-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sauria077

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Выгляди_на_100 Celebrity_Photoshoots Quotes_for_Life WiseAdvice О_Самом_Интересном kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.05.2010
Записей: 1126
Комментариев: 45
Написано: 1476





танцы

Понедельник, 22 Марта 2021 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бразильская самба: танцуем вместе с Анастасией Стоцкой


Стать стройной проще и приятнее всего с помощью танцев. Наверняка каждая из нас хоть раз мечтала посетить бразильский карнавал, где красивые девушки танцуют под зажигательные ритмы. Кажется, что повторить все эти движения дома почти невозможно, но это не так! В нашем новом видео мы вместе с певицей Анастасией Стоцкой и преподавателем танцевальной студии D-Fusion Эсмер Омеровой разучим базовые элементы бразильской самбы.



Рубрики:  Здоровье

совет от китайского лекаря

Пятница, 19 Марта 2021 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 рекомендаций китайского доктора

/proxy.imgsmail.ru?email=gerass6838%40mail.ru&e=1616306057&flags=0&h=tlyGtPI4PoWijHmpt158Iw&url173=bXVsdGltZWRpYS5nZXRyZXNwb25zZS5jb20vZ2V0cmVzcG9uc2UtQnVsbUkvcGhvdG9zLzQ5OTUwMTgwNi5wbmc_X2dhPTIuNDcxNDQxMDMuMTA5NDE4MTkzMS4xNTE4NDEwMDA2LTg5Nzc3NjM3OS4xNTE3NDg4MDc5&is_https=1" target="_blank">https://proxy.imgsmail.ru?email=gerass6838%40mail....S4xNTE3NDg4MDc5&is_https=1);font-size:16px;background-position:center top;background-repeat:repeat;background-color:transparent" width="100%">
 
 
Однажды на Хайнане я познакомился с доктором.
Обычный доктор, с врачебным дипломом, но восточные доктора
отличаются от западных, и главным образом тем, что современные
медицинские знания восточных докторов соединены с древними знаниями.
Чего не скажешь о западной медицине.

Так вот этот китайский доктор.
Опираясь на свою практику, он создал свод рекомендаций - такой Кодекс здоровья. Или заповеди здоровья. И они заслуживают внимания.
9 рекомендаций врача восточной медицины
1. Улыбайся. Глазами.
Когда мы сморим на мир исподлобья, когда мы сверлим его
недовольным взглядом, то наши органы выделяют яды.
Если же мы улыбаемся, кровь производит субстанцию,
которая подобна мёду. Для этого совсем не обязательно
улыбаться губами, достаточно улыбнуться глазами.

Поэтому улыбайся глазами. Благодаря такому простому действию,
ты меняешь своё восприятие, и любое, что с тобой происходит,
видится тебе не так, как если ты смотришь исподлобья.

Улыбнись глазами – и убедись, что, когда глаза улыбаются,
они видят больше светлого и яркого, а мрачное оказывается в слепой зоне.
Приучи свои глаза улыбаться. Это, помимо всего прочего,
сильная профилактика от болезней. Действительно сильная.

2. Говори меньше.
Если сразу после пробуждения ты начинаешь много говорить,
ты растрачиваешь около половины энергии, накопленной во сне.
Говори меньше утром. Говори меньше вообще.
Когда говоришь, тщательно выбирай, что говорить.
И когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно,
есть самое ценное. Молчание же сохраняет Ци.

3. Перед тем как что-то съесть, сделай вдох и проглоти немного воздуха.
Так образуется небольшая воздушная подушка, на которую упадёт съеденная пища.
Её расщепление в присутствии воздуха идёт лучше, поэтому пища
быстрее отдает тебе свою энергию.

4. Держи голову в холоде, а ноги в тепле.
Это предотвращает многие и многие болезни.
Когда голова в прохладе, в ней нет излишка энергии
(от чего поднимается давление). Отводя энергию к стопам,
ты обеспечиваешь себе достаточное заземление.
Когда ты имеешь постоянную связь с энергией своей планеты,
ты не можешь болеть затяжным образом.
Держи голову в прохладе, а ноги в тепле.

5. Держи шею в тепле.
Шея – вход в тело. В нём должна быть та же температура,
что и в теле: 35-36,6 ° Переохлаждение в «прихожей» тела вызывает
сквозняк во всём теле. В условиях сквозняка защитные функции
становятся слабее. Не допускай этого – держи шею в тепле.

6. Чаще сглатывай слюну.
Слюна – естественный антибиотик.
Слюна – насыщенный витаминный коктейль.
Проглотить слюну — означает увеличить её сущностную энергию.
Если её не проглотить, она теряет силу.

(И не ешь сырые фрукты и овощи на пустой желудок.
Не перегревай органы выше диафрагмы).

7. В течение дня 7 раз прополощи рот.
Почистишь зубы утром – прополощи рот.
Позавтракаешь – прополощи рот.
Пообедаешь – прополощи рот.
Перекусишь – прополощи рот.
Поужинаешь – прополощи рот.
Почистишь зубы перед сном – прополощи рот.

Минимум 7 раз в день – прополощи рот.
Это укрепляет: зубы, ногти, волосы, кожу. И все мышцы.

8. Развивай силу ума.
В китайском, как и во многих других восточных языках,
понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
Тренируй ум различными доступными способами,
позволь себе любознательность, узнавай всё больше нового.
Так ты всё больше высвобождаешь душу (сердце).
И, помимо всего прочего, получаешь средства
для освобождения от болезней – любых.

9. Шевелись. Действуй.
Больше действуй. Больше двигайся.
Тело не упадёт, пока не прекратит движение
От себя добавлю ещё одну заповедь здоровья:
10. Берегись беспокойства
Считай его своим главным врагом. Гони в шею своё беспокойство,
не допускай его в себя. Начни с того, что меньше думай о будущем.
Тебе не дано знать о нём ничего. Вот и не трать на это ни время, ни энергию.

Приучай себя быть в одном времени: в сейчас. Ведь именно в нём ты живёшь. Прошлого нет; будущее – вообще иллюзия. Есть только настоящий момент.
Где ты читаешь эту фразу.
…Всё. И это ушло в прошлое.
Теперь уже следующий момент – и только он настоящий.

Твоя (и моя тоже) жизнь складывается как раз из этих моментов.
Поэтому прими решение, на что ты потратишь следующий момент
своей жизни. Какую возможность в нём откроешь?
Не знаю. Возможно, захочешь открыть эту возможность:

 

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

детям

Среда, 03 Марта 2021 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальное гадание

2884056_large (376x331, 32Kb)

Гадать
Рубрики:  Для детей

Опыт

Среда, 03 Марта 2021 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения tsarvalera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Релаксация

Красивые и очень мелодичные звуки фортепиано получаются от прикосновенья шариков со стенками куба и между собой! Чтобы начать, жмите на квадратик. Перед Вами появится куб, который можно вращать стрелками на экране (вверху справа) и остановить (кнопка в центре). Желаю Вам ощутить моменты творчества и конечно же расслабиться. P.S.  Я слушаю его уже почти час, ничего не меняя, и музыка мне не надоедает :)

Рубрики:  Для детей

Без заголовка

Вторник, 02 Марта 2021 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения vit4109 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Под голубыми небесами"

4533467_CIMG0227 (700x525, 216Kb)4533467_CIMG0228 (700x525, 216Kb)4533467_CIMG0229 (700x525, 150Kb)4533467_CIMG0230 (700x525, 195Kb)4533467_CIMG0232 (700x525, 138Kb)4533467_CIMG0231 (700x525, 179Kb)4533467_CIMG0236 (700x525, 237Kb)4533467_CIMG0237 (700x525, 244Kb)


Фотосьемка

Четверг, 25 Февраля 2021 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 советов для съемки при свечах

Вы когда-нибудь пробовали фотографировать при свете свечей? Полученные результаты могут быть великолепны, с теплым светом и мерцающим огнем, отражающимся от предметов и лица модели, что выглядит очень романтично. Но съемка в таких условиях низкой освещенности довольно сложна. Вот несколько советов, как снять хороший портрет при свете свечей.

1. Отключите вспышку

Читать далее...
Рубрики:  интересное


Понравилось: 1 пользователю

Есенин тайны

Вторник, 23 Февраля 2021 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейные тайны Сергея Есенина: почему расстреляли его старшего сына

Сергей Есенин не был ангелом. Пил, дрался в кабаках, буянил. Но ему все прощали, потому что любили. Он погиб совсем молодым, оставив после четверых детей.

Семейные тайны Сергея Есенина: почему расстреляли его старшего сына

Только официально Есенин вступал в брак трижды. Еще трех женщин называют его неофициальными женами. А сколько у него было связей! В итоге к тридцати годам у поэта было четверо детей.

Далее
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Вторник, 23 Февраля 2021 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

📚Хайес Сэм "Моя чужая дочь" (психологический роман с тайнами)*

MED2U6VEH0xd (126x40, 6Kb)kako-uEDcDiDh3oFT8rbu (200x326, 133Kb)Зимой 1992 года маленькую девочку похищают прямо из машины, пока ее мать бегала покупать пирог перед визитом к свекрови. Примерно в это же время в старом доме рожает ребенка совсем юная девушка, которую родители держат взаперти в наказание за беременность.
Спустя тринадцать лет преуспевающий лондонский адвокат Роберт счастлив от того, что его приемную дочь Руби взяли в престижную музыкальную школу для особо одаренных детей. Радость его омрачает лишь странное поведение жены. Ничего не объясняя, Эрин запрещает дочери ходить в новую школу, всячески противится ее поездке в Вену вместе с классом. И чем дальше, тем загадочнее становится ее поведение. Но когда Роберт натыкается на старые письма, адресованные его жене, он понимает, что у Эрин есть в прошлом тайна, которая, скорее всего, разрушит их семью, если вовремя не вмешаться.
«Моя чужая дочь» запутанный психологический роман с детективной интригой, которая держит читателя в напряжении до самого конца. Драмы нескольких людей сплелись воедино, и, чтобы распутать этот клубок, понадобятся любовь, терпение и умение прощать.

Читать или скачать книгу
Слушать аудиокнигу
⏲12 часов 32 минуты


Все книги автора
Все аудиокниги автора
2757 (93x130, 3Kb)Если книга не откроется,то вам надо в два клика зарегистрироваться. Сайт надёжный.

JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
Рубрики:  Личное

наши слова нежности

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши слова нежности. Из письма Артура Миллера к Мэрилин Монро.

Артур Миллер и Мэрелин Монро (466x700, 70Kb)
Слова гнева, слова любви, слова зависти, слова мудрости… Но из всех миллиардов слов есть одна маленькая категория слов, которые никогда, ни при каких обстоятельствах не могу причинить вреда.Они могут принести только радость и счастье. В них нет никакого смысла, они не несут никакого подтекста, они не имеют никакой силы. Это слабые слова. Скорее даже междометия, звуковые сочетания, некие фонетические облака… Это не слова-гвозди. Это не слова-порох. Это не слова-кирпичи.

Эти слова - слова нежности. Их можно без опаски произносить сколько хочешь, не боясь быть неправильно понятым. Они точно и всегда будут с радостью услышаны. Тут нельзя переборщить. Но! Обрати внимание: их произносят крайне редко. Люди стесняются их произносить. И только после длительных усилий, в борьбе с собой, они, наконец, выдавливают: «милая» или «солнышко»…

А казалось бы чего проще? Говори каждому встречному слова нежности и все будут улыбаться, у всех будет хорошее настроение. Но нет! В словах нежности есть какая-то магия. Они застревают в горле, если они адресованы не тому человеку...

...Иногда даже вот домогаешься, допустим, женщины, и уже все движется в нужном направлении, и она вроде уже вот-вот согласится… Осталось – сущий пустяк: сказать ей слова нежности. Ну просто: «дорогая моя» или «лапочка». И все, она упадёт к тебе в руки, птичка в силок, мышка в мышеловку и так далее… Ты открываешь рот и … закрываешь его: никак. Никак они не вылезают, эти чёртовы слова нежности.
Читать далее...
Рубрики:  интересное


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коко Шанель. "Возраст для женщины - не самое главное..."




Так случилось, что наша семья жила очень скромно, поэтому я рано научилась шить и шила себе и сестре практически все наряды. Моя лучшая подруга выходила замуж и мне очень хотелось к ее свадьбе сшить что нибудь новое, "такое", необыкновенное. Денег не было и мама нашла в своих закромах кусочек очень красивого черного материала, но он был так мал, что мне с трудом удалось скроить и сшить прямое платьице с короткой юбкой и короткими рукавами и небольшим вырезом. Мама дала мне свои бусы из искусственного жемчуга и я, веселая и красивая, отправилась на бал.

На свадьбе мать невесты, необыкновенная модница, отвела меня в угол и стала пытать - как мне удалось найти платье от Шанель? Я не решилась ей признаться, что это платье лично от меня, что про Шанель я практически ничего не знаю, но запомнила наш разговор и нашла литературу о гениальном изобретении Коко - маленьком черном платье, которому никогда не грозит выйти из моды.

Прочитав всю литературу о Габриэ́ль Бонёр (Коко́) Шане́ль, которую только смогла найти (интернета тогда еще не было), я буквально влюбилась в эту замечательную женщину, которой ее талант, трудолюбие, красота и ум помогли завоевать мир, ее, внебрачную дочь торговца и крестьянки, разглядела и выбрала сама эпоха, сделав своим символом.
Читать далее...
Рубрики:  Цитаты великих


Понравилось: 1 пользователю

мотивация

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!!!  Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно?  Методы, помогающие мотивировать себя на успех: 

51f659b9-16a4-2315-16a4-231a8dfbcac8-photo-0

читать далее

Рубрики:  интересное


Понравилось: 1 пользователю

Как построить бассейн

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как построить бассейн на даче своими руками: дешевле не придумаешь!

4121583_338147777 (700x435, 275Kb)
 
Иметь бассейн на участке – это, пожалуй, мечта каждого. Однако не все могут позволить себе такое дорогое удовольствие. Именно так подумал один предприимчивый швед и построил бассейн из обычных деревянных поддонов. Самое приятное то, что расходы на материалы составили не более 80 долларов.
 
далее
Рубрики:  интересное


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Jo-Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть



Письмо старой американки в ответ на вопрос юной леди, каково быть старой?




fullsizeст (466x700, 206Kb)

Вот оно, это письмо:
«"На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой.
Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой.
Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось,
но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы.
Читать далее...
Рубрики:  интересное


Понравилось: 1 пользователю

Жизнь после 60 лет

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Jo-Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как человек чувствует, что жизнь идет к концу: цитата Виктории Токаревой



340085_5c037956878375c03795687870 (668x500, 283Kb)

89209061_0_6cb4c_33f5b32f_Ljpg (286x80, 19Kb)
Читать далее...
Рубрики:  интересное


Понравилось: 1 пользователю

мудрые мысли царя Соломона

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«✿ܓПравила жизни самого мудрого правителя в истории - царя Соломона«✿ܓ

Правила жизни самого мудрого правителя в истории - царя Соломона, которые могут стать для нас жизненными ориентирами,
направляющими на путь истинный.
Это мудрость, проверенная веками...
Метко, лаконично и заставляет задуматься!
venok_solomona-2 (700x522, 344Kb)
Проходя мимо нищих - делись.
Проходя мимо юных - не злись.
Проходя мимо старых - склонись.
Проходя мимо кладбищ - присядь.
Проходя мимо памяти - вспомни.
Проходя мимо матери - встань.
Проходя мимо родичей - помни.
Проходя мимо знаний - возьми.
Проходя мимо лености - вздрогни.
Проходя мимо праздных - твори.
Проходя мимо павших - запомни.
Проходя мимо мудрых - постой.
Проходя мимо глупых - не слушай.
Проходя мимо счастья - ликуй.
Проходя мимо щедрых - откушай.
Проходя мимо чести - храни.
Проходя мимо долга - не прячься.
Проходя мимо слова - держи.
Проходя мимо чувств - не стесняйся.
Проходя мимо женщин - не льсти.
Проходя мимо славы - не тешься.
Проходя мимо правды - не лги.
Проходя мимо грешных - надейся.
Проходя мимо страсти - уйди.
Проходя мимо ссоры - не ссорься.
Проходя мимо лести - молчи.
Проходя мимо совести - бойся.
Проходя мимо пьянства - не пей.
Проходя мимо гнева - смиряйся.
Проходя мимо горя - всплакни.
Проходя мимо боли - мужайся.
Проходя мимо лжи - не молчи.
Проходя мимо вора - не крадься.
Проходя мимо наглых - скажи.
Проходя мимо сирых - потраться.
Проходя мимо власти - не верь.
Проходя мимо смерти - не бойся.
Проходя мимо жизни - живи.
Проходя мимо Бога - откройся.
0_5880f_5be006fd_L.jpg (400x100, 32Kb)



Понравилось: 1 пользователю

шитье

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИТЬЕ

 

Как сшить платье без выкройки на любой размер всего с двумя швами за 20 минут

3416556_maxresdefault (700x393, 101Kb)



https://u.to/RCLgGg

https://u.to/RCLgGg

Рубрики:  интересное

Л.Гурченко

Четверг, 28 Января 2021 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Серый_Некто [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№167. СКАЧАТЬ и СЛУШАТЬ БЕСПЛАТНО АУДИОКНИГУ Мое Взрослое Детство


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Название: Мое Взрослое Детство
Автор: Людмила Гурченко
Жанр: Биография
Длительность: 8:23:00
Размер: 857 МБ
Исполнитель: Людмила Гурченко
Описание:
«Я хочу попытаться рассказать о своем отце. Человеке сильном и слабом, веселом и трагичном, умном от природы и почти совсем неграмотном в сегодняшнем понимании слова "образование".
Папа прошел через всю мою и мамину жизнь, наполнив ее радостью, юмором, уверенностью, что мы с мамой - прекрасны…»
Так начинается это лирическое повествование о себе, о своих родителях, о своей стране, в которой прошло суровое и взрослое детство легендарной народной актрисы.



ПРАВИЛА ПОЛУЧЕНИЯ ССЫЛОК ИЗМЕНИЛИСЬ СО ДНЯ 25.02.20
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ССЫЛКИ НА АРХИВ КНИГИ БУДЕТ ДВА УСЛОВИЯ: ПЕРВОЕ СДЕЛАЙТЕ КЛИК ПО БАНЕРУ И ВТОРОЕ: ПРОЦИТИРУЙТЕ ПОСТ. ПОСЛЕ ТОГО, КАК Я ПОЛУЧУ ИЗВЕЩЕНИЕ О ЦИТИРОВАНИИ, ВЫСЫЛАЮ ССЫЛКИ. ДЛЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ ВЫШЛЮ ТОЖЕ, САМИ ВЫБИРАЙТЕ НУЖНОЕ. ЦИТИРОВАНИЙ ДО ЭТОГО БЫЛО ПРЕНЕБРЕЖИТЕЛЬНО МАЛО ПО СРАВНЕНИЮ СО СКАЧИВАНИЯМИ.

Узнать ссылку в чужом цитировании теперь не будет возможности. Количество скачиваний ограничу числом цитирований. И привяжу к количеству кликов по банеру. При малом числе кликов банера книга из раздачи будет удаляться раньше 30 дней. таким образом я отсеку "левые" скачивания. Есть ещё один не мной придуманный способ выявить скачивания на сторонних ресурсах по моим ссылкам из моего же Облачного сервиса. Я знаю, как компроментировать такие "ворованные ссылки" и их не станут принимать файлообменники... Как поступают со мной, так же буду поступать и я.

P.S. Сейчас с удивлением наблюдаю, как скачивают ущербный файл Хейли Артур - Сильнодействующее лекарство (audiobooks.pw- Аудиокниги).mp3. Как только закончится этот бум скачиваний, сразу вышлю ссылку на полную версию всем проверенным друзьям... Не забыл, прошу подождите, пожалуйста!

P.S. ЗАКРЫТЫЕ ДНЕВНИКИ И БЕЗ ДОСТУПА К ЛИЧНОМУ СООБЩЕНИЮ ПРОСТО ИГНОРИРУЮ!
МОЁ ДЕТСТВО (500x584, 34Kb)
rG2RG8DCZoHs (172x41, 8Kb)
Рубрики:  интересное


Поиск сообщений в sauria077
Страницы: [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь