-Рубрики

  • (0)
  • (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в scazotschca

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2013
Записей: 10016
Комментариев: 232
Написано: 11788





>ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

4774e938eb7d 17 (465x700, 32Kb)
Читать далее...

Как подтянуть верхнюю часть предплечья.

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть верхнюю часть предплечья.(часто обвисшая чать руки после 45 лет или последствия похудения)



6 эффективных упражнений при дряблости рук. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Самое тяжёлое-это начало...Но ведь когда-то надо начинать?))))

*** Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх.
Повторите 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)

ЖАКЕТ

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариникка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ


Детективы онлайн - Герт Нюгордсхауг (Норвегия)

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детективы онлайн - Герт Нюгордсхауг (Норвегия)

Если бы Герт Нюгордсхауг писал на английском, а не норвежском языке,

он давно уже был бы миллионером, хотя и сейчас его романы переведены на многие языки мира.

И во всех странах наблюдается закономерность — романы тут же становятся бестселлерами!!

Нюгордсхауг Герт
Nygardshaug Gert
(1946 - )

Герт Нюгордсхауг - родился в Тюнсете, Норвегия. Дебютировал в 1966 году. Пишет стихи, криминальные романы и детские книги. В 1996 году был награждён престижной норвежской наградой Capellen Prisen. В 2007 году его роман "Mengele Zoo" был признан лучшей норвежской книгой всех времён.

Особую популярность Нюгордсхауг приобрёл  прежде всего благодаря герою, ценителю и знатоку хорошего вина и красивых женщин, владельцу дорогого и изысканного ресторана «Кастрюлька», прекрасному кулинару и гурману, ученому и исследователю древних культур и языков Фредрику Дрюму по прозвищу Пилигрим.

 

Романы увлекают с первой же страницы и невозможно определить их жанр — элементы триллера сочетаются с детективными приемами, черты научной фантастики переплетаются с характерными особенностями интеллектуально-эстетского «чтения».

 

Из-за книг о Фредрике Дрюме можно спорить, с ними можно не соглашаться, з-за них можно даже разругаться вдрызг с лучшими своими друзьями, но опровергнуть выдвинутые в них теории невозможно, как невозможно и остаться к ним равнодушным...

 
Название аудиокниги Серия   Читать онлайн Скачать
Горький мед

слушать

Фредрик Дрюм - 1
 
Читать онлайн
Скачать
Гренландская кукла

слушать

Фредрик Дрюм - 2
 
Читать онлайн
Скачать
Кодекс смерти

слушать

Фредрик Дрюм - 3
 
Читать онлайн
Скачать
Девятый принцип

слушать

Фредрик Дрюм - 4
 
Читать онлайн
Скачать
Перст Кассандры

слушать

Фредрик Дрюм - 5
 
Читать онлайн
Скачать

 

Бастион                                     

 

 
 
Читать книгу
 

Приятных минут с интересной книгой!

Капочка Капа


Пирог с абрикосами - рассыпчатое, нежное тесто, ароматная начинка и хрустящая ореховая корочка... Дивный пирог!

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с абрикосами - рассыпчатое, нежное тесто, ароматная начинка и хрустящая ореховая корочка... Дивный пирог!

Увидев года два назад рецепт в одном из печатных кулинарных изданий и приготовив этот пирог, влюбилась в него окончательно, бесповоротно и навсегда. Еще бы! Рассыпчатое, нежное тесто, сочная, ароматная абрикосовая начинка и хрустящая ореховая корочка... Дивный пирог!
 
 
0_a2554_57ab89c4_M (252x132, 43Kb)

Пончо

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения gsolnyshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ажурный пуловер

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер

CETi-sNSRnU (535x700, 393Kb)

Читать далее...

Жакет без застежки спицами

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет без застежки спицами

Когда мы шьем, то часто сталкиваемся с теми вещами, которые заставляют изрядно покорпеть над изделием. Чтобы в будущем избегать большей части таких ситуаций,мы предлагаем вам 10 самых полезных и простых швейных советов.

Шаблон для разметки припусков на швы

10 самых полезных и простых швейных лайфхаков... Шьющим на заметку!

Читать далее...

Жакет без застежки спицами

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет без застежки спицами



1.
8000-105 (695x700, 422Kb)
Читать далее...

Нежнейший десерт - сербский кох.

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Нежнейший десерт - сербский кох.

 

3416556_gu1ifeFdK18 (600x450, 58Kb)

Нежнейший десерт - сербский кох.

Это национальное сербское блюдо,

которое там готовят чуть ли не каждое воскресенье.

Ингредиенты:

Читать далее...

Волшебный набор петель, Magic cast on

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Sova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный набор петель, Magic cast on

Волшебный набор петель, Magic cast on. Мастеркласс на видео и в картинках

 

Волшебный набор петель, Magic cast on. Мастеркласс на видео и в картинках

 

Такой набор петель спицами не даром назвали волшебным - при нем край изделия как промышленный. Еще такой набор петель называют магическим (magic cast on), или методом Джуди Беккер, в честь американской рукодельницы, которая первая придумала его и первая применила его на практике.

Хотите, чтобы начало вашего вязания выглядело на "отлично"?
Читать далее...

Узор крючком

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком

pt-3724 (528x634, 432Kb)
pt-3727 (528x634, 366Kb)

Читать далее...

Туника в широкую полоску

Вторник, 08 Августа 2017 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника в широкую полоску

3937385_e2e908d53d119c3e3dbd07b790f7d9fc (700x700, 216Kb)

Эффектная минималистская туника с широкими полосами в стиле колор-блокинг и оригинальным декором в зоне декольте подчеркивает красоту плеч.

РАЗМЕРЫ

34/36 (38/40) 42/44 (46/48) 50/52

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа Phildar Aviso (60% хлопка, 40% акрила; 68 м/50 г) — 3 (3) 3 (4) 4 мотка ультрамариновой (OUTREMER); 4 (5) 5 (5) 6 мотков серой (ANTRACITE); 3 (3) 3 (4) 4 мотка цв. фуксии (FUCHSIA); 1 моток красной (GARANCE); спицы №5 и 5,5.

Читать далее...

Утренний комплекс йоги «Приветствие солнцу»

Вторник, 08 Августа 2017 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний комплекс йоги «Приветствие солнцу».

Ipola

Очаровательные цветочные вышивки от испанской вышивальщицы Pilar Marzal

Вторник, 08 Августа 2017 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Oleska2112 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные цветочные вышивки от испанской вышивальщицы Pilar Marzal

Очаровательные цветочные вышивки от испанской вышивальщицы Pilar Marzal

 

Очаровательные цветочные вышивки от испанской вышивальщицы Pilar Marzal | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Очаровательные цветочные вышивки, выполненные испанской вышивальщицей Pilar Marzal.
Пилар Марсал — испанская художница-самоучка, и эти картины и вышивки являются ее собственной фантазией. Но можно заметить, что ее техника исполнения достаточно сложная, прекрасно передающая оттенки цвета, объем и светотени. Она уделяет много внимания деталям в своих работах. Поэтому ее работы и получаются такими живыми и настоящими!

Вышитые корзины с цветами Pilar Marzal дарят нам прекрасное летнее настроение!

ДАЛЕЕ

Идеи для красивой выпечки

Вторник, 08 Августа 2017 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для красивой выпечки

3937411_17 (700x453, 97Kb)

Каждая хозяйка старается хотя бы изредка побаловать свою семью домашними сладостями.

25 ярких идей

по созданию фигурной выпечки

Читать далее...

Туника, игра рукавов

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Жилет

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения kravchenko768 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Вязаный жакет

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жакет

2878_1462253400.jpg (939×884)

 


Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение).

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Милиана_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение).

Пояснения от автора: сначала крючком прокладывается тамбурный шов ( косичка) отступив от края мм 3-4, затем, довязав до конца( обтачку же мы вяжем по кругу), вводим крючок в первую петлю косички насквозь и вяжем ст. б/ накида. Просто одна сторона этой косички становится видимым ровным краем всей обвязки в итоге.
Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение)
 
Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение)Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение)Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение)Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение)Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение)


Поиск сообщений в scazotschca
Страницы: 501 ... 342 341 [340] 339 338 ..
.. 1 Календарь