостатки.

Информация о лекция и семинарах Светланы здесь http://vk.com/sekret_molodosti


5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Да что мы такое говорим?!

Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

Читать далее...

Вязание спицами для женщин Жилет

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами для женщин Жилет

1313611281_34.1 (367x700, 93Kb)
ДАЛЕЕ

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!

Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать. На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой - одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...

СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»

Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком... P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...

Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка.
image_56130213113229778358 (510x700, 37Kb)



Серия сообщений "сказки Эльфики и др.психологические сказки":

Часть 1 - Очередь на жертвоприношение
Часть 2 - Сказочка
...
Часть 18 - СВЕТА И ВОЗРАСТ — сказка от Татьяны Яичниковой
Часть 19 - Для чего мы живём? Из курса переподготовки ваших ангелов.
Часть 20 - Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Часть 21 - Сказка про призвание
Часть 22 - ваши ангелы
...
Часть 45 - Не бесите вселенную.
Часть 46 - ЗАБЕЙ НА ВСЕ! (УПАДОК СИЛ) СКАЗКИ ЭЛЬФИКИ
Часть 47 - занимательная феелогия /Лала Тарапакина




Серия сообщений "Грустное про нашу жизнь":

Часть 1 - Расскажу правду, как мы тут, в Донецке, живем
Часть 2 - Предсказания старца ...
Часть 3 - Как правильно переживать за других?
Часть 4 - Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Часть 5 - Люди любят себя запутывать...
Часть 6 - Лохотрон: Если Вам позвонили из компании Дешели.
...
Часть 44 - Как общаться с очень пожилыми родителями, бабушками и дедушками.
Часть 45 - Родственники из Украины: пусть наш Гриша в России пересидит эту смуту
Часть 46 - Выслушать человека ...



>Оригинальный вязаный спицами снуд

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный вязаный спицами снуд

Оригинальный вязаный спицами снуд. Мастер-класс ЗДЕСЬ

snud_spicami_2 (480x480, 54Kb)


20 Цитат Парапсихолога Лазарева

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 Цитат Парапсихолога Лазарева

47164622 (640x337, 53Kb)
1. Я раньше не понимал,почему в культуре существует негласное правило,запрещающее чтение во время еды. Оказывается,еда с книгой,перед экраном телевизора,за обсуждением политических и семейных проблем может травмировать душу человека,потому что во время еды информация свободно проходит в подсознание.

2. Любое заболевание, будь то нарушение на уровне органики или функциональное, тормозит развивающуюся в душе агрессию.

3. Знаете,почему вы пьете? Человек должен любить окружающий его мир,а если он любви к миру не испытывает,у него в душе развивается состояние дискомфорта,начинается душевная мука. Человек пытается приглушить душевную боль с помощью хоть каких-то средств. Это приводит к наркомании,алкоголизму,различным видам токсикомании. Истинна причина наркомании и алкоголизма — это пониженный уровень любви в вашей душе. А возникает такое состояние из-за сильных обид,из-за подавления любви к людям.
Читать далее...

Свитер с рукавом погон

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Gala_Lo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с рукавом погон

Спицами сверху-вниз

Рукав-погон (700x700, 438Kb)

Это краткое руководство предназначено для девушек с опытом, кто вяжет не только по журналам и инструкциям, а может самостоятельно делать расчеты, тех кто уже вязал изделия сверху вниз, например регланом.
Рукав-погон - более сложная техника бесшовного вязания сверху вниз. И самая сложная часть, на мой взгляд, это расчеты.
Читать далее...

Жизнь в Норвегии глазами туриста

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь в Норвегии глазами туриста

В этом посте мы с вами пойдем в гости к норвежцам и посмотрим, как живут люди в Норвегии — одной из самых дорогих стран мира!

брюгген-берген-норвегия

Дом в Норвегии №1. В горах.

Так случилось, что во время летнего путешествия в Норвегию нашим водителем был обаяшка норвежец Трульс. Замечательный человек, который более 20 лет проработал водителем скорой помощи в городе Олесунн, а теперь подрабатывает тем, что возит туристов.

путешествие-в-норвегию

Посещение норвежского дома не входило в программу нашего блог-тура, но Трульс был настолько любезен, что пригласил заглянуть в свой милый уютный скандинавский дом у подножия гор в деревеньке Гаупна.

Читать далее...

Российский журнал по машинному вязанию Любо дело 2008 №6

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Российский журнал по машинному вязанию Любо дело 2008 №6

Журнал по машинному вязанию с подробными инструкциями Любо дело 2008 №6 скачать тут –

http://letitbit.info/z7t8auxxgccq.html

http://turbobit.net/z7t8auxxgccq.html

http://www.hitfile.net/e2XWgyz

В журнале представлены женские мужские и детские модели, МК по закрытию петель при машинном вязании и многое другое.

Все картинки в выкладываемых журналах в большом размере и пригодны для печати, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
p0001 copy (494x700, 507Kb)

Читать далее...

Конструктивное моделирование одежды

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструктивное моделирование одежды.

4870325_0001 (495x700, 201Kb)

Управление дистанционного обучения и
 повышения квалификации
Лекционный курс
Авторы:
Герасименко Мария Сергеевна –
КАНДИДАТ ТЕХНИЧЕСКИХ НАУК, ДОЦЕНТ
Корж Ольга Ивановна –
СТАРШИЙ ПРЕПОДОВАТЕЛЬ
Читать далее...

У женщины всегда должно быть время

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У женщины всегда должно быть время

КартинкаКартинкаКартинка
У женщины всегда должно быть время
С фарфоровою чашечкой в руке
Сесть в кресло и, откинув все сомненья ,
Немного помечтать о мужике.
КартинкаКартинкаКартинка
Не о таком, кто статен и красивый,
Не о таком, кто щедр в выходной .
А о таком, кто любит и любимый,
И до последней клеточки родной.
КартинкаКартинкаКартинка
Тот, кто лишь взглянет - сразу дрожь по коже,
И будет рядом в пекле неудач .
Кто в трудный час безропотно поможет,
Прижмет к себе и выдохнет : " поплачь…"
КартинкаКартинкаКартинка
И будет молча целовать в макушку…
Укроет пледом… не устроит сцен…
И будет тихо поправлять подушку
И ничего не требовать взамен.
КартинкаКартинкаКартинка
Вот о таком… с которым черт не страшен,
Кто беды разведет одной рукой,
А утром принесет букет ромашек
И скажет :" с добрым утром, ангел мой!!!"
КартинкаКартинкаКартинка
Почувствуешь, что заново воскресла,
Уйдет с души… печаль…тревога…страх.
Ох, женщины… удобно сядьте в кресло
И о таких мечтайте мужиках!!!
КартинкаКартинкаКартинка
О тех, с какими нечего бояться,
Мечтайте… хоть мечты и высоки…
Мечтам, известно, свойственно сбываться.
Ведь где-то есть такие мужики!!!
КартинкаКартинкаКартинка
R-Oksan@

© Copyright: Ласточкина Надежда, 2017
Свидетельство о публикации №117052109315
Моя благодарность Оксане

Мудрые цитаты, как добрые подсказки

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения АРИНБЕРД [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые цитаты, как добрые подсказки



1.
3BuOspCPEYk (550x550, 226Kb)

2.
6mNUeBhfv5w (700x700, 391Kb)

3.
6wNd-XGAMo8 (639x642, 237Kb)

4.
8s3C_a3GlQU (700x700, 274Kb)

5.
1211_1063676437014896_3692551563975597447_n (605x449, 149Kb)

6.
1487_557030904472680_7649437894599601358_n (604x428, 269Kb)

7.
16577_702907053058431_95459316_n (604x429, 198Kb)

8.
1010131_285626021613171_1859529103149174849_n (604x377, 156Kb)

9.
1505102_864921476958563_6921899158577324775_n (480x299, 75Kb)

10.
10307384_304019033107203_4831532710681084122_n (604x400, 189Kb)

11.
10372570_295024710673302_5544310099126127331_n (598x425, 190Kb)

12.
10675664_1052576251458248_3968271803329177836_n (643x409, 185Kb)

13.


14.
12190085_987458667970007_8327153706409176100_n (640x640, 152Kb)

15.
12342518_850198941764150_931384177329800157_n (536x200, 67Kb)

16.
12049211_517527288423042_7659329588850248606_n (700x525, 391Kb)

17.
12439441_1063676797014860_326120043191842202_n (400x378, 98Kb)

18.


19.
12496463_873356959448348_8600237219779194524_o (700x584, 497Kb)

20.
12509714_876265762490801_481431524698040585_n (592x412, 169Kb)

21.
12790907_1052756091440264_1137803570575782050_n (620x464, 45Kb)

22.
12809768_1049816448400895_1084891670193254606_n (604x334, 106Kb)

23.
12821364_1047434975305709_5846360549821872127_n (512x480, 129Kb)

24.
13620008_632703513572085_2925568274084181718_n (542x395, 148Kb)

25.
15284897_1908218619407473_3084146033329655875_n (604x604, 109Kb)

26.
15622162_1149392368511471_60529458892562894_n (548x392, 164Kb)

27.
15941406_1838600536402743_6036046219703962322_n (604x326, 53Kb)

28.
16114996_930196080445343_8482298574602381243_n (600x549, 470Kb)

29.
18921849_1017034538428163_7708456675877367548_n (524x395, 269Kb)

30.
19274989_1026844290780521_5773037000318846876_n (401x472, 268Kb)

31.
20597178_2051145191781481_6726881706732894614_n (604x591, 79Kb)

32.
20842139_2057566294472704_6950872437583413815_n (700x464, 346Kb)

33.
20915072_2060844957478171_2719759677445067317_n (640x448, 169Kb)

34.
20993876_1065577846907165_1122899813065718317_n (564x547, 374Kb)

35.
21105435_2063957067166960_4932633087686536017_n (500x493, 277Kb)

36.
21271239_2069512619944738_7101558115363025574_n (700x464, 397Kb)

37.
21272646_2069855716577095_2390827323245655670_n (700x464, 310Kb)

38.
21463186_496461614023397_8912646386945966475_n (516x328, 158Kb)

39.
21558953_499553170380908_5206780837305193902_n (426x431, 73Kb)

40.
21731049_2076563782572955_8132736762633678755_n (700x464, 157Kb)

41.
21761509_499730680363157_7931489856804555317_n (629x476, 145Kb)

42.
22788734_2099103540318979_7303409172934444482_n (700x417, 408Kb)

43.
gfoAYIrFICQ (604x568, 231Kb)

44.
I7X5-2S5Y9Q (479x320, 125Kb)

45.
iuyGZXHQJZ8 (600x600, 413Kb)

46.
ucCTCby9UDY (700x700, 308Kb)

47.
V5g6UGGinGU (600x600, 241Kb)

48.
WMQ0R2cURXs (604x604, 249Kb)

49.
Ym28JAheQKQ (700x700, 333Kb)

50.
-zYug5zQW8g (604x604, 466Kb)


Жилет крючком

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет крючком

СХЕМА

geniavegas

>Каффы «Уши эльфа» своими руками

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каффы «Уши эльфа» своими руками

щ (550x390, 77Kb)


















Источник http://www.rukikryki.ru/biser/ukrashenija-iz-biser...y-ushi-elfa-svoimi-rukami.html

Читать далее...

Раздвижные двери своими руками

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздвижные двери своими руками

ш (530x398, 65Kb)
Источник http://www.rukikryki.ru/mebel/4934-razdvizhnye-dveri-svoimi-rukami.html

Раздвижные двери – это отличная идея экономии пространства.
Читать далее...

Снуд-капюшон от Plymouth Yarn вязаный спицами

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снуд-капюшон от Plymouth Yarn вязаный спицами

ш (550x413, 100Kb)
Источник http://strikky.ru/snud-kapyushon-ot-plymouth-yarn-vyazanyj-spicami/

Снуд вяжется в основном лицевой гладью (лц/гл) спицами
Читать далее...

Кольцо из проволоки своими руками.

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кольцо из проволоки своими руками.

щ (480x483, 69Kb)
Источник http://magazin-rukodel.ru/ukrasheniya-svoimi-rukam...z-provoloki-svoimi-rukami.html

Как сделать кольцо из проволоки своими руками.
Читать далее...


Поиск сообщений в scazotschca
Страницы: 501 ... 378 377 [376] 375 374 ..
.. 1 Календарь