Боль в пояснице дольше мучает одиноких людей с плохой работой
Если вы не любите свою работу, являетесь женщиной и живете в одиночестве, выздоровление от боли в пояснице займет у вас больше времени, чем у остальных, заявляет австралийский остеопат Nick Penney. Он пришел к этому выводу после изучения связи между болью в пояснице, психологическими, физиологическими и социальными факторами.

Его работа основана на так называемой биопсихологической теории, которая подчеркивает влияние биологических, психологических и социальных факторов на здоровье человека.

По данные 5-летнего исследования, люди, работающие в напряженных условиях или с начальниками, не оказывающими никакой поддержки подчиненным, чаще страдали от боли в пояснице и хуже выздоравливали. Медленнее выздоравливали также люди, живущие одни и лишенные социальной поддержки.

Чтобы выяснить, насколько сильно влияют на скорость выздоровления психологические и социальные факторы, Nick Penney разработал анкету, на вопросы которой ответило более 130 участников исследования из Австралии и Новой Зеландии.

Согласно результатам работы, выздоровление зависит от внешних обстоятельств сильнее, чем от самой болезни. Приняв во внимание эти обстоятельства можно предсказать, насколько долго будет болеть человек.

«Иногда страх перед болью и реакция на нее вредят сильнее, чем сама боль», - говорит автор исследования. Он надеется, что результаты его работы помогут врачам понять, как много факторов влияет на здоровье пациента. Именно поэтому не всегда достаточно просто вылечить боль.
«Нужно понять, что еще происходит в жизни пациента, потому что все люди разные и подход не может быть одинаковым. Иногда необходимо помочь человеку изменить восприятие происходящего, объяснить, почему в один день он чувствует себя лучше, а в другой – хуже», - говорит Penney.

В ближайшее время исследователь планирует выяснить, можно ли уменьшить объем лечебных мероприятий у психически-благополучных людей. Он уверен, что человек может избежать боли в пояснице, если будет поддерживать физическую форму
и
НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ЕЖЕДНЕВНЫМ СТРЕССОМ.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...

Сначала хочется объяснить...что же такое Боль в пояснице...с медицинской точки зрения.

По данным эпидемиологических исследований каждый третий человек хоть раз в жизни испытывал боли в пояснице. И наиболее частая причина их возникновения – остеохондроз позвоночника, который проявляется в результате защемления нервных корешков, отходящих от спинного мозга на том или ином уровне.

Поясничные боли могут быть различного характера - ноющие, возникающие после длительного сидения или ночного сна, или же острые стреляющие, которые застают в самой неудобной позе и не дают возможности разогнуться. Все они связаны с защемлением нервных корешков, раздражением собственных нервов позвоночного столба, а так же отеком и раздражением мышц и связок в зоне иннервации поясничного отдела позвоночника. Самыми известными поясничными синдромами являются люмбаго и ишиас (люмбоишиалгия).

Люмбаго (lumbago; лат. lumbus поясница; синоним прострел) — это приступ внезапной и резкой боли, а так же перенапряжения мышц в поясничной области. Возникает, как правило, в момент физической нагрузки или после неё, и провоцируется перегреванием и последующем охлаждением тела.

Появляется в начальной стадии дистрофического процесса в межпозвоночном диске, студенистое ядро которого теряет упругость и распадается на отдельные фрагменты. Фрагменты ядра, при физическом напряжении и движениях позвоночника, оказывают давление на фиброзное кольцо, содержащее чувствительные рецепторы. Раздражение рецепторов в сегменте позвоночника является причиной боли, рефлекторных реакций и тонического напряжения мышц поясничной области.

Характер внезапно появляющейся резкой боли в пояснице — рвущий, пульсирующий, прокалывающий, простреливающий. Больной не может разогнуться, мышцы спины напряжены. Малейшее движение, кашель или физическое напряжение обостряют боль. Надавливание на поясницу причиняет боль. Во время приступа человек становится беспомощным, застывает в вынужденной позе, любая попытка движения усиливает боль, развивается спазм мышц поясничной области. Длительность боли от нескольких минут до нескольких часов и суток. В покое и в положении лежа на жесткой поверхности острая боль стихает. Иногда сильная боль исчезает так же внезапно, как и появилась. В этом случае у больных возникает ощущение, что в пояснице «что-то встало на место».

При повторных приступах люмбаго боли нередко появляются в заднем или задненаружной поверхности бедра или голени (люмбоишиалгия), что указывает на вовлечение в патологический процесс соответствующих спинномозговых корешков. Ишиас развивается в результате защемления корешка, расположенного несколько ниже, чем при люмбаго.

Ишиас (греч. ischiás, от ischíon — таз, бедро, множественное число ischía — седалище), пояснично-крестцовый радикулит, заболевание корешков пояснично-крестцового отдела спинного мозга и, главным образом, седалищного нерва. Этот нерв является крупнейшим в организме человека. Он берет свое начало на пяти различных уровнях спинного мозга в поясничном отделе позвоночника, отделе, несущем на себе основную нагрузку. Затем седалищный нерв спускается вниз по ноге, разделяясь на более мелкие нервы, которые идут в бедро, колено, голень, голеностопный сустав, ступню и пальцы. Из-за большой протяжённости седалищного нерва и его тесной связи со многими органами, заболевания седалищного нерва встречаются очень часто.

Боль при ишиасе бывает самой разнообразной. Среди возможных разновидностей боли и ощущений встречаются стреляющая боль, жжение, покалывание, "мурашки" и онемение одновременно. Боль при ишиасе может быть такой жестокой, что пациент не может спать или выполнять такие необходимые действия, как сидеть, стоять, ходить, наклоняться или поворачиваться.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...