Размеры

Соттвествует окружности груди: 81-86 (91-97) 102-107 (112-117) 122-127 см.
Окр. груди готвого пуловера: 93 (103) 114 (126) 141 см.
Длина от плеча: 58 (60) 62 (64) 66 см.
Длина рукава: 44 (45) 46 (46) 46) см.

Для вязания пуловера спицами вам потребуется:

• 300 (350) 350 (400) 450 г. пряжи Rowan Felted Tweed DK (50% мериносовая шерсть, 25% альпака, 25% вискоза, 175 м/50 г) цветом 173 Duck Egg (утиное яйцо);
• круговые спицы № 3 и 3,75 не длинее чем 70 (80) 90 (100) 110 см;
• набор чулочных спиц № 3 и 3,75;
• 4 петледержателя;
• красные и синие маркеры, по 4 шт. каждого;
• спица-булавка;
• счетчик рядов.

Примечание: расход пряжи указан исходя из средних требований и может быть приблизительным.

Как вязать женский пуловер спицами: Схемы и описание смотри на нашем форуме! Жми на ссылку!

При копировании материала с сайта, обязательно указывайте источник! 2011 http://www.vjazhi.ru/

Йога: 7 упражнений для похудения
Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в порядке их описания.

Коррекция осанки: кифолордотическая деформация.

У здорового позвоночника есть естественные изгибы — кифозы и лордозы. Если они заметно увеличены, исправят ситуацию упражнения для кифолордотической осанки.
Основные признаки кифолордотической осанки — чрезмерные прогибы в грудном и поясничном отделах позвоночника, торчащие лопатки, выпяченный живот и таз, заваленный вперед. Об этом и других типах нарушения осанки я уже рассказывала более подробно в своем блоге. 
Для коррекции кифолордотической осанки нам понадобится растянуть грудные мышцы (посмотритерастяжение плеч у стены) и переднюю поверхность бедер, а также укрепить заднюю поверхность бедер, ягодичные мышцы, ромбовидные мышцы и мышцы передней брюшной стенки. Ежедневно или через день выполняйте этот небольшой комплекс асан, который займет у вас не больше 20 минут.

Поясничная мышца – мышца души

Делайте мостик лежа каждый день – и вот что случится

Онкологи скрывают от вас этот способ лечения рака

Многих из нас беспокоят неприятные ощущения в области поджелудочной железы, боли, рези, покалывания. Причин тому может быть великое множество, начиная от неправильного и нерационального питания, заканчивая серьезными заболеваниями поджелудочной железы и всего желудочно-кишечного тракта. Мы подготовили для вас уникальный рецепт отвара для исцеления поджелудочной железы. Он позволит снять воспаление и нормализовать работу этого важного органа.

Отвар для поджелудочной железы - приготовление и применение

Как правило, осенняя обрезка садовых роз в средней полосе России, а тем более севернее, неизбежна. Порой и плетистые розы приходится обрезать довольно коротко. Остается масса отличных черенков! Куда девать такое богатство?

1.

Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.



По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

и здесь

Гугенотский торт – это легендарный рецепт американской кухни, который подается практически во всех заведениях Южной Каролины. По поводу истории его названия сломано немало копий, но сегодня не об этом. Этот чудесный торт, скорее даже пудинг, напоминает орехово-яблочное блонди. Супернасыщенный, суперореховый и суперпростой в приготовлении десерт с мягкой серединкой и хрустящей корочкой.
Нужно учитывать, что этот десерт сложно нарезать ровными и аккуратными кусочками, поэтому, если вас это смущает, то ешьте его ложкой прямо из той формы, в которой вы его выпекали. Я люблю подавать его с греческим йогуртом или взбитыми со сметаной сливками, кислинка которых хорошо уравновешивает сладость десерта

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

Сетка-обманка в ирландском кружеве	Кружева крючком "Павлины" "Листики"...	Мотивы разные. Красивущие.
http://www.liveinternet.ru/users/zhanna67/post370601506/ старинная книга об игольном кружеве	МК и идеи от Н. Бондаренко	МК блузы "Южная фантазия"
Красивейший цветок крючком, мастер класс	Безотрывное вязание крючком двух миникомпозиций. Видео-МК от Н.Котельниковой	Видео-МК по вязанию цветов и ирландского кружева
http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post371961741/ Объемный завиток - мк от Ольги Кривенко	Веточка с узелками	ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ МОТИВЫ

Мотивы ирландского кружева 34

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post368897928/