СХЕМА

МАСТЕР КЛАСС

Из "Розы Мира":

"Среди различных видов гавваха(человеческие страдания) особое значение имеет тот, который связан с истечением физической крови. Когда кровь людей и животных вытекает из организма, то в первые минуты этого процесса она выделяет жгучее излучение особой силы. Поэтому некоторые классы демонов заинтересованы не столько в смерти живых существ Энрофа(наш физ.мир) и не в загробном страдании их душ, сколько именно в кровопролитиях. Ни одно кровопролитие в истории не происходило и не происходит без неосознанного нами внушения этих потусторонних кровопийц. И кровавые жертвоприношения в некоторых древних культах были ужасны не только своей жестокостью, но и тем, что питали собою отнюдь, конечно, не богов, а именно этих демонов."

********************

Это ,к слову, и о жертвоприношениях древних евреев, и о каком боге вещается в ветхом завете.

А так же полезная инфа для любителей стейка с кровью:)..

1. Держите спину.

Для того чтобы пресс был накаченным следует тренировать не только прямую, косые, глубокую поперечную мышцы живота, но и весь мышечный корсет,то есть мышцы бедер., поясницы, ягодиц. Обязательно уделяйте внимание мышцам - стабилизаторам, которые отвечают за положение тела в пространстве и осанку. Прежде чем приступать к упражнениям, выпрямитесь и потянитесь вверх, чтобы прочувствовать вытяжение всех ключевых мышц - именно над ними вам предстоит работать.

2. Сбросьте лишнее

Зачастую лишние кило откладыаются именно в области талии. Поэтому прежде чем качать пресс, то есть выполнять скручивания, уделите внимание аэробной нагрузке, коротая поможет сжечь все лишнее. Внесите в распорядок дня утренние пробежки, регулярно занимайтесь на беловой дорожке, велотренажере. Когда вы сбросите балласт, проступит рельеф мышц и можно будет заняться их укреплением.

Приступая к регулярным аэробным нагрузкам, ты должна помнить, что необходимо скорректировать и рацион питания. Ведь на выполнение подобных упражнений затрачивается много энергии – а значит, следует увеличить долю энергетических продуктов. Но не все девушки знают, что для поддержания стройной фигуры съедать их нужно вовремя.

Каждый раз после размещения поста о работе в Фотошопе получаю комментарии, что всё здорово но человек не умеет работать в Фотошопе. Так вот это не проблема есть много программ которые конечно менее профессиональны, но для домашнего использования подходят, с их помощью можно сделать массу интересных эффектов.

Сегодня хочу Вам рассказать о программе - Домашняя фотостудия, с её помощью к примеру - вот такой календарь можно сделать за пару минут.

ДАЛЕЕ ...

Нашла МК как шить Тильде волосики.

Возьмите пару капрновых носков - помните, у вас в шкафу завалялись подобные, вам цвет не подошел, а выбросить рука не полнялась? Еще откопайте в закромах несколько обычных хлопчатобумажных носков, нитки, бусины, ленточки и начинайте творить! Это настолько увлекательно, интересно и необычно. что процесс доставляет гораздо больше наслаждения, чем результат.

Нашла на осинке такого мишку с описанием, попробую связать.

Описание

Трындычиха -веселая  хлопотунья, остра на язычок, но вполне безобидная,трещит без умолку....

загляните и узнаете, из чего же состоит моя неугомонная кукла:))

Похвастушки....

Здравствуйте все!!!!Вот опять похвастушки у меня....

Сегодня доделала две корзинки и вот решила показать все то ,что я сделала за 1,5 месяца.....

это последние

ДАЛЕЕ

Очередну корзинку сплела в подарок подружке

ДАЛЕЕ