Почему про себя нельзя говорить плохо.

Есть такая вещь – слова. Мы с ними на «ты», почти не замечаем.

Но стоит только чуть-чуть приглядеться – и становится понятно: это не просто звуки.

Это как... инструмент. Мощный, опасный и одновременно спасительный.

Слово может вытянуть человека с самого дна – а может туда и отправить.  

Когда читаешь мудрости великих, вдруг становится неловко: они знали о словах больше нас. Точнее – чувствовали их вес.  

Простой, тихий совет может засесть в душе на годы. А случайно брошенное слово – оставить след, как ожог.

Вот несколько фраз, которые остались, как путеводные огоньки. И да, в них – про нас с вами. Про то, как не разрушать себя.

1. Не спрашивай о том, что тебя не касается, не услышишь того, что тебе не понравится. – Марта Кетро

Иногда, знаете, хочется сунуть нос туда, где не просят. Просто из любопытства или желания “всё понимать”. Но стоит чуть-чуть глубже копнуть – и вот уже жалеешь, что вообще услышал. Правда – не всегда освобождает. Иногда она просто делает больно. Мудрость в том, чтобы распознавать свои границы и не влезать туда, где чужая боль или напряжение.

2. Никому не отвечай, когда ты зол, ничего не обещай, когда ты счастлив, никогда не решай, когда ты грустен. – Далай-Лама

Мы все это знаем, но... как сложно следовать. Злость затмевает – хочется высказаться, ударить словом. Радость окрыляет – хочется обещать горы, а потом с трудом вытаскиваешь себя на встречу. Грусть же – всё искажает. В такие моменты важно остановиться, выдохнуть. Потому что решения, принятые в пылу, почти всегда потом пересматриваются с сожалением.

3. Когда тебя предали – это все равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается. – Лев Толстой

Это точно про ту странную боль, когда человек вроде и просил прощения, а ты вроде и простил... но внутри что-то уже не то. Не можешь так же обнять. Как будто между вами невидимая щель. И это не обида – это инстинкт беречь себя. Любовь, как кость, срастается, но рубец – навсегда.

4. Будь готов к предательству любого из своих людей, но особенно того, кому ты доверяешь больше всех. – Аль Пачино

Эта мысль – как ледяной душ. Холодная, жесткая, но трезвящая. Мы склонны закрывать глаза на тревожные звоночки от тех, кого любим. Мы даже обманываем себя – лишь бы не разочароваться. А потом именно оттуда, из самой ближней зоны, прилетает удар. Быть готовым – не значит подозревать. Это значит: не идеализируй. Люди – люди.

5. Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить Бога о помощи, и он поможет. – Мухаммад аль-Бухара

Это очень восточная, глубокая мысль. Даже если не брать религию – само осознание, что чужая обида может стать чьей-то молитвой, а ты – тем, кого Бог услышит, – отрезвляет. Иногда мы раним словом или поступком, не замечая, насколько сильно. Но у каждой слезы есть вес. Вселенная не забывает чужую боль.

6. Хочешь продолжение счастливой жизни – никому не рассказывай о своём счастье. – Арабская пословица

О, как это сложно – молчать о радости. Когда тебе хорошо, хочется поделиться! Но... мир не всегда доброжелателен. Люди слушают, кивают, улыбаются – а внутри что-то сжимается. Зависть – это не вина, это беда. Потому счастье нужно беречь. Тихо. С любовью. Как свечу от ветра.

7. Мудрая свекровь сумеет из маленькой искры раздуть огонь в затухающем семейном очаге сына, а бестолковая способна погасить даже пожар любви. – Восточная мудрость

Как же часто всё рушится не из-за больших трагедий, а из-за мелочей – слов, взглядов, укоров. Особенно в семье. Свекровь может быть либо опорой, либо скрытым поджигателем. И это всегда выбор: вмешиваться с добром или вмешиваться с контролем. Там, где есть любовь – всё можно сохранить. А где есть только "я лучше знаю" – начинается война.

8. Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку – надо, чтобы он в ответ подал свою. – Михаил Жванецкий

Сколько раз мы пытались «спасти» кого-то, кто сам не хотел подниматься. Тащили, вытягивали, жертвовали собой. А потом – усталость, боль и горечь. Жванецкий точно подметил: помощь – это всегда сотрудничество. Один тянет – другой тянется. Если нет второго шага – всё бессмысленно.

9. Удары в спину чаще всего наносят те, кого защищаешь грудью. – Эльчин Сафарли

Это горькая истина. Предательства от чужих не так ранят – ты от них и не ждешь тепла. А вот когда защищал, вкладывал душу, верил – и получил нож в спину... Это переворачивает картину мира. Но это урок. Больной, но важный: не ставь никого на пьедестал. Даже самых близких.

10. Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя. – Восточная поговорка

Иногда мы случайно оказываемся в нужное время в нужном месте. И думаем: “Ну это случайность”. А для кого-то – это чудо. Быть чьим-то ответом на молитву – это не о высоком пафосе. Это о человечности. Помоги – и не спрашивай, зачем. Может, ты для этого и пришёл в этот день именно сюда.

11. Богу не важны наши поступки, ему нужен мотив: зачем мы это делаем, зачем мы живём. – Пётр Мамонов

Мамонов всегда говорил коротко, но больно. Мы часто сосредоточены на внешнем: что сделать, как сделать. А он говорит – зачем. И это ключ. Один и тот же поступок может быть либо жертвой, либо манипуляцией. Всё зависит от мотива. От сердца.

12. Величайшая слава в жизни – не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем. – Нельсон Мандела

Сколько раз казалось, что всё – конец. Сил нет. Всё потеряно. Но потом, спустя время, понимаешь: не конец. Просто ещё один виток. Мандела был в тюрьме 27 лет – и вышел не озлобленным, а мудрым. Потому что каждый подъём – это перерождение. Важно не упасть, а встать.

13. Одно из преимуществ зрелого возраста – тебе всё больше плевать на мнение других. – Тибор Фишер

Есть в возрасте нечто освобождающее. Ты перестаёшь носить маски, доказывать, соответствовать. Ты просто есть. Это не равнодушие, а спокойствие. Освобождение от чужих взглядов, от «надо» и «принято». Как будто внутренний судья уходит в отпуск.

14. Лучший способ предсказать будущее – создать его. – Питер Друкер

Ждать, надеяться, гадать на картах – всё это легко. А вот взять и сделать шаг – это сложно. Но именно этот шаг и строит то самое «будущее». Оно не случается. Оно создаётся. Иногда из страха, иногда из вдохновения, но всегда – из действия.

15. Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. – Фаина Раневская

Ну кто, как не Раневская, могла так в точку. Грубовато, но метко. Иногда именно этот «хрен» спасает от срывов, тревоги и бессонницы. Учишься жить не для оценок, а по совести – и вдруг начинаешь дышать полной грудью.

16. Когда женщине больно – сильный мужчина поможет, а слабый сделает вид, что ему еще хуже. – Эрих Мария Ремарк

В трудный момент всё проявляется. Сильный – не тот, кто не плачет. А тот, кто может быть рядом, когда другому больно. Кто не уводит фокус на себя. Быть рядом с болью – мужество. А прятаться – слабость.

17. Одни копят, словно будут жить вечно. Другие тратят, словно умрут завтра. – Аристотель

Баланс между “на потом” и “здесь и сейчас” – один из самых трудных жизненных навыков. А ведь вся суть – в осознанности. Трать – но не бездумно. Копи – но не закапывай себя в страхе. Живи – но помни: время уходит.

18. Прежде чем осуждать, пройди путь этого человека. – Далай-лама XIV

Мы судим легко. Особенно тех, чья жизнь нам кажется «неправильной». А если бы мы знали, что он пережил? Через какие травмы, страхи, потери прошёл? Это цитата – напоминание: будьте мягче. В каждом – целая вселенная, которую ты не знаешь.

19. Целая жизнь дана, чтобы душу изменить. – Пётр Мамонов

Иногда кажется, что уже поздно меняться. Но нет. Весь смысл – в изменении. Мы не мраморные статуи, мы – живая глина. Мягкие, пока живы. И жизнь – это процесс лепки. Самого себя.

20. Никогда не говори о себе плохо, даже в шутку. Наш разум не знает разницы. Слова – это энергия. – Брюс Ли

Это, пожалуй, самый важный урок.

Слова – это не просто звуки. Это сгустки энергии, смыслов, памяти. Они умеют прилипать к нам и ходить за нами тенью – иногда годами. Можно случайно сказать что-то в сердцах, а потом жить с последствиями. Можно пошутить, а потом обнаружить, что эта шутка пустила корни в твоей самооценке. Всё, что мы говорим себе, слышит наша душа. Даже шутки. Даже ирония.

Не называйте себя «глупым», «старым», «некрасивым». Не кормите эти слова. Разум – как ребёнок. Он верит. И будет расти под эти слова. А можно кормить себя другими словами – теплыми, верящими. И тогда всё изменится.

Просто о жизни и воспитании