Я часто получаю вопросы, которые касаются молитвы...
Обычно это вопросы примерно такого содержания:

- ...У меня проблемы с тем то и с тем то... со мной поступили так то и так то... но Я не обижаюсь... Все время молюсь... но ничего не меняется... Бог меня как будто не слышит... почему так?

Отвечаю...

Молитва многих людей неэффективна...
К Богу нужно идти чистым, забыв про все свои проблемы и переживания и все отбросить... Да...это сложно... но возможно...

Вы можете сказать:
- как же мне забыть все...отбросить...выключить себя?...

Но ведь разговаривая со своим ребенком...вы ведь...к примеру... не вешаете на него свои проблемы...которые...к примеру... у вас на работе...
Так и во время молитвы...позвольте себе хоть на этот период не думать о проблемах... А представить Бога...в образе любящего Отца...к которому вы можете обратиться...и он вас всегда выслушает и поймет...

К Нему нужно обращаться, чувствуя себя крохотным ребенком, у которого ничего нет, кроме желания любить...

Многие молятся, внутренне крепко держась за свои хлопоты, планы на завтрашний день, претензии, сожаления и обиды...
Да еще и молятся не для того, чтобы подняться над всем и отрешиться от всего и при этом измениться внутренне, а для того, чтобы выпросить здоровья, благополучия и других человеческих ценностей...

Если в основе молитвы лежат чисто шкурные соображения, она, в лучшем случае, будет неэффективна...

к примеру...молиться и говорить:

- "Господи, сними с меня мои грехи...

- Господи, дай мне здоровье", - бессмысленно...

Но если Вы будете говорить:

- "Господи, убери из моей души обиды", - от этого тоже мало толку...

Если Ваша душа спит, какая тут эффективность молитвы?

Вы вспомните те ситуации, когда Вас сильно обидели или когда Вы потеряли то, что Вам было очень дорого...

Изо всех сил в этот момент попытайтесь спасти и сохранить любовь к Богу...

Если Вы почувствуете, что получилось, тогда начинайте молиться... И тогда Ваша молитва будет эффективной.

О ЧЕМ ЖЕ ПРОСИТЬ В МОЛИТВЕ...?

1. Главное, сохранять любовь к Богу, как бы ни рушилось все человеческое...

2. Во всем видеть Божественную волю... (Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...)...

3. Не искать виноватых... (Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...)...

4. Не обвинять ни других, ни себя...(Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...)...

5. В любимом человеке видеть и любить сначала Божественное, потом человеческое...(Ваш Любимый человек создан по ВОЛЕ и подобию Бога... Относитесь к вашему Любимому так...как бы Вы относились к Богу...если бы он предстал перед вами)...

Во всем и всегда видеть и любить Божественное, сохранять и увеличивать количество любви к Богу, не смотря ни на что...
И опять же...как напоминание...- Что бы не случилось в вашей жизни...и как бы вам не приятен был тот или иной момент или ситуация...не думайте...не анализируйте (анализ вы включите чуть позже) ... просто скажите - ГОСПОДИ...В ТОМ ЧТО ПРОИЗОШЛО...НА ТО ТВОЯ ВОЛЯ... ТВОЮ СВЯТУЮ ВОЛЮ Я ВИЖУ ВО ВСЕМ...

Какими словами молиться?

Чем меньше слов, тем лучше молитва...
Слова - это сознание... Когда мы молимся и думаем, это мешает нам приближаться к Богу...
Своим пациентам я всегда говорю - Молишься - отключи логику... Молись на чувствах...от сердца...от души... А логика от тебя никуда не уйдет...

О пятой Божьей заповеди

Высокомерие...- один из самых опасных источников гордыни...
Высокомерие по отношению к тем, кого мы любим...
Родителей и детей мы любим внутренне, всегда, знаем мы об этом или нет...
Если Вы мысленно унижали, считали себя выше своих родителей, знайте, что Ваша гордыня в несколько раз превышает опасный уровень...
Тот, кто с детства не позволял себе плохо думать о родителях, не ощущал страха, раболепия и преклонения перед ними или высокомерия, или презрения, имеет в несколько раз большие возможности, чем другие...
Многократно видя, насколько опасны претензии к родителям, я понял, в чем глубинный смысл библейской заповеди: “Чти отца своего и мать свою”...

Наиболее общее психологическое определение счастья связано с пониманием его как ощущения полноты бытия, радости и удовлетворенности жизнью, лежащих в основе оптимального, здорового и эффективного функционирования личности.

Все люди хотят быть счастливыми, и это, наверное, одно из самых сокровенных желаний человека.

Счастье может быть стойким, или, наоборот, внезапным и непродолжительным.

Феномен счастья полон парадоксов...

Один из самых известных и психологически заостренных парадоксов гласит:

- Чем больше человек стремится к счастью как цели жизни, тем дальше он от него удаляется.

Не менее парадоксальны с точки зрения житейских представлений и такие эмпирически подтвержденные факты, что пожилые люди часто бывают счастливее молодых, или – что счастье не связано напрямую с материальным достатком (счастлив может быть и бедняк, а миллионер – наоборот, несчастен)...

К факторам, влияющим на ощущение благополучия и счастья, в рамках нейронауки относят уровень серотонина и дофамина в головном мозге.

Серотонин способствует положительному эмоциональному настрою, а дофамин является частью общей системы вознаграждения и вырабатывается при приеме пищи и сексуальных отношениях...

Синтез серотонина зависит от времени суток, поэтому склонность к депрессии может возрастать при сокращении светового дня...

Поэтому можно говорить, что ощущение счастья, как и несчастья, может зависеть и от времени года, и от географической широты.
То есть депрессия выражает собой полную противоположность счастью и сопровождается чувством печали, отчаяния, неверием в возможность что-либо изменить, ощущением собственной незначимости, отрицанием смысла жизни вплоть до суицидальных намерений...

Как альтернатива депрессии, а следовательно и связанному с ней пессимизму, счастье соответствует оптимизму...

Общность понятий «счастье» и «оптимизм» очевидна; это дает основание многим психологам рассматривать оптимизм в качестве структурной составляющей счастья в его широком значении...
Тем не менее оптимизм, пересекаясь и даже совпадая по многим свои характеристикам со счастьем, по сути дела является самостоятельным и уникальным феноменом человеческой психики и личности...

Уникальность оптимизма заключается прежде всего в том, что он включает в себя «векторный» компонент жизни, отражающий движение от настоящего к будущему, движение человеческого духа «вперед и выше»...

Именно этой своей ориентацией на лучшее будущее, верой в него, оптимизм отличается от счастья как состояния радости и удовлетворения настоящим...

В тоже время без оптимизма счастье не является полноценным, т.к. перспективы на будущее, чувство веры и надежды имеют для него решающее значение. Равным образом и оптимистическое сознание предполагает уверенность человека в достижении более полного счастья и возможность быть счастливым не только в настоящем, но и в будущем...

Современные эмпирические исследования убедительно подтверждают высокую степень родства оптимизма и счастья как двух важнейших составляющих субъективного благополучия личности...

Например установлено, что показатели по Тесту жизненных ориентаций (Life Orientation Test – LOT), измеряющего оптимизм, и показатели счастья по Оксфордскому опроснику счастья коррелируют между собой на уровне 0,75 (Аргайл, 2003, с.178).

В другом исследовании, выполненном на российской выборке испытуемых в рамках ценностного подхода к счастью, показано, что в представлениях обыденного сознания главной характеристикой счастливого человека, в отличие от несчастливого, является прежде всего его оптимизм, вера в лучшее будущее (Джидарьян, 2001).

Следует отметить, что счастье – категория, характеризующая индивида, а не группу...

Счастливая группа (например, «счастливая семья», «счастливая страна») – это группа, где все индивиды, включенные в нее, счастливы, что маловероятно (для семьи – иногда возможно, но для страны – вряд ли...во всяком случае...пока!), если конечно не учитывать ситуацию, когда все граждане просто «обязаны быть счастливы» (Д.Оруэлл 1984, реально-исторический опыт тоталитарных государств, фашисткой Германии, сталинской России)...

Особое место здесь занимает ощущение человеком счастья в контексте принадлежности к определенным религиозным группам и духовно-психологическим течениям...

С древнейших времен мыслители спорят между собой, что такое счастье, какими способами можно его достичь и что делает людей счастливыми или несчастливыми...

В историко-научной перспективе психология развивалась в контексте философского знания, где проблемы счастья нашли свое отражение в противоборстве двух основных этико-психологических концепций счастья – гедонизма и эвдемонизма.

Наиболее полно идеи эвдемонизма в их первоначальном варианте выражены в учении Эпикура, для которого стремление к удовольствию является основой нравственного поведения, а само удовольствие – высшим благом...

Идея счастья-эвдемонии лежит также в основе этической концепции Аристотеля, согласно которому состояние счастья-блаженства как высшего совершенства предполагает стремление человека соответствовать своему предназначению («даймону») или «подлинному Я», которое обретается путем развития всех тех потенций, которые заложены не только в видотипических (родовых) особенностях человека, но уникальным образом представлены в каждом человеческом индивиде...

Таким образом, зародившись в недрах древнегреческой философии, идеи гедонизма и эвдемонизма определили по существу две основные линии в становлении такой научной дисциплины как психология счастья...

Идеи гедонизма получили развитие в бихевиоризме, психоанализе и даже дали название отдельного направления современной психологии – гедонистической.

Идеи эвдемонизма нашли отражение во многих современных теориях личности в рамках гуманистической, экзистенциальной и позитивной психологии, например, в представлениях о «полностью функционирующей личности» К.Роджерса, «личностной идентичности» (personal identity) Э.Эриксона, «самоактуализации» A.Маслоу, «личноcтной выраженности» (personal expressiveness) А.Уотермана, психологической теории «субъективного благополучия» (subjective well-being – эмоциональной и когнитивной оценке людьми удовлетворенности собственной жизнью). (Э.Динер, С.Рифф, Б.Сингер и др.), концепции «аутентичного счастья» М.Селигмана

Счастье по сути дела – междисциплинарный феномен...

Существует обширная философская, литературоведческая, культурологическая, социологическая, богословская библиография по счастью. Но, по крайней мере до 60-х годов 20 в. эта проблематика была обделена вниманием научной психологии.
Ее бурное развитие в контексте психологического знания наметилось лишь в последние десятилетия, прежде всего в работах гуманистической психологии и позитивной психологии.

В рамках гуманистической психологии следует отметить представления А.Маслоу о самоактуализации и учение о смысле жизни В.Франкла.

А.Маслоу обнаружил, что ситуации самоактуализации встречаются в жизни всех людей...
Эти ситуации или состояния, когда человек на какое-то краткое время приобретает черты самоактуализирующейся личности, Маслоу назвал «пиковыми переживаниями»...

Например, в любви, при восприятии произведений искусства, в религиозном экстазе и т.п., когда мир видится целостно, без привязки к сиюминутным нуждам, человек забывает о своем «Я», оказывается вне пространства и времени, остро ощущает позитивные ценности окружающего мира – истину, добро, красоту, справедливость и т.д.

Главное, что в такие моменты человек в бóльшей степени ощущает себя самим собой, а также решительным и целеустремленным, ответственным, надежным и заслуживающим доверия, спонтанным, честным, самодостаточным, творческим...

Вместе с тем, «пиковые переживания» заключают в себе и определенные угрозы, например применение наркотиков как средства доступа к ярким переживаниям...

В.Франкл (1905–1997) в контексте своего подхода к психотерапии (логотерапия) противопоставлял обретение смысла чувственному удовольствию. Он выступал против учения З.Фрейда о доминирующей роли принципа удовольствия в психической жизни человека, полагая, что удовольствие не цель, а следствие удовлетворения наших желаний...
С его точки зрения человек в действительности стремится не к счастью-удовольствию, а к смыслу...
Смысл рассматривается им как основание подлинного счастья (см. Д.А.Леонтьев, 1999).

Одним из аргументов в пользу выделения позитивной психологии как отдельной дисциплины была как раз необходимость развертывания собственно-психологических исследований счастья...

С самого своего зарождения в конце прошлого века позитивная психология провозгласила своей задачей изучение путей и возможностей достижения человеком хорошей и достойной жизни, процветания. Этому посвящены работы психологов М.Аргайла, Э.Динера, Д.Майерса и М.Селигмана, М.Чиксентмихали) и др.

Одним из главных в позитивной психологии стал вопрос об операционализации и измерении счастья... После долгих дискуссий за условную меру счастья была принята характеристика «субъективного благополучия», связанная с удовлетворенностью от жизни и положительными эмоциями...
Для измерения счастья были созданы Шкала удовлетворенности жизни Динера (Satisfaction with Life Scale – SWLS), Шкала счастья Фордиса (Happiness Measure – HM), Аффективный баланс Брендберна (положительные эмоции минус отрицательные) (AB) и др.

На основе эмпирических исследований была показана взаимосвязь удовлетворенности различными сферами жизни (социальной, сексуальной, личностной, семейной, межличностной, трудовой, образовательной) с благополучием с одной стороны, и с психологическим дистрессом – с другой (Diener et al., 1985; Heady&Wearing, 1992).
Эти исследования подтверждают идею о том, что на полноту ощущения счастья влияют принадлежность к религии, досуг, удовлетворенность трудом, чувство юмора, искусство, занятия спортом, социальные нормы и т.п...

М.Л.Эммонс с позиций развиваемого им т.н. «целевого» подхода, обобщил собственные исследования и работы других авторов о соотношении личных устремлений человека и его благополучия...

Он рассматривал индивидуальные различия в контексте мотивации личности, при этом «призывая на помощь» концепцию духовности.

В этом анализе подтвердилась его убежденность в том, что «когда люди ориентируют свою жизнь на достижение духовных результатов, им свойственно переживать свою жизнь как подлинную, целостную и осмысленную»...

Известно, что счастье не зависит напрямую от уровня дохода или здоровья, которые относятся к объективным показателям и применимы в изучении исторической динамики социального благополучия...
Например, Э.Динер показал, что бедные из трущоб Калькутты меньше, чем наполовину, связывают удовлетворенность жизнью с уровнем собственных доходов (Biswas-Diener&Diener, 2001).

Кроме того, на счастье как «субъективное благополучие» значительное влияние оказывают:

- личностные черты – экстраверсия и нейротизм;

- когнитивные процессы и характеристики личности (самооценка, оптимизм, наличие жизненных целей, идентичности);

- культурные различия.

Люди с повышенным нейротизмом чаще склонны проявлять негативные эмоции, а те, кто обладает большей экстраверсией – положительные...
Причем высокая самооценка способствует положительному отношению к жизни и более оптимистичному восприятию событий...

В контексте культурных различий исследования счастья обычно соотносятся с показателями коллективизма/индивидуализма в отдельных странах и менталитетах народов (в Китае, например, ощущения счастья отдельного человека напрямую связано с удовлетворенностью на уровне группы), с социальными нормами дозволенности или поощряемости эмоционального выражения, принятыми в разных этнических сообществах и т.п...
Сложность и многоаспектность характера связей между различными показателями «субъективного благополучия» выражается также в том, что они подвержены возрастным и половым различиям...

Концепция «аутентичного счастья» американского ученого М.Селигмана (Seligman, 2002), рассматриваемая и как идентификация, развитие наиболее сильных сторон человеческой личности и использование их в жизни (в частности, в семье и на работе).

Показано, что для ощущения аутентичного счастья необходимо обращаться к наиболее сильным сторонам собственной личности. М.Селигман включает в представления об аутентичном счастье следующие аспекты:

- «семейный круг» (субъективное благополучие на 50% наследуется от биологических родителей, причем по данным Аргайла, генетически обусловлены прежде всего отрицательные эмоции, а то, что связано с положительными эмоциями, в большей мере зависит от среды и индивидуального развития (наследуется социально);

- «индивидуальный уровень» счастья (характерный для определенного человека, к которому он каждый раз возвращается
через какое-то время после пережитых положительных или отрицательных событий;

- «объективное качество жизни» (обстоятельства, находящиеся вне непосредственного контроля людей – в этом контексте Селигман иногда называет современную Россию «самой несчастливой страной»;

- «субъективное качество жизни» (то, что находится (или в принципе может находиться) под контролем людей – отношения между людьми, в частности любовь, дружба, хорошая семейная жизнь, поддерживающие духовно-религиозные сообщества).

Селигман также отмечает, что счастье включает в себя одновременно два типа переживаний:

- удовольствие и удовлетворение.

Удовольствие – имеет сильный чувственный эмоциональный компонент (например, экстаз, восторг, оргазм и т.д.) и в нем практически никак не задействованы когнитивные процессы...

Удовлетворение имеет место тогда, когда мы занимаемся любимым делом, что вовсе не обязательно предполагает сильные чувства, но здесь важна полная вовлеченность в такую деятельность, когда мы растворяемся в ней и при этом соприкасаемся с сильными сторонами нашей личности.

В современных исследованиях по позитивной психологии для обозначения таких переживаний используется термин «поток», введенный американским психологом Михалем Чиксентмихали...
Например, когда художник работает над картиной и все идет хорошо, то он игнорирует усталость, голод, теряет интерес ко всему окружающему, будучи полностью поглощен своей деятельностью...

Одним из важнейших факторов для достижения счастья...на мой взгляд...является Здоровье...

Очевидно, что больному человеку сложнее жить — фокус его внимания, его мысли сосредоточен на боли, неудобстве и дискомфорте.

Человек с хорошим здоровьем напоминает ребенка — он так же энергичен, бодр, не озабочен и не стеснен рамками тела. Ум у здорового человека ясный, внимательный, эффективность всех действий высокая. При таких условиях гораздо легче добиваться поставленных целей и наслаждаться жизнью. Все объекты, пробуждающие в человеке переживание счастья, воспринимаются глубже, ярче и чище, вознося эмоции на более высокий уровень.

В большинстве случаев обретение здоровья для больного человека является счастьем. Даже если это не конечная реализация своих возможностей, человек обретает глубокую удовлетворенность собой, и готовность следовать более тонким аспектам счастья...

У каждого человека...понятие СЧАСТЬЕ...имеет свое значение...

А что является Счастьем...для Вас ...

С Уважением к Вам,

© Чело_Век

Наверное, в своей жизни вам приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад... Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных годами тренировок? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывают уважение и даже зависть – «ничем его не проймешь, вот уж у кого здоровье железное!» Кстати о здоровье... Не напрасно таким людям завидуют – ведь все мы интуитивно чувствуем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались – в здоровом теле здоровый дух... и наоборот!

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Да что там раз! Почти не замечая того, мы очень часто пребываем в этом состоянии – обижаемся на себя, на «судьбу-злодейку», а чаще всего – на окружающих. И нас не останавливают даже убедительные доводы о том, что обида способна нанести серьезный вред нашему здоровью. Есть мнение, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.

Так почему же, зная все это, мы продолжаем обижаться? Вряд ли мы хотим этого – просто не знаем, не видим ответа, ЧТО же с этим делать, КАК справиться с этим чувством и освободиться от него? Попробуем разобраться, провести диалог с самим собой, задуматься – а зачем мне это нужно? А может, это чувство лишнее, раз делает меня несвободным и, в сущности, мешает мне жить и наслаждаться положительными эмоциями? Сколько же мы убиваем времени, растравливая внутренние раны и разбирая по косточкам прошлое.

Для начала мы должны осознать одну вещь. В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить УЖЕ свершенную несправедливость. Человеку кажется, что чем старательней он будет страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование. Но никакой награды не возникнет. Нынешняя обида – это сопротивление, схватка с тем, что УЖЕ случилось и не может обернуться вспять. Так есть ли в этом какая-то логика? Есть ли смысл вступать в борьбу с прошлым, не имея машины времени, а лишь наполняя себя негативными переживаниями? Изменить прошлое невозможно, а значит обида как орудие в борьбе с прошлым будет направлена исключительно на вас самих и ваше здоровье.

Так вот, когда вы осознаете, что обида приводит к поражению и страданиям – вы сами захотите властвовать над этой эмоциональной реакцией. В конце концов – она ваша и только ваша. И вы сами решаете, когда ее «выключить». Иногда помогает простой способ – запустить в себе элементарный принцип, вспомнить о чувстве самоуважения, собственного достоинства – «с какой стати я обязан передавать бразды правления в руки другим людям и позволять управлять своим настроением?». На эту тему очень хорошо выразился индийский мудрец Ошо – вот, нажал кто-то кнопку, мы и надулись от гордости, нажал другую – сдулись и огорчились. Неужели приятно, когда тобой управляют? Иногда только этот факт способен взволновать и вызвать твердое убеждение – «я сам хочу быть хозяином своей судьбы и своих эмоций и не собираюсь поддаваться на провокации извне.»

А еще достаточно усвоить простое жизненное правило, с которым в качестве девиза по жизни существовать куда комфортней, да и спокойней: «Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечиваю собственное счастье и успех.» Когда мы перекладываем всю ответственность за нашу судьбу на других, излишне требовательны к людям, обклеиваем их удобными для себя ярлыками – вот тогда и начинаем удивляться тому, насколько наши убеждения расходятся с образами других, в то время, как мы сами эти образы и выдумали. И начинаем активно на это обижаться. Вот и муж или жена «не любящие», и ребенок «совсем не уважает...» – а ведь мы сами пытаемся подогнать посторонних людей под удобную нам модель, существующую исключительно в нашей голове.

А что делать, когда нас специально пытаются вывести на негативные эмоции, намеренно задеть или унизить? Иногда, лучший способ борьбы – это игнорирование. Повторяем пройденное. Надо просто включить одну мысль – «я не хочу испытывать чувств по заказу этого человека, по щелчку его пальцев. Я хозяин сам себе и умею сам управлять своими чувствами, а не исполнять чьи-то прихоти». Если немного потренироваться, вскоре на колкие замечания, целью которых является обидеть вас, вы научитесь не реагировать вовсе, все они превратятся в «фон» – подобный шуму ветра или крику птиц.

Общеизвестно, что перманентное чувство обиды со временем вызывает жалость к самому себе. А ведь вы хотите быть уверенным, позитивно мыслящим человеком? Так отбросьте все лишнее и позвольте себе роскошь быть свободным. И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью.

УДАЧИ ВАМ... ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ... И ОГРОМНОГО СЧАСТЬЯ...

1. Ногти всегда ухоженные и чистые

2. Вымытые волосы

3. Аккуратная прическа

4. Уверенная твердая походка

5. Вызывает у любой женщины, даже самой деловой "железной леди" - чувство "каменной стены"

6. Прилежный вид…должен выглядеть с иголочки и следить за собой

7. Должен одеваться, пусть не дорого, но зато стильно и красиво

8. Носить дорогую и начищенную обувь

9. От него должно хорошо пахнуть

10. Иметь и носить дорогие золотые часы

11. Тверд, не размазня.

12. Сдержанным,

13. Терпеливым

14. Физически сильный.

15. Высокий

16. Отважный

17. Сам принимает решения,

18. Ответственный.

19. Обладает чувством юмора,

20. Не зануда.

21. Отдыхает редко, постоянно что-то делает, "электровеник".

22. Легок на подъем

23. Обаятелен, "понимает" женщину, прощает ей ее слабости, чуть-чуть папа для нее.

24. Имеет успех у других женщин, но к своей привязан больше.

25. Знает себе цену,

26. Горд.

27. Иногда агрессивен, но не по отношению к женщине.

28. Любит женщину, холит ее.

29. Ему интересно иметь женщин для их и своего удовольствия.

30. Не имеет ни капли сентиментальности.
31. Может сделать очень страшное лицо, наводящий ужас голос, но никогда не ударит женщину.

32. Настойчив, порой до легкого насилия, но, "понимая" женщину, никогда не переходит границы ее нежелания.

33. Скандалов не устраивает, отвечая на скандалы женщины либо спокойным невниманием, либо резко обрывая ее.

34. Щедр.

35. Работает много

36. Не отказывается делать "женскую работу"

37. Свое нижнее белье стирает сам.

38. Не спрашивает, во что ему одеться, сам покупает свой гардероб (или при помощи друзей).

39. Не говорит о своей работе, если его не просят, больше слушает речи своей любимой

40. Умеет делать сюрпризы и праздники,

41. Помнит все знаменательные даты совместной жизни.

42. Хорошо готовит.

43. Приносит в дом еду, отдавая лучший кусок своей любимой.

44. Редко смотрит телевизор

45. Уважает свою любимую, гордится ей и слегка ревнует.

46. Может устроить вечер в ресторане, который выберет сам.

47. Танцует лучше остальных мужчин.

48. Самое трудное берет на себя (сбегать за сигаретами, поставить утром чайник, успокоить маленького ребенка ночью и так далее), если это действительно требуется. Если же это очередная блажь его любимой, поставит ее на место.

49. После работы приходит уставшим, но не раздраженным.

50. Есть не просит, а наоборот, спрашивает, что бы любимая хотела отведать.

51. Обилие сумок с продуктами в багажнике его автомобиля,

52. Имеет хорошую машину

53. Машину водит рискованно, но уверенно.

54. Играет в игры, предложенные его любимой, слушает отрывки из журналов и газет, читаемые ею, обсуждает ее планы проведения совместного отпуска.

55. Занимается с детьми (если уже есть) уроками, спортом, играми.

56. Не знает субъективной усталости, когда все уже валятся с ног, он работоспособен, ведь он - настоящий мужчина.

57. В постели прекрасен.

А ЧТО К ЭТОМУ СПИСКУ МОГЛИ БЫ ДОБАВИТЬ ВЫ?.......

407) Быть таким, как все - это привилегия и отличительная черта представителей стада.

408) Но не быть таким, как все буквально во всем - это серьезная аномалия.

409) Перенимайте лучшее. Подражай самым успешным. Копируйте наиболее эффективные стратегии. Но даже в этом копировании проявляйте свою неповторимость и используйте творческий подход.

410) Никогда не следуйте шаблонам и стереотипному поведению. Только если шаблон - это не единственно возможный выход. Впрочем, мне о таких случаях не известно.

411) Чаще прислушивайтесь к своему сердцу. Никто, кроме вас самих не знает, кто вы такой. И никто, кроме вас самих не в состоянии выбрать за вас жизненную цель, манеру поведения и создать ваш характер.

412) Если хотите копировать кого-то, то пусть это будет человек не из вашего окружения. Как бы успешен ваш знакомый не был, клонировав его, вы не повторите его успеха. Во всяком случае, в вашей общей компании.

413) Посетите стилиста, пусть ваш имидж придумает для вас профессионал. Но не давайте ему абсолютной власти. Ходить с новым имиджем вам, а не ему.

414) Вещам с рынка предпочитайте индпошив и одежду из дорогих бутиков.

415) Приобретите в свою квартиру что-то необычное и красивое. Кусок коралла с Красного моря, шар с молниями, какой-нибудь механизм а-ля «Вечный двигатель».

416) Придумывайте собственные, необычные ритуалы, и время от времени следуйте им. Ритуал прощания с достигнутой мечтой, ритуал привлечения хорошего настроения, обряд фиксации внимания на новой жизненной цели.

417) Иногда мягко отказывайтесь следовать общей традиции. Просто потому, что не хочется.

418) Например, время от времени можно уходить домой в пятницу сразу после окончания рабочего дня, не оставаясь на еженедельную пьянку. Или вместо того, чтобы с усердием изображать необычайную занятость, как это делают все на вашей работе, можно действительно поработать, взяв на себя дополнительную нагрузку.

419) Отказаться выполнить распоряжение большого начальника - это значит бросить ему вызов. Очень смелый поступок. Без наличия путей к отступлению или страховочных вариантов дерзить начальнику не следует, вас попытаются сломать. Но кроме мужественности, такое поведение говорит еще и о вашей необычности. Обычно люди выполняют распоряжения начальства, не обсуждая их.

420) Самый лучший - это всегда необычный, всегда немного неповторимый. Из сотни человек, сто не могут быть самыми лучшими. И пятьдесят тоже. И десять. Самым лучшим может быть только один.

421) Чем бы вы не занимались: работа, хобби, домашние обязанности - старайтесь делать это лучше всех остальных.

422) Самый плохой из всех - это тоже необычно. Но вы лучше не идите таким путем. При кажущейся простоте такой способ отличия ни к чему хорошему вас не приведет.
423) Никогда не боритесь с кем-то за роль в вашей группе, если только это не роль лидера. Если роль шута или недовольного критика, донжуана или громилы уже занята, не старайтесь отобрать ее. Найдите свой собственный образ.

424) Найдите себе необычное хобби. Собирание самых непризнанных книг, игра на ксилофоне, создание летописи родной деревни.

425) Разнообразьте свою речь. Для этого можно применить устаревшие слова и обращения, можно использовать свою, «фирменную» поговорку или необычный для мест, в которых вы проживаете, акцент.

426) Задавайте моду, а не следуйте ей. Те люди, которые начинают носить модные вещи первыми, запоминаются. Тогда, как те, кто покупает их лишь после того, как то же самое сделало полгорода, наоборот, всего лишь сливается с толпой.

427) Думайте сами. Как сказал Бернард Шоу: «Я стал знаменит, потому что думал намного чаще, чем остальные - примерно один раз в месяц». Все советы по развитию сексуальности, мужественности, силы воли, надежности, заботливости, обаяния, мудрости и неповторимости, которые я дал в этой книге, призваны помочь вам разобраться в теме. Но ими далеко не исчерпываются Артефакты Настоящего мужчины. Их еще очень-очень много.

379) Как можно больше читайте умных книг: классики, профессиональной литературы, изданий по психологии и личностному росту.

380) Соберите дома библиотеку из таких книг. Многие люди оценивают уровень вашего интеллекта, исключительно с помощью анализа книг, выставленных напоказ у вас дома. Но помните: книги книгам рознь. Одно дело - полки, заставленные детективами от Дарьи Донцовой. Другое - томики Достоевского, Бунина, Толстого и Блока, склеившиеся обложками от долгого стояния на одном месте. Третье - литература по саморазвитию, повышению уровня интеллекта и укреплению памяти, разбросанная по всей комнате. И четвертое - книги по созданию собственного бизнеса, экономике, бухучету и планированию. Пусть ваша личная библиотека характеризует вас, как практичного человека, который старается все знания применить на деле. Художественным произведениям предпочитайте руководства, справочники, исследования. Но предпочитать руководства - это не значит исключить чтение художественных книг. Однобокость вам тоже не к лицу.

381) Разговаривая с людьми, старайтесь больше слушать их. У человека, который молчит, больше шансов сойти за умного, чем у того, кто отчаянно пытается переспорить остальных.

382) Учитесь читать. Пройдите курсы скорочтения.

383) Постоянно осваивайте новые умения, навыки, профессии. Только так вы сможете оставаться умным, не закостенелым человеком.

384) Учитесь думать. Не удовлетворяйтесь ответами, которые получаете от других: из книг, журналов, от родителей, знакомых и учителей. Хотя бы в качестве разнообразия иногда ищите свои. Раз в месяц пытайтесь опровергнуть одно из расхожих мнений.

385) Расширяйте свои знания за счет изучения новых для вас предметов и дисциплин.

386) Общайтесь с умными людьми.

387) Мудрость должна помогать вам и вашим знакомым выжить. Ее смысл в практичности. Стремитесь применять полученные знания на деле. Изучив новый предмет, письменно ответьте на вопрос: «Как я смогу использовать его на практике?».

388) Прежде, чем приступить к чему-то, всегда уделяйте время подготовке. Это убережет вас от досадных ошибок.

389) Никогда не отвечайте: «Не знаю». Говорите: «Мне надо подумать». Или: «У меня пока недостаточно сведений для объективного ответа. Отвечу вам позже».

390) Сомневайтесь во всем. Допускайте все. На самом деле это не противоречивые советы, это две разных фразы, говорящие об одном и том же.

391) Периодически повышайте свою квалификацию. Проходите курсы, участвуйте в семинарах, слушайте лекции. Это поможет вам не только постоянно быть в курсе последних достижений, но и всегда оставаться высококлассным специалистом в своей области.

392) Подавая заявление при приеме на новую работу, сопроводите стандартную анкету или резюме ксерокопиями дипломов, сертификатов, свидетельств о прохождении курсов.

393) Тренируйте память. Нет никакого смысла от знаний, если в нужный момент вы не в состоянии их извлечь.

394) Если у вас есть информация, которая поможет вашему знакомому реализовать свои планы, сообщите ему об этом. Как правило, люди с благодарностью принимают дельные советы А если после того, как он ему последует, дела у него и вправду пойдут лучше, ваш авторитет в его глазах сильно вырастет. В следующий раз он придет за советом сам.

395) В конце дня письменно отвечайте на вопрос: «Чему я сегодня научился?». Помните, вы не только каждый день должны учиться чему-то новому, но и, научившись, отмечать это. Закрепляйте в себе ощущение непрерывного познавания этого мира и вашего непрерывного личностного роста.

396) Наличие и, в особенности, избыток Артефактов любых других Атрибутов
косвенно свидетельствует и о мудрости. Иногда это специфическая,
узкоспециализированная мудрость, как например, в тех случаях, когда человек умеет только
зарабатывать деньги или только соблазнять женщин, но в других вопросах явно
проигрывает. А иногда общая - когда он сумел развить все Атрибуты.

397) Но главная отличительная черта мудрого человека - это все же не только умение чего-то добиваться в жизни, но и хорошо развитые навыки передачи собственного успешного опыта другим людям.

398) Учитесь осознавать и анализировать собственные успешные стратегии. Если у вас что-то получается хорошо, не бойтесь растерять это умение, подвергнув анализу. Анализ, действительно, способен уничтожить налет таинственности и неповторимости с ваших действий. Но при этом он дает нечто большее - возможность развить свое умение, добавить в него новые элементы и передать опыт поэтапно другим людям.

399) Раз в день подвергайте анализу одно из своих умений. Письменно отвечайте на вопросы типа: «Как я...?». «Как я учусь?», «Как я общаюсь с людьми?», «Как я нахожу решения?». Попробуйте не просто дать ответ на этот вопрос, но и найти некий алгоритм: что сначала, что потом, что делаете, если это не получается.

400) После того, как вы подвергли анализу собственные стратегии, подумайте над тем, как сделать их более эффективными. Найденные решения запишите тут же.

401) Если у вас есть маленький брат, сын или племянник, Сестра, дочь, племянница. постарайтесь объяснить ему что-нибудь необъяснимое с вашей точки зрения. Например, почему небо голубое, вода мокрая, а папа пьяный. Подобные риторические упражнения помогут вам научиться грамотно, просто и понятно излагать свои мысли другим. Если вас понимают дети, значит, вы знаете, о чем говорите.

402) Все гениальное просто. Избегайте громоздких, научных объяснений, говорите ясно и доходчиво. Если вы не умеете общаться с людьми, у которых уровень IQ ниже 150, поработайте над собственным обаянием.

403) Никогда не путайте сложность идеи с ее важностью. А образованность с мудростью. Зачастую глупость мысли маскируется непонятностью. Не следуйте этой порочной практике. Говорите просто и ясно. Того же требуйте и от своих учителей.

404) Прежде, чем ответить на вопрос, делайте короткую паузу. В этот момент вы либо думайте, либо создавайте у людей ощущение, что думаете.

405) С годами способность воспринимать новое снижается. Внимание ослабевает, острота ума притупляется, а интерес к обучению потихоньку пропадает. Помните об этой опасности. Там где не хватает способностей к обучению, используйте волю и терпеливость. И никогда не позволяйте себе бросить учиться. Если вы это сделаете, если остановитесь в саморазвитии, начать заново будет очень трудно. Если вообще возможно.

406) Непрерывное обучение, как и любое другое регулярно повторяющееся действие, закрепляется в привычку. Приучите себя думать, приучите себя работать над собой, приучите себя стремиться стать все лучше и лучше.

Обаяние - это умение доставить вербальным или невербальным общением удовольствие своему собеседнику.

Положительные эмоции люди испытывают, когда мы либо удовлетворяем их потребности в любви и дружбе, признании и уважении, либо просто повышаем их настроение. Смешим их, говорим комплименты, выражаем признательность. Выказываем собственное уважение и восторг, искренне интересуемся собеседником, затрагиваем в разговоре важные для него темы.

Больше беседуйте с людьми о том, что интересует их, чем о том, что важно вам. Это даст вам массу новой информации и закрепит за вами славу внимательного слушателя.

Принципиальный спор - это орудие убийства. Убийства дружбы, хороших отношений, взаимопонимания. Если на кон не поставлена чья-то жизнь, ни за что не применяйте его. Дискуссии, обмен мнениями, высказывание собственной точки зрения намного безопасней и полезнее.

Никогда не перебивайте собеседника.

Давайте окружающим понять, что они вам нравятся. Взглядом, словами, улыбкой, дружелюбными жестами. Даже если это ПОКА не так.

Дайте понять человеку, с которым разговариваете, что вы его слушаете -кивните в знак согласия, повторите сказанное, слегка перефразировав, улыбнитесь.

Общаясь с людьми, смотрите в их глаза. Но не непрерывно, а порциями, секунд по 10-15. Если собеседников несколько, периодически переводите взгляд с одного на другого.

Слушая человека, не смотрите по сторонам, собеседник перед вами. Время от времени встречайтесь с ним глазами. С помощью этого вы показываете ему свой интерес. Слушайте внимательно и старайтесь запомнить то, о чем он говорит. Это поможет поддержать беседу. Или начать ее в следующий раз.

Чтобы вас слушали, вы должны либо рассказывать об интересных, необычных событиях, либо передавать полезную информацию людям, либо произносить приятные для них слова.

Говорите комплименты близким и малознакомым людям. Сил и времени это требует немного, но результаты превосходят всякие ожидания.

Но не стоит льстить. Лесть - это похвала, сказанная неискренне, с целью получить от человека что-то взамен. Комплимент - это правда, которая говорится просто так, потому что самому говорящему это приятно.

Отмечайте похвалами внешность человека, его поступки, достижения, удачные мысли, высказанные им.

Даже если вы в душе на 100 процентов уверенны в собственном превосходстве, не смейте этого показывать. Пусть о вашем превосходстве говорят люди, а не вы. Вы можете лишь, смущаясь попытаться опровергнуть это.

Никогда не пренебрегайте интонацией. С помощью интонации можно придать словам другой смысл, заинтриговать людей, выделить основную мысль. Придать беседе любой нужный оттенок: таинственности, легкости, флирта, бесшабашного веселья, необычайной важности, обыденности.

Учитесь во время беседы переходить на шепот или повышать голос почти до крика. То есть говорить с разной громкостью.

Научитесь делать паузы, интригуя слушателей в самый кульминационный момент.

Пройдите курсы риторики. Нет в жизни области, в которой умение грамотно общаться было бы излишним.

Подключайте жестикуляцию. Используйте микродвижения кистей, пальцев рук, выразительные жесты и позы.

Запишитесь в студию актерского мастерства.

Есть десятки упражнений по выработки навыков эффективного общения. Купите соответствующую литературу и поработайте по ней.

Пригласите девушку на танец. Купите ей выпить. Подарите цветы.

Читайте больше анекдотов. Чувство юмора тоже можно развить.

Смотрите юмористические передачи и запоминайте самые смешные образы. Ищите самый близкий вам стиль юмора и перенимайте его.

Подшучивайте над ситуацией, над собой, но никогда не над другими людьми. Если только они не относятся к этому с легкостью. Но даже в этом случае, умейте почувствовать границу дозволенного юмора и никогда ее не переходите.

362) Выделите дома полку юмора, куда собирайте самые смешные вещи или предметы, вызывающие у вас улыбку. Полка юмора - это ваш ресурс хорошего настроения.

363) Создайте вокруг себя круг друзей. Делайте все, чтобы укрепить ваши отношения. Звоните друзьям, собирайте всех на вечеринки, отмечайте вместе праздники и организуйте выезды.

364) Придумывайте способы доставить вашим друзьям удовольствие.

365) В сознании людей четко закрепились некоторые образы обаятельных людей. Этакий джентльмен - костюм, галстук, идеальная прическа, начисто выбритое лицо, до блеска начищенные туфли, часы и носовой платок в переднем кармане. Или широко раскрытые глаза, душа нараспашку, жесты, полные радушия и щенячий восторг в голосе при вашем появлении. Умейте воспользоваться этими архетипами. Нарабатывайте тот образ, который вам ближе.

366) Включите в свою библиотеку книги о личностном росте, умении общаться, книги по риторике, психологии и управлению.

367) Станьте интересным, необычным собеседником (смотри главу «Как стать и выглядеть неповторимей»).

368) Старайтесь избегать в разговорах с людьми тем, которые являются для них больными. Вполне объяснимое и в некоторых случаях довольно похвальное желание ткнуть собеседника лицом в причины подобных болезненных реакций, докопаться с ним до самой сути и исправить положение, скорее всего, не приведет ни к чему хорошему. Собеседник разнервничается, выйдет из себя, а свое раздражение объяснит себе не близостью запретных тем, а вашей нудностью или бестактностью. Поверьте, если человек и вправду способен и хочет что-то в своей жизни изменить к лучшему: убрать комплексы, докопаться до причин своих неудач или выявить скрытые недостатки - он обратится к вам за помощью сам. Вот тогда и помогайте. Не раньше.

369) Никогда не пытайтесь исправить людей. Принимайте их такими, какие они есть. По моему убеждению, исправить людей невозможно, можно лишь помочь им исправиться самим. Но для этого нужно, чтобы они сами хотели этого и, кроме того, хотели, чтобы им кто-то помогал.

370) Если такие, какие есть, люди вас не устраивают, просто не общайтесь с ними. Найдите других друзей и товарищей.

371) Даже после сильной обиды старайтесь не рубить с плеча, не высказывать гневных обвинений, не грозить вечной ненавистью и не проклинать. Сказанное не воротишь. А вот ваш взгляд на события может измениться. Возможно, у вас появится новая информация, которая все выставит в другом свете. Возможно, после того, как вы успокоитесь, существующее положение вещей окажется даже выгодным для вас. А возможно со временем вы поймете, что дружба важнее мелких разногласий. В конце концов,
вас могли и не хотеть обидеть. Извиняться труднее, чем промолчать.

372) Никогда не забывайте и не ленитесь поздравлять своих знакомых с праздниками. В особенности, с их личными праздниками.

373) Как можно чаще излагайте свои мысли письменно. Тот, кто хорошо пишет, рано или поздно начинает хорошо говорить.

374) Перед серьезным разговором запишите все, что хотите сообщить человеку. Это поможет вам ничего не забыть, яснее увидеть все недостатки и слабые места готовящейся речи и с помощью чтения поработать над интонацией.

375) Чаще читайте вслух. Это помогает выработать хорошую дикцию, выразительность и непрерывность речи.

376) Разговаривая, плавно меняйте громкость, частоту слов и интонацию. Это помогает держать слушателя в постоянном напряжении, в неослабевающем внимании.

377) Записывайте себя на диктофон и прослушивайте. Скорее всего, сначала вам будет не нравиться собственный голос. Это нормально. Добавьте в свой голос то, что, по вашему мнению, ему не хватает и уберите то, что мешает.

378) Время от времени пробуйте подражать голосам известных дикторов и ораторов. Копируйте манеру говорить у известных актеров.

296) Забота - это поступки, а не чувства и не слова о своей заботливости.

297) Делайте для людей больше, чем они от вас ожидают. Но сначала поймите, чего они ждут и что считают нормальным поведением.

298) Умейте предвидеть потребности ваших друзей и близких, которые могут возникнуть в ближайшем будущем. Принимайте меры к их удовлетворению еще до того, как люди сами эти потребности осознают.

299) Чаще разговаривайте с людьми о них самих, только так вы узнаете об их нуждах.

300) Если люди интересуются вашими делами, как минимум, спросите их, как живут они. И вообще всегда спрашивайте у тех, с кем общаетесь, как их дела.

301) Предлагайте гостям тапочки.

302) Тем, кто пришел к вам в гости в первый раз, покажите, где ванная и туалет.

303) Не допускайте, чтобы они скучали. Пока вы готовите чай, дайте им полистать журналы, включите телевизор или музыкальный центр.

304) Имейте в запасе и чай, и кофе, и минеральную воду - у разных людей разные пристрастия.

305) Перед тем, как ваши гости выйдут на улицу, посмотрите в окно и если на небе тучи, поинтересуйтесь, есть ли у них зонт. Предложите свой, специально купленный для таких случаев.

306) Если ваша девушка остается иногда у вас на ночь, купите ей зубную щетку, молочко для снятия макияжа и ее любимый шампунь. Выделите специально для нее отдельное полотенце.

307) Если вашему близкому или просто знакомому плохо, придумайте и осуществите что-нибудь, что поможет ему. Если он болен - навестите его, купите фруктов и сладостей, принесите свежие журналы. Если удручен, расскажите что-нибудь веселое. Если раздавлен неприятностями - подбодрите его, вселите в его сердце надежду.

308) Регулярно навещайте родителей. Звоните им. Интересуйтесь их делами и здоровьем.

309) Хотя бы раз в год оплатите своим родителям путевку в санаторий. Пусть их здоровьем займутся профессионалы.

310) В свое время мама с папой потратили достаточно сил и средств, чтобы обеспечить ваше взросление. Пришло время вам начинать возвращать долги. В своем бюджете выделите отдельную статью для помощи им. Ежемесячно отсылайте или привозите некоторую сумму денег для своих родителей.

311) Время от времени привозите в подарок маме что-нибудь из бытовой техники, облегчающей ее труд.

312) Уступайте место в общественном транспорте пожилым людям.

313) Помогайте старикам заходить и выходить из трамвая, троллейбуса или автобуса.

314) Помогайте пожилым людям перейти улицу с оживленным движением транспорта. Вызывайтесь помогать им, независимо от того, попросили ли они вас об этом.

315) Если у вас есть время, помогите старушке донести тяжелые сумки домой. Для вас это может оказаться сущим пустяком, а пожилому человеку тащить тяжести бывает ох как не просто.

316) Не пренебрегайте беседой со стариками. Это доставляет им ни с чем не сравнимое удовольствие и помогает им не ощущать себя брошенными. А вам приносит полезную информацию. Опыт пожилых людей бывает бесценен.

317) Помните, дети воспринимают мир немного не так, как мы взрослые. Они слишком увлекаются, заигрываются и не замечают опасностей. Если рядом с вами находятся эти юные создания, всегда часть внимания направляйте на них. И при этом не важно, ваши ли это дети или дети ваших знакомых, которые находятся тут же. Не опекайте их чересчур плотно, но будьте готовы в любой момент вмешаться и не дать малышам подвергнуть себя опасности.

318) Если вы идете в гости к друзьям, а у них есть дети, потратьте немного времени и денег, купите им подарки. И заявляйтесь в гости не с пустыми руками.

319) Как бы вы не были заняты, находите время для того, чтобы поиграть с детьми. Вашими детьми, племянниками, младшими братьями. Игры - это то, что помогает им развиваться, становиться умнее, сообразительнее, эффективнее. От вас это потребует не так уж много времени ежедневно, а пользу принесет на многие годы вперед.

320) Общайтесь с малышами. Беседуя с ними, рассказывая им о чем-то, расспрашивая их, вы занимаетесь не только их развитием, но и своим. Это потрясающе, сколько нового могут вам дать подобные беседы.

321) Если на работе у вас выдалась минута-другая свободного времени, а ваши коллеги не могут продохнуть от количества того, что необходимо сделать, предложите им свою помощь.

322) Делитесь знаниями и опытом с сослуживцами.

323) Если вашему напарнику необходимо отлучиться по очень важному делу, а работа этого не позволяет, подмените его. На некоторое время возьмите на себя выполнение его обязанностей.

324) Если от вашей работы зависит чья-то еще деятельность, старайтесь сделать ее как можно раньше и лучше. Позаботьтесь, а лучше проконтролируйте, чтобы результаты вашего труда дошли до него. И поинтересуйтесь, не возникает ли у него вопросов по этому поводу.

325) Сообщайте людям о том, что вы с удовольствием поможете им, если они вас попросят.

326) Дарите своей девушки именно те подарки, которые она хочет. А для этого внимательно слушайте, что она говорит, чем интересуется и о чем мечтает. В подобных разговорах она обязательно проговорится о том, что для нее было бы самым приятным подарком.

327) Если ваша компания попала в трудные условия, первым делом заботьтесь о тех, кто слабее: детях, стариках и женщинах. И уже потом предпринимайте что-либо в отношении себя. Это не только закрепит за вами славу заботливого человека, но и станет свидетельством вашей мужественности и стойкости.

328) Самые комфортные условия уступайте женщинам и детям.

329) Выходя из транспорта, подавайте девушке руку.

330) Всегда берите у своей спутницы сумки, провожая ее. Это ее задача - выглядеть красивой и беззаботной. Ваша - сильным и заботливым.

331) Помогайте новичкам быстрее освоиться на новом месте, на новой работе, в новом окружении.

332) Вместо того чтобы просить любимую приготовить ужин время от времени готовьте сами. Или лучше отберите у нее кастрюли и пригласите отужинать в кафе.

333) Если ваша девушка чем-то не довольна, если что-либо или кто-либо мешает ей жить

334) Друг принес долг вовремя, как и договаривались, но вы по его глазам видите, как нелегко это ему дается. Если вы сами не находитесь в таком же положении, дайте ему отсрочку. Скажите, что он может отдать деньги чуть позже, когда дела его нормализуются.

335) Не старайтесь стать самым заботливым человеком на свете. Позволяйте другим отвечать на вашу заботливость той же монетой. Для многих людей возможность о ком-то позаботиться - это счастье. Так что не лишайте их этой радости.

336) Если вы будете делать все, что от вас ожидают люди, вы прослывете человеком слабохарактерным и угодливым. Так не годится. ДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ.

249) С любимыми не расставайтесь!

250) Не все со мною согласятся, но я считаю, что цена есть всему: дружбе, любви, сотрудничеству. Все можно продать и купить. Либо за деньги, либо за льготы, либо за какие-то другие блага. Миллион долларов, миллиард, всемирная известность, безопасность, симпатия красивой девушки - всегда можно найти ту цену, которая перекроет собой другие ценности. Но если вы способны продать свою преданность за мелочь, вы - дешевка.

251) Сделайте цену вашей верности и чести нерентабельной для покупки.

252) Деньги - это хорошо, эффективность - это здорово. Но пусть в вашей жизни обязательно будут люди, отношения с которыми выше любых денег. Зарабатывайте на другом.

253) Если друг или твоя девушка оказались в беде, брось все остальные дела, откажись от удовольствий и комфорта, выручи их.

254) Друг, это тот человек, которому можно позвонить в 3 часа ночи, сказать, чтобы он взял топор побольше и был минимум через 40 минут на выезде из города. После чего, не давая никаких объяснений повесить трубку. А через 40 минут он злой, сбитый с толку, не выспавшийся, с огромным топором в руке будет ждать вас в указанном месте.

255) Когда вы идете по улице со своей девушкой, не коситесь на проходящих мимо красоток. Если вам просто невмоготу, как хочется поглазеть на сексуальных девиц, используйте для этого другое время.

256) Когда ваша девушка спрашивает, красивая ли у нее подруга, отвечайте, что симпатичная, но не в вашем вкусе. Даже если это совсем не так.

257) Поставьте или повесьте ваши совместные с любимой девушкой фотографии в офисе и дома. Если она увидит это, ей будет приятно. Да и вы удивитесь, насколько такая мелочь может улучшить ваши отношения и согреть чувства.

258) Не забывайте звонить своим друзьям. Раз в день общайтесь минимум с одним из них.

259) Но встречи все-таки лучше телефонных разговоров.

260) Звонок или смс с пожеланием доброго утра любимой сделает ей приятно и утвердит в мысли, что с расставанием вы не забываете о ней. Общайтесь хотя бы с помощью сотовой связи каждый день.

261) Тариф «Семейный» или услуга «Любимый номер», настроенная на ее телефон -это не просто удобно и экономно, но и помогает вашей женщине чувствовать себя избранной.

262) Преданный и навязчивый - это не синонимы. Умейте появляться, когда в вас нуждаются, но не слоняйтесь поблизости постоянно.

263) Не отказывайте, если ваши друзья о чем-то просят. Если помочь им в их нужде вы не в состоянии, постарайтесь хотя бы дать хороший совет.

264) Всегда выполняйте свои обещания. Нет ничего более губительного для имиджа надежности, чем невыполнение взятых на себя обязательств. Либо не обещайте, либо сразу признайтесь в том, что никаких гарантий нет. Не допускайте, чтобы люди, понадеявшись на вас, в последний момент оказывались перед неприятным фактом вашей неисполнительности.

265) Возвращайте долги точно и в срок. Не влезайте в них, если вам нечем будет отдавать.

266) Приходите на встречи вовремя. Никогда не опаздывайте.

267) Для того чтобы никогда не забывать о назначенных встречах, днях рождения, всяческих годовщинах и прочий важных событиях, используйте электронные органайзеры. Введите эти события в сотовый телефон, в наладонник или в компьютер, чтобы при приближении важной даты электронный будильник напомнил вам об этом.

268) Гибкость мышления - обязательная черта успешного человека. Но не меняйте свои убеждения слишком часто.

269) В мире есть много людей, которые, желая всегда оказываться правыми, меняют свои взгляды, в зависимости от ситуации. В спорах, дискуссиях, разговорах они сегодня говорят одно, завтра другое, послезавтра - третье. Не будьте в их числе. Уж если вы вынуждены изменить свое мнение, признайте, что вчера были неправы.

270) Если вас тянет к другим девушкам - это нормально. Это в природе мужчины. Но, осознавая свои желания, и, признавая их естественность, совсем не обязательно им следовать.

277) Никогда не изменяйте любимым. Уверяю вас, это того не стоит.

278) Находясь на шумной вечеринке, можете отойти от своей девушки пообщаться с другими людьми. В конце концов, вы же не привязанный. Но время от времени бросайте на нее взгляд, так, чтобы она заметила. Это поможет ей почувствовать нерушимую связь между вами. А вам не пропустить тот момент, когда она останется одна и почувствует одиночество или начнет просто скучать.

279) Пусть даже весь мир отвернется от вашего друга, пусть дружба с ним будет грозить вам многими лишениями и неприятностями, будьте рядом. Не бросайте его. Поддерживайте его, помогайте ему и уважайте его. Даже если он сам, в порыве отчаяния или в желании уберечь вас от беды просит уйти, не уходите. У вас еще будет время побыть наедине с самим собой, когда гроза его минует.

280) Быть надежным другом - это большая ответственность. А потому тщательно выбирайте тех, кого так назовете и внимательно следите за тем, кто называет так вас.

281) Никогда не отыгрывайтесь за собственные промахи и неудачи на близких.

282) Предлагайте помощь раньше, чем вас об этом попросят.

283) Говорите о своей преданности людям, но словами не ограничивайтесь.

284) Верностью друзьям, родственникам и любимой девушке понятие надежности не ограничивается. Есть еще такие явления, как верность идее, преданность своему народу и государству, преданность своей фирме. Частным случаем надежности - верностью своей цели можно считать силу воли.

285) Платите налоги. Это не только поможет вам спать спокойно и не бояться визита
налоговой, но и даст ощущение того, что вы вносите посильный вклад в жизнь страны.

286) Участвуйте в выборах. Возможно, это и кажется порой бессмысленным занятием. Но бессмысленными поначалу кажутся почти все великие свершения. Иначе бы они не были великими.

287) Отчисляйте деньги на благотворительность. Среди людей, которые вас окружают, найдется немало тех, кто по разным причинам не может обеспечить себя сам. Благотворительность - это занятие, достойное благородных людей. Эффективных и преданных сынов своей Родины.

288) Возьмите на себя ответственность за то, что происходит в стране. Вы часть этой страны. Очень важная ее часть. Вы - это и есть страна. Не скидывайте ответственность за происходящее в ней исключительно на правительство. Сделайте для ее процветания то, что можете сами.

289) Есть масса великих идей, следование которым не очень выгодно с точки зрения рядового обывателя, но которые невероятно важны для человечества в целом. Искоренение нищеты на планете, спасение диких животных от вымирания, выступления против войн в других государствах. Борьба за нравственность, милосердная деятельность и искоренение болезней. Я не призываю вас заниматься всем этим, это должно идти от сердца. Но если вы посвятили себя одному из этих или подобному делу, будьте тверже. Бог вам в помощь.

290) Подсидеть, подставить своего начальника, ненароком подтолкнуть его в пропасть многими считается первоклассной операцией в карьерной борьбе. Возможно, это действительно удачно для того, кто совершил подобный поступок. Но если вы хотите быть и считаться Настоящим мужчиной, помните - низость не оправдывается никакими целями. Победителей тоже судят.

291) Четко, вовремя и с перевыполнением делайте все то, что вам поручил босс.

292) Ваша основная цель на работе - сделать так, чтобы фирма, на которой вы работаете, от вашей деятельности становилась богаче и эффективнее. Подходите к своим должностным обязанностям именно так. Если что-то на этой фирме вас не устраивает, не унижайтесь до саботажа, найдите себе другую.

293) Насобирать информации за счет работодателя и уйти, открыв собственное дело, став конкурентом той фирме, на которой вы работали до этого - это для многих очень заманчивая идея. Вы же не идите таким путем. Если работать на кого-то для вас неприемлемо, создавайте дело разве что схожее с бизнесом прежнего работодателя. Но не точно такое же. Предательство порождает предательство.

294) Репутация не отстирывается.

295) Увольняясь, всегда передавайте дела тщательно и подробно. С какими бы чувствами вы это ни делали. И люди, которые придут вам на смену, и бывшее начальство всегда будут отзываться о вас только хорошо.

188) Богатство рождается только энергией человека.

189) Стремитесь к большему!

190) Каждый раз сегодня старайтесь сделать и получить больше, чем вчера.

191) Никогда не жалуйтесь на низкую зарплату, не говорите другим о том, что вы в нужде и не утверждайте, что в нашей стране у человека нет шансов на богатую и счастливую жизнь. У кого-то может быть и нет, а у вас есть. Если вас что-то не устраивает, молча исправьте это.

192) Забудьте фразу: «Не могу себе позволить». Лучше спросите себя: «Как сделать так, чтобы я смог себе это позволить?». Ответьте и действуйте.

193) Благоприятные возможности открываются человеку, который настроен на изобилие.

194) Пусть вашим самым большим желанием будет желание наполнить свою жизнь достатком.

195) Но богатство измеряется не количеством монет в кошельке, а тем доходом, которые они приносят. Доходы должны расти вне зависимости от того, работаете вы или нет.

196) Деньги дают возможности. А возможности приносят деньги. Используйте одно, чтобы получить другое.

197) Делайте то, что любите и умеете. Только занимаясь интересным и любимым делом, вы сможете работать в полную силу.

198) Если выбора нет, полюбите то, что есть на данный момент.

199) Контролируйте свои расходы. А лучше сократите их.

200) Никогда не путайте желания с потребностями. Потребности имеет смысл удовлетворять всегда. Тогда, как желания - только после тщательного обдумывания.

201) Тратьте меньше, чем зарабатываете. И тогда вы постоянно будете становиться все богаче и богаче.

202) Составьте бюджет для удовлетворения своих насущных потребностей. Старайтесь неукоснительно следовать ему, не позволяя себе расходовать больше намеченного.

203) Помните, цель бюджета - наполнить ваш кошелек. Планируйте его так, чтобы денег хватало на необходимые нужды, удовольствия и желания, но при этом оставалось что
отложить.

204) Не забывайте про инфляцию. Откладывайте деньги в банк. Это не спасет их от этой беды, но уменьшит потери.

205) Зарабатывайте все больше и больше, работая все меньше и меньше. Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Найдите способ сделать вашу жизнь наполненной приятными событиями.

206) Имея низкую зарплату можно бесконечно долго мечтать о процветании. Постоянно ищите возможность получать или зарабатывать больше. А лучше станьте постоянным клиентом кадровых агентств.

207) Человек, который невероятно много работает, выглядит, а часто и является неэффективным человеком. Если вы не можете найти время на отдых, общение с семьей и друзьями, значит коэффициент полезности вашей деятельности весьма низок. Сколько бы вы ни зарабатывали.

208) Начните откладывать деньги прямо сейчас.

209) Уменьшив ежемесячные расходы на 10 процентов и, отложив сэкономленное, вы даже не заметите разницы. Как не замечаете ее, если вам вдруг увеличили оклад на те же 10 процентов.

210) Сначала откладывайте, а потом тратьте оставшееся, а не наоборот. Если вы решите откладывать то, что не потратили, боюсь, разбогатеете не скоро. Если не верите, посмотрите на окружающих. Все люди зарабатывают очень по-разному. У них разные семьи, разные нужды. Но большинство из них объединяет одна общая черта - у них у всех одинаково пустые кошельки.

211) Никогда не тратьте накопленное ни на что иное, кроме проектов, которые обещают принести вам дополнительные деньги. Во всяком случае, до тех пор, пока вы не станете по-настоящему богаты.

212) Совершенствуйте свое умение зарабатывать. Читайте книги по инвестициям, бизнесу, торговле. Общайтесь с успешными людьми. Участвуйте в семинарах по зарабатыванию денег и проходите соответствующее обучение.

213) Спрашивайте советов по тому, как лучше распорядиться деньгами только у богатых людей. Если вы следуете советам нищих, банкротство вам обеспечено.

214) Вот три операции, которые вы должны научиться совершать с деньгами: накопление, сохранение и приумножение.

215) Озеро вашего благосостояния наполнится, только если финансовые потоки, наполняющие его, будут больше, чем финансовые течи, его осушающие.

216) К финансовым потокам можно отнести: зарплату, доходы от бизнеса, инвестиции, ренту за недвижимость. Роялти за пользование вашими программными продуктами, гонорары за книги. Проценты от ссуд и банковских вкладов, дивиденды от акций. Заработки в Интернете и доходы от сетевого маркетинга.

217) К финансовым течам относятся: налоги, расходы, проценты по кредитам.
218) Ищите дополнительные источники доходов. Перекрывайте финансовые течи.

219) Удача благоволит к людям дела.

220) Недаром говорят: лучшая работа - это высокооплачиваемое хобби. Сделайте из своего хобби дополнительный заработок.

221) Рассказывайте о своих успехах знакомым. Но не слишком прямо и не слишком часто, люди не любят хвастунов.

222) На работе всегда делайте больше, чем от вас требуют. В бизнесе - тем более.

223) Помните, стоит проявить немного больше интереса к тому делу, которым занимаетесь, как тут же вы начинаете делать и успевать больше.

224) Хотя бы раз в неделю задавайте себе вопрос, как сделать то, что я делаю быстрее и качественнее?

225) Не просите о повышении, добейтесь того, чтобы повышение вам предложили. Но если начальник попался недогадливый, помогите ему прийти к этой гениальной мысли парой намеков.

226) Ищите кумиров, тех людей, которые уже достигли того, о чем мечтаете вы. Изучите их биографию, прочитайте их книги, соберите их интервью, по возможности поговорите с ними. Учитесь у них, подражайте им, старайтесь достичь большего, чем они.

227) Привязанность к езде на троллейбусах и трамваях вряд ли поможет вам закрепить за собой славу эффективного человека. Если у вас нет возможности купить личное авто прямо сейчас, обязательно запланируйте его приобретение на ближайшее или несколько отдаленное будущее.

228) Человек, живущий под крышей родительского дома - это мальчик, юноша, но не мужчина. У мужчины должна быть собственная территория.

229) Если не можете позволить себе покупку собственного жилья, снимите квартиру. Самостоятельность - базовый признак успешного человека.

230) Научите свои деньги зарабатывать деньги.

231) Просмотрам мыльных опер и развлекательных программ предпочитайте бизнес-канал.

232) Дайте понять своим знакомым, что вы ищете бизнес-проекты для инвестиций. Пусть вам предлагают их. Даже если у вас на этот момент соответствующих денег нет, это поможет вам получить невероятное количество бесплатной информации. А «нет» всегда можно оправдать объективными причинами.

233) Вкладывайтесь в свой внешний вид: прическа, костюм, часы, туфли, галстук, сотовый телефон, сорочка - все должно соответствовать образу эффективного человека. Желательно, чтобы вещи были приобретены вами с заделом на будущие успехи. Вы должны выглядеть богаче, чем есть на данный момент.

234) Наполняйте свой дом дорогими вещами. Домашний кинотеатр, плазменный телевизор, кожаный диван. Пластиковые окна, двери из натурального дерева и роскошный ремонт. Шикарные люстры, картины на стенах и пушистые ковры на полу. Красивая и качественная мебель во всем доме. Живые цветы, декоративная посуда и необычные сувениры. Современная бытовая техника на кухне, в гостиной и ванне. Разумеется, все вместе и сразу это покупать не нужно. Наполняйте свой дом Артефактами эффективного человека постепенно. Но постоянно.

235) Разговаривая с людьми, вслушивайтесь в их слова, ищите в них полезную информацию. Задавайте наводящие вопросы и направляйте разговор в соответствующее русло. Не позволяйте беседе надолго превращаться в болтовню.

236) Постоянно думайте над созданием прибыльных бизнесов.

237) Время от времени угощайте своих друзей. Подобные действия не только закрепляют за вами славу обеспеченного человека, но и укрепляют дружбу и признательность.

238) Если вы знакомы с сильными мира сего, повесьте в офисе фотографии, на которых вы вместе.

239) Визитница, до отказа набитая визитками - непременный Артефакт любого бизнесмена или высокого начальника.

240) Если у вас нет до сих пор собственной визитки, это серьезное упущение. Исправьте его. Если вы не заводили визитку, потому что занимаемой вами должностью похвастаться нельзя, должность можно просто на ней не указывать.

241) Не стоит навешивать на себя золото, как гирлянды на новогоднюю елку. Но роскошный перстень и средних размеров золотая цепь смотрятся очень по-мужски. И при этом подчеркивают уровень ваших доходов.

242) В повседневной деятельности можете пользоваться хоть обгрызанными карандашами, но, встречаясь с деловыми людьми, демонстрируйте только дорогую шариковую ручку.

243) Если вы часто путешествуете, купите ноутбук. Даже на отдыхе, развалившись в шезлонге, можно будет достать свой компьютер и на глазах у изумленной публики начать работать над контрактами.

244) Сводите девушку в роскошный ресторан. Выберите необычное блюдо и хорошее вино. Закажите музыканту песню. Оставьте щедрые чаевые официанту.

245) Даря ей подарки, не мелочитесь.

246) Если при звонке на ваш рабочий номер люди попадают на вашу секретаршу, слава успешного человека вам обеспечена.

247) Давайте подаяния нищим. Отчисляйте деньги на благотворительность. И не сильно задумывайтесь над тем, куда и на что ваши деньги пойдут: на хлеб, на водку или на развлечения местной братве. Вам дать милостыню не менее важно, чем нищим ее получить. Это делает вас более благородным, более независимым от денег и, в конце концов, более успешным. Воспринимайте подаяние, как членский взнос в партию счастливых и успешных людей. Но если вас такой подход не устраивает, делайте адресную помощь. Давайте не деньги, а товары: хлеб, супы, одежду.

248) Прежде всего, станьте богатым, а потом уже демонстрируйте свою успешность миру. Эффектность и эффективность - не одно и то же.

130) Никогда не сдавайтесь!

131) Если сил для дальнейшей борьбы уже не осталось и буквально все в этом мире указывает на то, что вы проиграли - никогда не сдавайтесь!

132) Даже самое горькое поражение может в итоге оказаться величайшим подарком в вашей жизни. Шансом достичь максимума.

133) Когда вас постигла неудача, улыбнитесь, досчитайте до двенадцати и продолжайте делать свое дело.

134) Сила воли заключается в неуклонном следовании своей цели.

135) Но помните о нездоровом азарте. Вопреки кажущемуся сходству, азартность человека далеко не всегда говорит о его воле. Если вы не можете не следовать за своей целью, если не можете затаиться и подождать благоприятного момента, вы - слабовольный человек.

136) Никогда нельзя сказать, есть ли у мужчины сила воли, если мы не видим его в действии. Воля - это динамическая характеристика. Словно кинетическая энергия, она появляется только в движении.

137) Если вы не знаете, куда хотите придти, вам все равно, в каком направлении двигаться. Найдите свою мечту.

138) Сила воли - это не озеро, лениво набегающее на берег волнами. Это водопад, бесконечно выдалбливающий углубление в граните.

139) Когда появляется цель, появляются и силы для ее достижения. Тело не консервирует энергию впрок. Ее в вас ровно столько, сколько необходимо для текущих дел. Не больше и не меньше.

140) А потому энергичные люди не могут быть ленивыми. Если только не струсили перед стартом.

141) Сила воли есть ни что иное, как твердая решимость выполнить задачу, которую вы себе поставили. Не имея цели, вы не имеете воли.

142) Чем больше задач вы перед собой поставите, тем больше сил духовных и физических получите. Но если желаний слишком много, они подавляют человека, поскольку отвлекают его своим разнообразием.

143) Постановка задач - это не только мысль о том, что было бы не плохо что-то сделать.

144) Проясните свои истинные ценности. Если вы тратите уйму времени на то, что вам в действительности не важно, вы обрекаете себя на неэффективность.

145) Не отказывайтесь от того, что, как вы чувствуете, является для вас правильным.

146) Определите цели в каждой жизненной сфере. Ясность - это необходимое условие качественной работы.

147) Сомнения - это пробоины в днище корабля вашей жизни. Добейтесь того, чтобы ваши убеждения были позитивными и помогали достижению целей.

148) Ставьте сроки, в которые цель должна быть достигнута.

149) Составьте поэтапный план достижения цели.

150) Выпишите свои цели и мечты на отдельный лист или в отдельный блокнот и время от времени перечитывайте их.

151) Периодически представляйте, что вы уже достигли цели. Это помогает не сбиться с пути и взглянуть на проблему с позиций того, кто ее уже решил.

152) Даже путь длиною в 1000 миль начинается с одного шага. Сделайте его.

153) Делайте что-нибудь для достижения цели каждый день. Фиксируйте сделанное в специальном дневнике.

154) Еще раз повторю: делайте что-нибудь для достижения цели КАЖДЫЙ день.

155) Если вы дали себе обещание каждое утро отжиматься от пола 30 раз - делайте это. Если через пару недель вы забыли утром отжаться, не говорите себе: «Завтра отожмусь 60 раз», отожмитесь в тот момент, когда вспомнили об упущении.

156) Работайте, пока не добьетесь успеха.

157) В планомерном достижении поставленных задач проявляется и тренируется воля.

158) Не ставьте себе слишком глобальные задачи, непременное следование им может надолго лишить вас покоя.

159) Дисциплина - это основа всех сколько-нибудь значимых достижений.

160) Привычка - это дитя дисциплины. Если вам удастся мотивировать себя на выполнение каких-либо действий в течение продолжительного срока, они становятся настолько привычными и настолько естественными, что для их совершения уже не требуются волевые усилия. Скорее наоборот, сила воли потребуется, если вы захотите эти действия не выполнять.

161) Так же, как приобретается, привычка и разрушается - благодаря повторяющимся действиям. Если вы ранее привыкли просыпаться с рассветом, 3-4 недели сознательной дремоты до обеда приучит вас не слышать будильника. Также если вы представить себе не можете утра без чашечки кофе, пожертвуйте 4-мя неделями энергичной работы, разрешите себе быть вялым и сонным и эта зависимость исчезнет.

162) Приобретайте только полезные привычки. Привычку продуктивно работать, планировать день и выполнять намеченное. Привычку обливаться по утрам холодной водой, делать пробежку и правильно питаться. Привычку заниматься спортом, укреплять тело и брать на себя ответственность за принятие решений.

163) Избавляйтесь от вредных.

164) Для укрепления воли выполняйте бессмысленные упражнения. Можно, например, наметить и ежедневно выполнять следующую задачу: взять спичечный коробок и медленно, по одной достать из него все спички и аккуратно разложить их в один ряд. Потом так же медленно и тщательно сложить их обратно.

165) Если же ваша жизнь и так полна бессмысленных упражнений, не тратьте время еще на одно.

166) Каждый вечер планируйте следующий день.

167) При невыполнении намеченного, непременно накажите себя. Сделайте что-то очень полезное, но неприятное.

168) Воспринимайте неприятности, как препятствия в компьютерной игре - старайтесь избежать их, но помните, без них игра теряет смысл.

169) Терпение и труд все перетрут.

170) Капля по капле камень точит.

171) Иногда все, что нужно делать для достижения цели - это ждать. Умейте дождаться подходящего момента. Всему свое время.

172) Но никогда не принимайте страх принять решение за умение дождаться подходящего момента.

173) Если вы уже абсолютно точно знаете, что ничего в данной ситуации не поделаешь, обязательно сделайте еще что-нибудь.

174) Есть такая притча: «Въезду в некоторую деревню препятствовал огромный валун. И так он неудобно располагался, что ни одна повозка не могла ни въехать, ни выехать из нее. И вот, чтобы решить эту проблему, убрать камень с дороги, жители наняли молотобойца. Пришел молотобоец к камню и начал молотить по нему. 999 ударов нанес он по валуну, а тому хоть бы хны. Стоит, мешает. Отчаялся молотобоец, взял свой молот и ушел ни с чем. Наняли жители другого. Тот пришел и одним ударом разбил камень» Выводы: ценность любых усилий равняется нулю, если вы бросаете работу на полдороги. Умейте нанести последний удар, иначе это сделают за вас.

175) Купите органайзер, записывайте в него все свои планы, цели и проекты. Письменное изложение помогает прояснить детали.

176) Пусть люди время от времени видят, как вы им пользуетесь.

177) Если вас приглашают на встречу, абсолютно будничным тоном скажите: «Подождите, я посмотрю, не запланировано ли у меня что-нибудь на это время». И только сверившись с ежедневником, давайте ответ.

178) Используйте программные средства для планирования встреч и событий, структурирования времени и отслеживания выполнения намеченных проектов. Это удобно.

179) Ведите список своих побед. Каждый раз, когда намеченный вами проект реализован, запишите это в отдельную тетрадь. Время от времени перечитывайте ее.

180) Изучите тайм-менеджмент. Используйте его методы в повседневной деятельности.

181) Наведите и поддерживайте постоянно идеальный порядок дома.

182) Тщательно ухаживайте за своей обувью.

183) Сила воли проявляется по-разному. Одни люди, сконцентрировавшись на цели, от раза к разу беспрерывно бьют в одну точку одними и теми же ударами. Другие используют разные способы достижения. Главное - результат, а то, каким путем он будет достигнут, не важно.

184) Рассказывайте своим знакомым о невероятных поступках, которые вы вопреки страху, привычкам и лени сумели совершить. Купание в прорубе, бег по утрам, отказ от курения, ежедневные занятия французским.

185) Отмечайте годовщины полезных привычек. Приглашайте на них своих друзей.

186) Иногда подразделения войск специального назначения тренируют так: высаживают их десантом где-нибудь в глуши и по приземлении говорят, что им нужно совершить марш-бросок на расстояние 30 километров. После того, как солдаты преодолеют эти 30 километров, командиры сообщают им, что задание изменилось и теперь надо пробежать еще 20 километров. Но стоит бойцам выполнить и это задание, как расстояние снова увеличивается, теперь уже на 10 км. В жизни все точно так же. Тебе может показаться, что до цели осталось совсем немного. Еще день-два и мечта окажется реальностью. Но обстоятельства могут все изменить в последний момент. И тогда только от тебя и от твоей способности перегруппироваться будет зависеть, достигнешь ли ты желаемого.

187) Последняя миля, она самая трудная, но именно после нее нас ждет победа. Добавьте Артефакты и афоризмы, которые, по вашему мнению, помогут вам стать и выглядеть более волевым, но которые я совершенно напрасно забыл указать (используйте рабочую тетрадь)

69) «Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?» - по-моему, замечательная строчка из репертуара группы «Кино». Какой бы интересный и хороший человек вы бы ни были, когда-нибудь вы все равно столкнетесь с ситуацией, в которой самое важное будет грубая, примитивная физическая сила. Настоятельно рекомендую, чтобы такая сила в этот момент у вас была.

70) Постоянно развивайте и укрепляйте тело.

71) Тот, кто обладает размерами, большими, чем у противника, часто побеждает в поединке, даже не начав его. Качайте мускулы.

72) Читайте журналы и книги по развитию силы и мышечной массы. Тренироваться надо грамотно.

73) Если вы не можете набрать вес и объем, несмотря на то, что упорно и грамотно тренируетесь, дело в питании.

74) Для наращивания мышечной массы и увеличения силы пользуйтесь спортивным питанием. Игнорировать исследования, проведенные институтами питания и не брать на вооружение последние достижения в области биохимии, по меньшей мере, расточительно.

75) Никогда не развивайте этот Атрибут в ущерб предыдущему. Здоровье - слишком большая цена за мужественность. Не переплачивайте, пусть стероидами пользуются те, кто не способен ни на что больше.

76) Занимайтесь регулярно.

77) Не стоит концентрировать внимание исключительно на мышечных объемах. Нет ничего забавнее и смехотворнее, чем Геракл, качающий грудь штангой, весом в 50 кг.

78) Не стоит излишне понтоваться, но если есть возможность изящно продемонстрировать окружающим собственную силу, сделайте это. Поднимите пианино, передвиньте шкаф, откатите в сторону грузовик, мешающий проезду трамвая. Во время концерта, поднимите на плечах свою девушку. Перенося вещи, берите больше остальных.

79) Говоря о весах, которые вы поднимаете в спортзале, делайте это обыденно.

80) Развивайте свое тело гармонично. Сильными и красивыми у вас должны быть не только руки и не только грудь. Спросите у тренера, он перечислит вам все главные группы мышц. Кто знает, что из этого списка может понадобиться?

81) Если вам еще нет 25 лет, сделайте походы в бассейн своей еженедельной практикой. Ничто так не расширяет плечи, как плаванье. А широкоплечий мужчина - это эталон красоты. Никакие объемы мышц вам не заменят хорошо развитого скелета. Если вам 25 уже есть, широкие плечи с помощью еженедельного плавания вы вряд ли получите. Но бодрость, собранность, хороший тонус мышц, который вы сможете продемонстрировать окружающим после занятий в бассейне - это определенно Артефакты мужественности.

82) Запишитесь в секцию боевых единоборств. Карате, айкидо, кик-боксинг, тэквондо, ушу, бокс, рукопашный бой или борьба. Вы должны уметь постоять за себя и защитить близких людей. Иногда для этого достаточно просто внушительно выглядеть. А иногда - нет.

83) Возможные противники должны знать о ваших занятиях единоборствами. В идеальном варианте - не от вас.

84) Старайтесь как можно реже ввязываться в драки, здоровье важнее. Но всегда будьте готовы это сделать.

85) Если вы стали свидетелем издевательств над незнакомым вам человеком, самый, казалось бы, разумный поступок - пройти мимо. Так будет безопаснее. Но мужественности в глазах окружающих это вам точно не добавит.

86) Никогда не бойтесь бросать вызов мужчинам, сильнее вас. Во-первых, даже проиграв, вы приобретаете славу смелого человека. Во-вторых, государство и общество старается наказывать тех, кто применяет свою физическую силу чересчур легко. Это ограничивает их, но не вас. В-третьих, есть много других способов одержать победу, кроме прямого физического столкновения.

87) Когда противник сильнее, сражайтесь с ним не с помощью силы.

88) Самые эффективные битвы идут на ментальном уровне. Порой еще до того, как кто-то из конфликтующих людей делает первое движение, исход конфликта предрешен. Побеждайте своих противников именно так.

89) Во враждебном окружении занимайте как можно больше места: расставляйте широко ноги, упирайте руки в бока, но смотрите на своих противников спокойно и уверенно.

90) Незаметно, в форме шутки или дружеской издевки высказывайте сомнение в преимуществе соперника. Это снижает его авторитет и повышает ваш.

91) Если в ответ на ваши уколы, противник начинает психовать и проявлять агрессию, добавьте дров в огонь: произнесите еще несколько острых шуток. И в момент, предшествующий физической атаке, сбейте его прицел невинным вопросом и самым, что ни на есть заботливым советом уложите противника на лопатки: Противник будет деморализован. Вы одержите победу.

92) В отсутствие соперника, всегда можно довольно безопасно снизить в глазах окружающих его авторитет. Причем сделать это, не говоря ни слова лжи.

93) Превращайте его преимущества в недостатки.

94) Если вы слабей противника, постарайтесь еще до столкновения, в разговорах и дискуссиях, так чтобы ваш будущий соперник это слышал, снизить престижность применения физической силы.

95) Если сильнее вы, никогда не давайте другим забить подобными глупостями вашу голову. Надо драться, так дерись!

96) Не позволяйте другим якобы дружескими приколами разрушить ваше спокойствие и уверенность. Но и агрессивно реагировать на шутки - это то же самое, что бросаться с кулаками на едущий самосвал - ну да, ударить вы его сможете, но станет ли вам от этого легче?

97) Если вы не можете перешутить своего товарища, просто проигнорируйте уколы. Пусть его выпад провалится в пустоту. Например, можно спустить его шутку в унитаз, вместо реакции на нее задав вопрос совсем по другой теме.

98) Не позволяйте возможным соперникам набрать силу и авторитет. Но не разменивайтесь по мелочам - аутсайдеры не стоят вашего внимания.

99) Вступайте в дружеский союз с сильными мужчинами.

100) В любой группе мужчин всегда есть один лидер и много остальных. Вы будьте лидером.

101) Смелее принимайте решения. Что делать, куда идти и с кем общаться. Пока решения принимаете вы, вы в компании лидер.

102) Скрывайте от других тот факт, что вам хочется брать на себя ответственность. Пусть принятие решений будет казаться остальным бременем, тяжелой ношей, которую вы бы и рады отдать другому, да никто не хочет брать.

103) Но никогда не жалуйтесь на то, что все всегда приходится решать вам. Сносите «неприятности» молча. Иначе могут найтись желающие помочь.

104) Говорите четче и громче. Ваш голос должен звучать свободно. Но не переусердствуйте с громкостью. Излишние децибелы пугают или раздражают окружающих.

105) Меньше вопросительных предложений в речи и больше побудительных.

106) Когда ваши права нарушены, не молчите, найдите способ восстановить справедливость.

107) Если на вас смотрят прямо, спокойно и уверенно встречайте этот взгляд своим. Если у вас в данный момент нет интереса или силы бороться взглядами, отведите глаза с легкой усмешкой. Как будто вас забавляет эта детская игра в гляделки. Или, не торопясь, переведите взор на что-нибудь другое. Будто заинтересовавший вас предмет гораздо важнее, чем вызов, брошенный противником.

108) Старайтесь как можно реже уходить с траектории движения других мужчин. В условиях движения сквозь толпу смотрите сквозь человека и твердо идите прямо. В 80-ти процентах вам уступят дорогу. В 20-ти процентах в последний момент мягко уйдите от столкновения. Но все же не следует явно идти на таран, открыто бросая вызов, оставьте подобные подвиги летчикам-истребителям.

109) Короткая, «под братка» стрижка может слегка снизить вашу сексуальность или неповторимость, но в глазах окружающих добавит вам мужественности. Что поделать, стереотип.

110) Совершайте рискованные поступки. Кто не рискует, тот не пьет шампанского! Но лучше заранее предусмотрите возможные неприятности и способы выхода из них.

111) Смелым быть легче, если вы сильный. Сильным быть легче, если вы здоровый.

112) Уделяйте некоторое время экстремальным видам спорта: лыжам, горному велосипеду, сноуборду, парашюту, серфингу, рафтингу, дайвингу и прочим, не менее увлекательным хобби, от которых захватывает дух. Это закаляет вашу волю, делает неуязвимым для страха и помогает поднять авторитет.

113) Разместите некоторые экстремальные фотографии на стене у себя дома или в офисе, на письменном столе. Или лучше пустите слайдшоу фотографий ваших увлечений на рабочем компьютере вместо заставки - идеальный вариант, люди могут посмотреть их, когда вас нет рядом.

114) Многие агрессивные модели автомобилей благотворно влияют и на ваш имидж.

115) Не позволяйте окружающим портить ваши вещи. Если кто-то повредил вашу собственность, заставьте его восстановить ущерб или показательно накажите его. Уничтожение ваших вещей может быть скрытой борьбой против вас. Если допустите малое, ждите больших провокаций. Ревность к собственности - это признак альфа-самца.

116) Купите мотоцикл Харли Дэвидсон, наденьте кожаную куртку в заклепках и езжайте покататься. Время от времени посещайте байк-шоу. Там вы встретите достаточно примеров для подражания.

117) Сделайте татуировку. Желательно, чтобы это было что-то хищное - дракон, тигр, скорпион. Ну, или выглядело так.

118) Большая коллекция холодного оружия - замечательный Артефакт Настоящего мужчины.

119) Не позволяйте никому шантажировать вас. Если же кто-то на это решился, найдите способ уничтожить его. Или хотя бы выбросьте такого человека из своей жизни.

120) Кто бы и как бы не уговаривал вас сделать что бы то ни было, если не хотите этого делать, не делайте.

121) На свете существуют женщины, которые с неким обожанием относятся к людям слабым и забитым. Материнский инстинкт, пробуждающийся в таких женщинах от одного взгляда на эти беспомощные создания, вынуждает их проявлять заботу и нежность. Видимо, подсознательно они ассоциируют слабых людей с детьми. Но прошу вас, вы на такую провокацию не поддавайтесь. Будьте слабыми лишь перед ее очарованием и сексуальностью. И то не всегда, а обычно.

122) Передвигайтесь спокойно, уверенно. Держите осанку. Если наметили маршрут, идите к нему по прямой. Легко вторгайтесь в чужое личное пространство. Но делайте это ненадолго и так, чтобы никто не заметил, что вы делаете это специально. Иначе люди найдут способ научить вас ходить аккуратно.

123) Если ваши мышцы заслуживают этого, показывайте их. Оголяйте бицепсы и надевайте спортивные майки.

124) Ровный загар подчеркивает мускулатуру.

125) Говорите людям правду. Даже если это выставляет вас в не очень хорошем свете, говорите правду. Но помните о лжи во спасение - если истина способна нанести только вред другим людям, ее время еще не пришло.

126) Не бойтесь возразить авторитету. Они ошибаются не реже остальных.

127) В любом населенном пункте встречаются люди, которые решают свои проблемы за счет других. Которые нарушают все устоявшиеся общественные нормы и с помощью агрессивного поведения, угроз и применения физической силы добиваются своего.

128) Если в вашем присутствии происходит нечто подобное, вмешайтесь. Пресеките подобные выходки или накажите хулигана.

129) Мужественные люди бывают разные. Кто-то силен и прямолинеен, кто-то принципиален и тверд, кто-то отчаян и бесстрашен. Вы выберите ту манеру поведения, которая кажется вам самой близкой для вас. Добавьте Артефакты и афоризмы, которые, по вашему мнению, помогут вам стать и выглядеть мужественнее, но которые я совершенно напрасно забыл указать (используйте рабочую тетрадь)

СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОГО ОБРАЗА...

Артефакты:

Оглянитесь вокруг. Что Вас окружает? Какие Артефакты? И о каких Атрибутах они свидетельствуют? Все ли так хорошо, как хочется или же нет? Как относятся к вам женщины? А каково отношение мужчин? Впрочем, согласитесь, как бы хорошо ваши дела не шли, никогда не помешает, если они станут идти еще лучше. Займитесь созданием собственного имиджа. Вряд ли все ваши Атрибуты развиты в равной степени. Как и у любого другого. Одни качества более заметны, другие меньше. Одни отлично наработаны за многие годы, а другие находятся еще в самом зачаточном состоянии. Вопрос лишь в том, какие. Какие внутренние качества Настоящего мужчины вы сумели воспитать в себе, а о каких еще даже не задумывались? Какие Атрибуты вам привычны, а какие вызывают внутренний дискомфорт? Какие хочется применять и применять как можно чаще, а от каких в душе рождается яростный протест?

Это забавно, но некоторые люди считают, что именно в этом положении вещей и заключена их индивидуальность. В неизменности мозаики, в балансе внутренних качеств. Многие просто уверенны, что потеряют себя, поменяй они хоть что-то в имеющейся картине плюсов и минусов. Мол, да, я слабый, безвольный человек. Но что поделать, я - это я. Таким меня создал Господь. Бессмысленно спорить с судьбой. Бред! Полный бред. Тогда, если следовать этой логике, получается, что Господь нас создал беспомощными, не умеющими передвигаться иначе, чем ползком, питающимися исключительно грудным молоком и понятия не имеющими об осмысленной речи? Неверующими, неспособными на добрые дела и акты самопожертвования? Давайте тогда перестанем расти, учится, совершенствоваться, если это так.

Внутренние качества - это всего лишь предрасположенность к некоторым стратегиям поведения. Только и всего. Мы с вами уже говорили о том, что причиной, вызывающей появление Атрибутов являются поступки. Так вот, от раза к разу повторяющиеся действия приводят к появлению привычек. А ряд схожих привычек закрепляются в образ жизни и приводят к появлению предрасположенности к определенному стилю поведения. Так, например, мужчина вместо того, чтобы как обычно пойти с друзьями в пивную, вдруг отправляется на курсы, подготавливающие будущих предпринимателей. С этого дня он каждый вечер проводит за компьютером, ища в Интернете информацию, составляя бизнес-план, прорабатывая детали функционирования своей будущей фирмы, и, нарабатывая полезный опыт.

Через некоторое время парень регистрирует предприятие, набирает персонал и начинает кипучую деятельность. Каждодневную деятельность по захвату рынка. Еще через некоторое время фирма выходит на самоокупаемость, а после и вовсе становится прибыльной.И с этого момента все его действия, приведшие к успеху, воспринимаются уже несколько иначе. Как те самые кирпичики судьбы. Составляющие Атрибута Настоящего мужчины. Отныне, если жизнь не сломает его, если он сам не изменит своему стилю жизни, он эффективен. Это в его характере. Тысячи поступков, сначала отдельных, после - привычных стали, наконец, для него самыми комфортными. Он эффективен, потому что действовать эффективно: искать выгоду, развивать экспансию, стремиться к самому лучшему - для него стало настолько привычно и комфортно, что стало его сутью.

Точно так же неловкий юноша, устав от бесконечных побоев и унижений, идет заниматься в секцию восточных единоборств. Чтобы выдерживать тяжелые нагрузки на занятиях, он начинает дополнительно заниматься дома. И через некоторое время втягивается в тренировки. Через год с небольшим учитель выставляет его на соревнования. Это ответственный момент в жизни героя, но он терпит поражение. Поражение в поединке, а не в жизни. Не отчаявшись, парень увеличивает нагрузки, берет индивидуальные занятия и вскоре, в очередных спаррингах одерживает блестящую победу. А еще через несколько лет становится чемпионом мира по карате. Титул чемпиона - это Внешний Артефакт, который свидетельствует о его мужественности. Но, заметьте, так же, как и любой другой Внешний Артефакт, он стал следствием серии действий по его получению - Артефактов Поведенческих.

И это очень важно осознать. Как я уже писал, если мужчина в действительности обладает Атрибутами Настоящего мужчины, а не просто умело притворяется, они его непременно приведут к приобретению Артефактов и Поведенческих, и Внешних. Делая акцент на одной из категорий, мы всегда вынуждены подключать другую. Так, например, если нам важен и нужен Артефакт Внешний мы будем вынуждены что-то делать для его получения. Если же нам нравится сам процесс, через некоторое время следование ему приведет вас к получению Внешних Артефактов.

Поэтому не так важно, с каких именно Артефактов вы начнете развитие недостающих вам Атрибутов Настоящего мужчины с Внешних или Поведенческих. Начните с тех, которые представляются вам легче достижимыми и более привычными. Важна не последовательность, а многосторонность. Важно лишь, чтобы рано или поздно у вас были и те и другие. То есть, если вы достаточно богаты, сделайте акцент на Артефактах Внешних. Купите дом, машину, дорогую итальянскую мебель. Установите фонтан во дворе или джакузи на лоджии. Сделайте изысканный подарок любимой женщине. Поддержите финансово своего лучшего друга. Если же нет, если денег у вас пока не так много, как хотелось бы, поработайте над Артефактами Поведенческими. Это гораздо дешевле. Пойдите в спортзал, на тренинг умений. Поработайте над своей походкой. Позанимайтесь с преподавателем танцев. Выработайте привычку бегать по утрам и обливаться холодной водой. Перейдите на здоровое питание.

После того, как первые результаты будут получены, а первые цели в приобретении Артефактов достигнуты, перенесите акцент на то, что ранее казалось вам слишком сложным. То есть, если Внешних Артефактов у вас предостаточно, поработайте над собой. Выработайте новую привычку, пообщайтесь с психологом, пройдите тренинг или сделайте что-нибудь выдающееся. А если же вы все это уже и так проделали не раз, если вы человек, постоянно работающий над собой, поставьте цели материальные. Купите машину, постройте дом, езжайте заграницу. Мелочей в этом деле не бывает. Даже самый незначительный и казалось бы совсем не обязательный на первый взгляд Артефакт может улучшить к вам отношение окружающих, и, как следствие, изменить всю вашу судьбу. Помните, перекос в любую из сторон это крайность, которую нужно избегать. Отсутствие Артефактов любого вида - это свидетельство вашей недоработки, недостаточно убедительной проявленности Атрибутов.

Я в своей жизни встречал достаточно много развитых, уверенных в себе парней, которые предпочитали работать за низкую заплату, выполнять неинтересную им работу, но знать, что ничего в их жизни не изменится внезапно. Эта работа дает им стабильность, хотя и практически лишает возможности приобрести что-то материальное. Точно так же мне известны мужчины, которые сумели добиться успеха в карьерном росте, обеспечить себя материально на годы веред, но при этом не имеют ни сил, ни решимости просто подойти к понравившейся девушке и познакомится. Смелость проявляется разными путями. И только если она проявляется и во Внешних Артефактах и в Поведенческих, можно говорить с уверенностью - вы человек смелый.

Устранение противоречий...

Но как мы с вами уже выяснили, Артефакты могут не только положительно свидетельствовать о ваших внутренних качествах, но и напрямую вас дискредитировать. Или, говоря иначе, на свете существуют Артефакты, свидетельствующие об Атрибутах, противоположных Атрибутам Настоящего мужчины.
Так ваше паническое бегство с поля боя - это Поведенческий Артефакт трусости. Истоптанные туфли - свидетельство бедности. А плохо спрятанные фотографии ваших любовниц - доказательство ненадежности. У каждого Атрибута есть свой антипод -качество прямо ему противоположное.

Конечно, я согласен, человек может быть одновременно и смелым, и трусливым. И волевым и нетерпеливым. И образованным и глупым. И черствым, и заботливым. В зависимости от самочувствия и обстоятельств он может проявлять то одно, то абсолютно другое свойство характера. Но восприниматься окружающими и тем и другим одновременно он не может. Если человек совершает время от времени то мужественный поступок, то явно трусливый, он, скорее всего, не будет считаться ни тем, не другим. Ни смелым, ни трусливым. Так, как придется. Если мужчина периодически то, распахнув душу, тратит деньги и на друзей, и на малознакомых людей, то занимает на хлеб, он вряд ли будет считаться богатым или нуждающимся. Тут тоже непонятно. Когда мужчина ведет себя непоследовательно, он не позволяет в сознании окружающих закрепиться хоть сколько-нибудь стабильному образу.

Один минус один дает нам в сумме ноль. Сто минус сто, увы, дает не больше. И это лишний раз напоминает нам о том, что если мы хотим, чтобы за нами закрепилась слава Настоящего Мужчины, важно не только увеличивать количество положительных Артефактов в своей жизни, но и исключать из нее отрицательные. Причем, недостатки видны обычно гораздо лучше, чем достоинства. Последние порой воспринимаются, как нечто само собой разумеющееся и потому не замечаются.
А потому один отрицательный Артефакт способен свести на нет эффект нескольких положительных.
Это легко проиллюстрировать.

Если вы позиционируете себя, как сверхуспешного молодого человека, то такая, казалось бы, безобидная привычка, как привычка ездить на троллейбусах, может аннулировать в глазах окружающих золотые запонки Пьера Кардена, швейцарские часы. Если хотите казаться волевым и дисциплинированным человеком, то гора грязной посуды в раковине нивелирует эффект ежедневных утренних пробежек и обливаний холодной водой. А потому мой вам совет - замените все свои отрицательные Артефакты на положительные. Не оставляйте ничего, что может хоть немного дискредитировать ваши Атрибуты в глазах окружающих. И изо дня в день последовательно являйте миру Артефакты положительные.

Путь от иллюзии к реальности...

Для тех из вас, кто с презрением относится к любой форме лжи и кто предпочитает пусть горькую, но все же правду иллюзиям и вранью, я сообщаю, что создание собственного имиджа ничего общего с ними не имеет. Любое обучение строится из нескольких этапов. Если утрировать, то выглядит это примерно так: сначала мы осознаем, что чего-то в жизни не умеем, но уметь хотим. После этого ищем того, кто делает это легко и для кого такое поведение привычно. Следующим этапом начинаем подражать мастеру. И в какой-то момент, после того, как у нас начинает получаться, наше поведение перестает быть подражанием и становится умением.

Если мы чего-то не имеем, но иметь хотим, сначала мы это осознаем. Потом ищем пути для приобретения желаемого. А следующим этапом выполняем необходимые для этого действия.
Внешние Артефакты тоже не приобретаются просто так. Для того чтобы они в вашей жизни появились необходимо приложить усилия. И немалые. Нужно проявить волю, мужественность, целеустремленность. Использовать собственное обаяние, подключить трудолюбие и ум. То есть, необходимо задействовать свои Атрибуты. И это очень важно. Так же, как мышцы тренируются, укрепляются и становятся больше благодаря регулярной физической работе, так и Атрибуты становятся тем сильнее, и тем значимей, чем чаще вы их задействуете.

Человек, совершивший всего один смелый поступок, может быть просто глупым. Его действиями мог руководить не характер, а отсутствие сведений об опасности или внезапный выброс адреналина. Тот, кто всего за месяц сделал таких поступков дюжину, скорее всего, смел. Тот, кто их сделал сотню, смел однозначно. Мужчина, носящий на руке швейцарские часы, может быть небогатым, неэффективным и даже очень бедным. Если он носит на руках часы, это еще не значит, что он их купил. Они легко могли быть им получены по наследству, в подарок от друзей или найдены на пляже. Швейцарские часы и костюм от Кардена уже, скорей всего случайностью не будут. А дом, машина, дача возле Сочи и ноутбук, лежащий на сиденье, будут свидетельствовать о его эффективности стопроцентно.

А потому каждый раз, когда вы приобретаете или совершаете какой-нибудь Артефакт Настоящего мужчины, будьте уверены, один или несколько соответствующих Атрибутов стали заметней. Они получили развитие. Тренировку. Работа над созданием собственного имиджа и устранением противоречий не может не сделать из вас Настоящего Мужчину. Уж вы мне поверьте. Работа над созданием собственного имиджа не может не сделать из вас Настоящего мужчину. Тест 3 показал вам те внутренние качества Настоящего мужчины, которые у вас развиты явно недостаточно. Если вы, конечно, заполняли таблицу подробно и старательно. А зная свои слабые стороны, вы можете их усилить.

Впрочем, это не всегда бывает так. Порою люди, даже поняв суть, смысл представленной в книге теории, входят в какой-то ступор, стоит им приблизиться к практике. Мол, оно понятно, что автомобиль, квартира и швейцарские часы - это Артефакты эффективности, но что мне делать, чтобы выглядеть более эффективно? Чтобы помочь вам перейти к практике, я написал несколько глав. На каждый Атрибут по главе. В них я передал свой собственный опыт и свои идеи по укреплению внутренних качеств Настоящего мужчины. А также включил в них некоторое число полезных афоризмов. Надеюсь, это облегчит вам дальнейшую работу. Берите и пользуйтесь. И помните, что любой предмет, поступок или привычка когда-то были иллюзией в чьей-то голове. Идеей. Но они прошли путь от иллюзии к реальности с помощью чьего-то намерения, воли и решимости. А если кто-то это сделать смог, вы сможете тоже.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...

Умение сказать Нет...

Обостренное нежелание обидеть окружающих людей - это почти всегда признак низкорангового, слабого мужчины. Угодить всем невозможно. И Настоящий мужчина это прекрасно знает. Кто-то ждет от тебя одних поступков, кто-то других, третий вообще желает, чтобы ты убрался прочь как можно скорее. Всем угодить нельзя. Многие женщины, подловив вас на желании не обидеть их, от раза к разу будут все ужесточать свои претензии до тех пор, пока окончательно не сведут вас с ума. Причем сделают они это не по злобе душевной, а просто так, из любопытства.

Я не говорю о том, что делать приятное людям и заботиться о них нельзя. Что нужно грубить, хамить, чихать на чужие интересы. Нет. Но если вы, точно зная, как поступить нужно, ведете себя в угоду другим иначе - вы слабак, приспособленец и мужчина ненастоящий. Таким образом, мужчина, который обычно предпочитает свои интересы интересам чужим, будет восприниматься окружающими, как сильная, уверенная в себе личность.

Если к тому же он отказывает не грубо, деликатно, с легким сожалением в голосе, это кроме всего прочего не оставляет чувства обиды в сердцах. Только уважение. Говорит о наличии следующих Атрибутов у мужчины: мужественность, сила воли, эффективность. К положительным Артефактам можно отнести: умение показать другим, что их просьбы не в ваших интересах, но ради дружбы вы готовы пойти на жертвы, с них причитается. 10 секунд на размышления перед тем, как сказать «да». К отрицательным Артефактам: «Как скажешь, дорогая». Ведомость, покорность.

Красивый танец...

Не могу с определенностью сказать вам, почему для женщин так важно знать, насколько хорошо мужчина танцует. Но факт остается фактом - для них это важно. Думаю, корни интереса к этому виду искусства кроются в далекой древности, когда сама возможность образования пары самец-самка напрямую зависела от того, насколько точно и насколько изящно один из них исполнит ритуал брачного танца. Насколько это рационально, не нам судить, но, по всей видимости, эту программу отбора лучшего партнера человечество не выбросило за ненадобностью под давлением эволюции, а оставило про запас. Как одну из возможных, проверенных тысячелетней историей стратегий.

Мы с вами уже говорили о том, насколько важен невербальный язык, который люди транслируют вовне. Анализируя его, мы получаем более 80% информации о человеке. А танец можно рассматривать, как концентрированный выброс подобной информации. С помощью танца мужчина может показать, как хорошо он владеет собственным телом и насколько высока его энергетика. Проявить свой темперамент и уровень агрессии. Продемонстрировать уверенность в себе и навыки владения пространством.

Обозначить особый интерес к женщине и готовность к сексуальному контакту. Засвидетельствовать заботу о партнерше, внимательность к ней и отметить согласованность их темпоритмов. Кроме того, с помощью танца можно показать собственную оригинальность и разностороннюю развитость. Говорит о наличии следующих Атрибутов у мужчины: сексуальность, мужественность, сила воли, эффективность, заботливость, обаяние, мудрость и неповторимость. К положительным Артефактам можно отнести: Любовь к танцам. К отрицательным Артефактам: «Я не танцую, нет-нет». Зажатостъ, неуверенные, несогласованные движения, плохой танец, неразвитая пластика, испуганные глазки в момент танца.

Изысканный подарок...

Значение подарков во взаимоотношениях полов трудно переоценить. Как один из наиболее значимых языков любви подарки дают понять партнерше, что она вам как минимум интересна, вам для нее ничего не жалко, небезразличны.

То есть, даря подарки, вы подтверждаете свою сексуальность, обаяние, заботливость, эффективность и неповторимость. А если вы дарите подарок с намеком на долгие отношения то и надежность.
Надо отметить, что чем дороже, продуманней и оригинальней подарок, тем лучше он свидетельствует в вашу пользу.

Говорит о наличии следующих Атрибутов у мужчины: сексуальность, эффективность, обаяние, заботливость, надежность, мудрость и неповторимость. К положительным Артефактам можно отнести: какую-нибудь безделушку на праздник. Все же внимание. К отрицательным Артефактам: Жадность, избирательная забывчивость на праздники. «Пока не заслужила»

Признания в любви...

Согласитесь, самый волнительный, самый запоминающийся и радостный момент взаимоотношений между двумя любящими друг друга людьми - это признание в любви. Оно словно волшебное заклинание в мгновение ока переводит отношения на новый уровень. Делает их более радостными, близкими и доверительными. Признание в любви - это бальзам для души, благая весть, которая надолго прогоняет тоску, страх и одиночество из сердца. Мне жаль тех людей, которые лишают себя такого счастья - иметь возможность хоть раз в жизни его произнести. Не буду утомлять вас долгими, подробными объяснениями того, почему современному мужчине бывает так неловко, так сложно вымолвить это простое словосочетанье. Для людей первое признание в любви - это всегда таинство.

Но если первое признание большинство мужчин все же говорит своим избранницам, то с будничными, ежедневными словами любви дело обстоит еще хуже. Редко кто делает их своей обычной практикой. А зря. Признания в любви не просто делают приятно вашей любимой. Они скрепляют брак, делают отношения теплей, свидетельствуют о вашей верности и очень-очень часто вызывают в ответ признательность и нежность. Советую вам делать их как можно чаще.

А чтобы они не превратились в банальность, добавьте немного фантазии и оригинальности. Делайте их по-разному. Говорит о наличии следующих Атрибутов у мужчины: сексуальность, обаяние, заботливость, надежность и неповторимость. К положительным Артефактам можно отнести: взгляды, полные любви. Стандартное, но вечное: «Я тебя люблю». К отрицательным Артефактам: «Если бы не любил, меня рядом бы не было», «Ой, да что ты начинаешь опять!» и «Ты же знаешь, я не люблю говорить на эту тему» - в ответ на ее попытки выдавить из вас признание. Оскорбления, унижения, демонстрация пренебрежения своей девушке.

Комплименты...

«Давайте говорить друг другу комплименты. Ведь это все любви прекрасные моменты» - помните эти слова из песни Булата Окуджавы? В самом деле, что такое комплименты, как не частички любви? Частички уважения, дружбы и благорасположения к человеку. Комплименты - это самые непосредственные свидетельства симпатии, уважения, любви, признания и дружбы. А мы с вами помним, насколько нам всем необходимо время от времени удовлетворять свои потребности в них. И как мы высоко ценим тех, кто нам в этом помогает.

Комплимент, это не только похвала, не только поощрение и словесное признание успеха другого. Комплимент - это сильнейшее средство. Им вы можете помочь человеку, поддержать его в трудную минуту, усилить его переживания в минуты триумфа и надолго закрепить в нем чувство уверенности в собственных силах. Если комплименты искренние, их не может быть много. Человек, который всегда с радостью их произносит, похож на садовника, который поливает цветы. От его слов душа расцветает, а лица окружающих начинают светиться от радости.

Давайте говорить друг другу комплименты. Ведь это все любви прекрасные моменты. Говорит о наличии следующих Атрибутов у мужчины: обаяние, заботливость, мудрость. К положительным Артефактам можно отнести: принцип - никогда не критиковать людей. К отрицательным Артефактам: Склочность, постоянная неудовлетворенность действиями окружающих, нездоровое стремление постоянно критиковать других.

Кирпичики вашей судьбы...

В частности о Поведенческих Артефактах. Помните Афоризм: «Посеешь поступок - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу»? Уверен, помните. Так вот, поступки и привычки - это ваши Артефакты. А характер - это ваш Атрибут. Или, вернее, набор Атрибутов. Этот афоризм очень наглядно демонстрирует нам, как у нас появляются и закрепляются в течение жизни Атрибуты. Безусловно, мы кое-что получаем от рождения, как стартовый капитал.

Но это не так много, как кажется на первый взгляд, уверяю вас. Все остальное - это лишь следствие нашего поведения. Поведения, которое формирует буквально все: наше окружение, обстоятельства и нас самих. Сторонникам теории неизменности человека спешу напомнить, что в младенчестве мы были капризны и своенравны. В детстве мечтательны и беззаботны. А в юности непримиримы и принципиальны. В разные периоды жизни наш характер абсолютно разный. И это неспроста. Что делать, сама жизнь требует его изменения. Перед человеком она вдруг ставит уже совсем другие цели, чем всего несколько лет до этого. И чтобы их решить, ему надо тоже изменяться.

Точно так же, как и характер привычки не рождаются вместе с нами. Они появляются и исчезают в течение жизни. Поступки - вот те кирпичики, из которых строится судьба. И я прошу вас, не относитесь к ним легкомысленно или поверхностно. Как не относится к ним легкомысленно канатоходец в момент исполнения трюка. Ведь так же, как и у него, каждый ваш следующий поступок вполне может быть причиной, как грандиозного успеха, так невероятного провала. И если в случае ошибки циркача наверняка спасет страховка, вам может так не повести. У вас всего одна попытка для выступления в аттракционе под названием «жизнь». Научитесь следить и оценивать каждое свое действие. И только тогда трюк будет вами выполнен безукоризненно. Но об этом, мы поговорим позже, после того, как вы пройдете еще один тест.

Мнение со стороны...

В предыдущем тесте вы получили представление о собственной самооценке. Надеюсь, полученное вами значение вас удовлетворило. Теперь пришла пора выяснить, а что же думают о вашей персоне окружающие. И на этот раз мы им задавать вопросы, как в первом тесте не будем. Согласитесь, соцопрос это не самый точный метод познания. Есть много других способов докопаться до истины. Если бы их не было, боюсь, ученные до сих пор считали бы Землю плоской, а небо твердым.

Теперь у нас есть способ измерить характер с помощью формул. Оцените свои Атрибуты по их внешним проявлениям в Вашей жизни - по вашим Артефактам. Для этого в таблице 5 запишите все свои положительные Артефакты - предметы, окружающие вас, ваши привычки, поступки за последние дни, абстракции. В третьей графе укажите признаки этих Артефактов. В четвертой отметьте все Атрибуты, о которых данные Артефакты свидетельствуют. И если признак Артефакта является крайне умеренным свидетельством наличия Атрибута, поставьте +1, если ярко выраженным - +3.

Старайтесь не упустить ни одной важной детали. Исследуйте буквально каждый уголок своего дома. Проведите перед зеркалом не меньше часа. И в долгих, глубоких медитациях восстановите события прошедшей недели. Пусть список будет длинным и детальным. Чем больше пунктов, тем точнее вывод. И если таблицы, размещенной в книге, не хватит, продолжите ее на отдельном листе бумаги.
А после того, как вся работа будет закончена, подсчитайте количество баллов по каждому Атрибуту. И запишите эти значения

Теперь у вас есть информация о том, как вас воспринимают окружающие. Для того чтобы получит полную картину о себе, давайте отобразим результаты всех трех тестов на одном графике (используйте рабочую тетрадь). На нем одна ось координат прокалибрована от 1 до 100 - это полученные баллы.

А на другой оси отображены все ваши Атрибуты.
Разными цветами отобразите на графике три линии: одну - прямую (первый тест) и две ломаных (второй и третий).
Теперь вы видите наглядно, что в настоящий момент из себя представляете. Насколько ваши графики близки к потолку?
К полученным результатам не стоит относиться слишком серьезно.
Они лишь указывают, на каком уровне вы находитесь сейчас и что нужно в себе развить.
Кроме того, по данной схеме легко отследить прогресс.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА?...
ЭТОТ ВОПРОС ВОЛНОВАЛ И... КАК МНЕ КАЖЕТСЯ... БУДЕТ ВОЛНОВАТЬ И В ДАЛЬНЕЙШЕМ... КАК МУЖЧИН... ТАК И ЖЕНЩИН...

НЕ СЕКРЕТ... ЧТО МНЕНИЯ... ОТНОСИТЕЛЬНО ОБРАЗА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ У ЖЕНЩИН И МУЖЧИН... ВО МНОГОМ ОТЛИЧАЮТСЯ...

ДЛЯ ОДНИХ... НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА... ЭТО КРАСИВЫЙ... СТРОЙНЫЙ... ЗАГОРЕЛЫЙ... ПОДТЯНУТЫЙ... ИМЕЮЩИЙ СПОРТИВНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ... МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК...

ДЛЯ ДРУГИХ... ЭТО УМНЫЙ... ЗАБОТЛИВЫЙ...ОБЕСПЕЧЕННЫЙ МУЖЧИНА ... СТАРШЕ СРЕДНИХ ЛЕТ...

ДЛЯ ТРЕТЬИХ... ЭТО МАЛЕНЬКОГО РОСТА КАРАПУЗ... ВОЗМОЖНО С ПОЛНЫМ ОТСУТСТВИЕМ ВОЛОС НА ГОЛОВЕ... С ЯРКО ВЫРАЖЕННЫМ ЖИВОТОМ... НО ПРИ ЭТОМ... ИМЕЮЩИЙ СЧЕТ В ШВЕЙЦАРСКОМ БАНКЕ...

КАК ГОВОРИТСЯ... СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ... СТОЛЬКО МНЕНИЙ...

ТАК КАКИМ ЖЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ - НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА?...

ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТУ ТЕМУ МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ОБСУДИТЬ С ВАМИ?...

ПРИЧИНА ВОТ В ЧЕМ...

РАБОТАЯ С ЛЮДЬМИ... МНЕ ЧАСТО ПРИХОДИЛОСЬ И ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ...
ЧТО КАЖЕТСЯ ПРОЩЕ... МУЖЧИНА ДОЛЖЕН БЫТЬ МУЖЧИНОЙ... ЖЕНЩИНА - ЖЕНЩИНОЙ...
НО ЭТО КАЖЕТСЯ ПРОСТО... КОГДА КАЖДЫЙ ЖИВЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ...
А КОГДА МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА СОЗДАЮТ СЕМЬЮ... ЖИВУТ ВМЕСТЕ... И СО ВРЕМЕНЕМ НАЧИНАЮТСЯ ССОРЫ... СКАНДАЛЫ... РАЗНОГЛАСИЯ ... ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ ПОНИМАНИЯ ДРУГ ДРУГА...
ПРИЧИН ДЛЯ ЭТОГО МНОГО... И РАССМАТРИВАТЬ КАЖДУЮ СЕМЕЙНУЮ СИТУАЦИЮ НУЖНО ИНДИВИДУАЛЬНО...

А В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ...МНЕ ХОЧЕТСЯ РАССМОТРЕТЬ И ОБСУДИТЬ ОТДЕЛЬНО - МУЖЧИНУ... А ЗА ТЕМ ЖЕНЩИНУ...

НАЧНЕМ...С МУЖЧИНЫ...

ОСНОВОЙ ДЛЯ ЭТОГО Я ВЗЯЛ СТАТЬЮ...ОДНОГО ИЗ ПСИХОЛОГОВ... И МНЕ КОНЕЧНО ЖЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ЛИЧНО ВАШЕ МНЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО ОБРАЗА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ... ЖЕЛАТЕЛЬНО В КАЧЕСТВЕ КОММЕНТАРИЯ К ЭТОМУ И СЛЕДУЮЩИМ ПОСТАМ...

Каким бы ни был… мой дальнейший путь…

Возможны взлеты… могут быть паденья…

Я постараюсь Счастье не спугнуть…

И Жизнь прожить для удовлетворенья…



Сейчас все… будто с чистого листа…

А ведь еще вчера все было как бы ясно…

Все то же море… солнце… небеса…

Лишь знаю точно… это не напрасно…



Я делаю лишь первые шаги…

Какой то шаг ведь может быть опасным…

И слышу внутренне – Ты веру сохрани!!!…

И самый хмурый день тогда сочтешь прекрасным…


26.07.2010
© Chelo_Vek

Знание языка тела (значение различных жестов, мимики и т.д) - на Западе обязательно для менеджеров, начиная со среднего звена . В данной статье приведено значение лишь очень немногих жестов из всего их многообразия.

Жесты открытости. Среди них можно выделить следующие: Раскрытые руки ладонями вверх /жест, с вязанный с искренностью и открытостью/, пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук /обозначает открытость натуры/, растегивание пиджака /люди открытые и дружески расположенные к вам часто расстегивает пиджак во время разговора и даже снимают его в вашем присутствии/. Hапример, когда дети гордятся своими достижениями, они открыто показывают руки, а когда чувствуют свою вину или насторожены, прячут руки либо в карманы, либо за спину. Специалисты заметили также, что во время успешно идущих переговоров их участники расстегивают пиджаки, распрямляют ноги, передвигаются на край стула блике к столу, который отделяет их от собеседника.

Жесты защиты /оборонительные/. Ими реагируют на возможные угрозы, конфликтные ситуации. Когда мы видим, что собеседник скрестил на груди руки, следует пересмотреть то, чти мы делаем или говорим, ибо он начинает уходить от обсуждения. Руки, сжатые в кулаки также означают защитную реакцию говорящего.

Жесты оценки. Они выражают задумчивость и мечтательность. Hапример, жест "рука у щеки" - люди, опирающиеся щекой на руку, обычно погружены в глубокое раздумье. Жест критической оценки - подбородок опирается на ладонь. указательный палец вытягивается вдоль щеки, остальные пальцы - ниже рта /позиция "подождем-посмотрим"/. Человек сидит на краешке стула, локти на бедрах, руки свободно свисают /позиция "это замечательно!"/. Hаклоненная голова - жест внимательного слушания. Так, если у большинства слушателей в аудитории головы не наклонены - значит группа в целом не заинтересована тем материалом, который излагает учитель. Почесывание подбородка /жест "хорошо, давайте подумаем"/ используется, когда человек занят принятием решения. Жесты о очками /протирает очки, берет в рот дужку очков к т. п./ - это пауза для размышления. обдумывания своего положения перед тем как оказать более решительное сопротивление, требуя пояснений или ставя вопрос.

Расхаживание. - жест, обозначающий попытку разрешить сложную проблему или принять трудное решение. Пощипывание переносицы - жест, обычно сочетающийся с закрытыми глазами, и говорящий о глубокой сосредоточенности "напряженной мысли.

Жесты скуки. Они выражаются в постукивании ногой о пол или щелкании колпачком авторучки. Голова в ладони. Машинальное рисование на бумаге. Пустой взгляд /"Я смотрю на вас, но не слушаю"/.

Жесты ухаживания, "прихорашивания". У женщин они выглядят как приглаживание волос, поправление прически, одежды, рассматривание себя в зеркале и повороты перед ним; покачивание бедрами, медленное скрещивание и разведение ног на глазах у мужчины, поглаживание себя по икрам, коленям, бедрам; балансирование туфли на кончиках пальцев /"в вашем присутствии я чувствую себя уютно"/, у мужчин - поправление галстука, запонок, пиджака, выпрямление всего тела, движение подбородком вверх-вниз к др.

Жесты подозрения и скрытности. Рука прикрывает рот - собеседник старательно скрывает свою позицию по обсуждаемому вопросу. Взгляд в сторону - показатель скрытности. Hоги или все тело обращены к выходу - верный признак того, что человек хочет закончить разговор или встречу. Потрагивание или потирание носа указательным пальцем - знак сомнения /другие разновидности этого жеста - потирание указательным пальцем за ухом или перед ухом, потирание глаз/

Жесты доминантности-подчиненности. Превосходство может быть выражено в приветственном рукопожатия. Когда человек крепко пожимает вам руку и поворачивает ее так, что ладонь лежит поверх вашей, он пытается выразитьнечто вроде физического превосходства. И, наоборот, когда он протягивает руку ладонью вверх, значит он готов принять подчиненную роль. Когда рука собеседника при разговоре небрежно засунута в карман пиджака, а большой палец при этом снаружи - это выражает уверенность человеке в своем превосходстве.

Жесты готовности. Руки на бедрах - первый признак готовности /его часто можно наблюдать у спортсменов, ожидающих своей очереди выступать/. Вариация этой позы в положении сидя - человек сидит на краешке стула, локоть одной руки и ладонь другой опираются о колени /так сидят непосредственно перед заключением соглашения или. наоборот, перед тем, как встать и уйти/.

Жесты перестраховки. Различные движения пальцев отражают различные ощущения: неуверенность, внутренний конфликт, опасения. Ребенок в этом случае сосет палец, подросток грызет ногти, а взрослый часто заменяет палец авторучкой или карандашом и грызет их. Другие жесты этой группы - переплетенные пальцы рук, когда большие пальцы потирают друг друга; пощипывание кожи; трогание спинки стула перед тем как сесть, при собрании других людей.

Для женщин типичный жест придания внутренней уверенности - медленное и изящное поднятие руки к шее.

Жесты фрустрации. Их характеризует короткое прерывистое дыхание, нередко сопровождающееся неясными звуками вроде стона, мычания и т. п. тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает часто дышать, и продолжает доказывать свое, может столкнуться с неприятностями/; тесно оплетенные, напряженные руки - жест недоверия и подозрения /тот, кто пытается, сцепив руки, уверить окружающих в своей искренности, обычно не имеет успеха/, руки тесно схимают одна другую - значит человек попал в "переделку" например, должен отвечать на вопрос. содержащий серьезное обвинение против него/; поглаживание шеи ладонью /во многих случаях, когда человек защищается/ - женщины, обычно в этих ситуациях поправляют прическу.

Жесты доверчивости. Пальцы соединены наподобие купола храма /жест "купол"/, что означает доверительность и некоторое сам довольство, эгоистичность или гордость /очень распространенный жест в отношениях начальник-подчиненный/.

Жесты авторитарности. Руки соединены за спиной, подбородок поднят /так часто стоят армейские командиры, милиционеры, а также высшие руководители/. Вообще, если вы хотите дать понять свое превосходство, надо всего лишь физически подняться над оппонентом - сесть выше него, если вы разговариваете сидя, а, может быть, встать перед ним.

Жесты нервозности. Покашливание, прочищение горла /тот, кто часто делает это, ощущает неуверенность, беспокойство/, локти ставятся на стол, образуя пирамиду, вершина которой - кисти рук, расположенные прямо перед ртом /такие люди играют с партнерами в "кошки-мышки", пока те не дают им возможности "раскрыть карты", указанием на что служит убирание рук от рта на стол/, позванивание монетами в кармане, указывающее на озабоченность по поводу наличия или нехватки денег; подергивание себя за ухо - признак того, что собеседник хочет прервать разговор, но сдерживает себя.

Жесты самоконтроля. Руки, заведенные за спину и сильно сжаты. Другая поза - сидя в кресле, человек скрестил лодыжки и вцепился руками в подлокотники /типична для ожидания приема у зубного врача/. Жесты этой группы сигнализируют о желании справиться с сильными чувствами и эмоциями.

Я ПОЛУЧАЮ МНОГО ПИСЕМ ОТНОСИТЕЛЬНО ТЕХ ИЛИ ИНЫХ БОЛЕЗНЕЙ... ПО МЕРЕ ВОЗМОЖНОСТИ... Я ОТВЕЧАЮ НА КАЖДОЕ ПИСЬМО... НО ЧИСТО ФИЗИЧЕСКИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО ОТВЕТИТЬ ВСЕМ...ТЕМ БОЛЕЕ НАПИСАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ ОДНО И ТОЖЕ НЕСКОЛЬКО РАЗ... ТАК КАК ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ ВОПРОСОВ ОЧЕНЬ МНОГО...
В СВЯЗИ С ЭТИМ Я ЕЩЕ РАЗ ПУБЛИКУЮ ИНФОРМАЦИЮ...КОТОРАЯ МОЖЕТ БЫТЬ ОСНОВОЙ ДЛЯ ВАШЕЙ РАБОТЫ...


Многие люди, когда их организм испытывает боль, спешат поскорее избавиться от неё с помощью "волшебной", "от всего плохого избавляющей", её величества - таблетки.
Им "некогда" задумываться о причинах возникновения проблемы в организме, а некоторые просто не хотят терпеть боль. Действительно, зачем терпеть боль, если её можно просто "убрать", "подавить", "уничтожить"!? Достаточно знать, что существуют в изобилии болеутоляющие средства. А причина чаще всего так и остаётся неустранённой...

Человек представляет собой биоэнергоинформационную субстанцию.
И несёт в своей сущности сочетание двух видов материи – физической и мыслящей.
Отделить эти виды материи друг от друга невозможно.

Болезнь возникает в человеке из-за смещения психической энергии, и её неправильного распределения.

Нарушение течения психической энергии происходит из-за того, что энергия не может реализоваться, натыкаясь на СТРАХИ, КОМПЛЕКСЫ, ЖЕСТКИЕ УСТАНОВКИ.

Смещённая, вытесненная, сдерживаемая психическая энергия образует компромисс – симптом.
Поэтому БОЛЕЗНЬ ЯВЛЯЕТСЯ лишь СЛЕДСТВИЕМ внутреннего конфликта, который зачастую лишь частично осознаётся человеком.

Зачастую, такое решение организма, нацеленное на сохранение равновесия, является оптимальным.

Последние разработки доказывают, что состояние физического тела полностью зависит от состояния биоэнергетических полей человека, которые, в свою очередь, складываются из духовного уровня, ментального (мыслящего) и эмоционального состояний человека.

Недостаточный духовный уровень, НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ и ЭМОЦИИ человека откладываются в его тонких телах в виде СТРАХОВ, КОМПЛЕКСОВ, ЖЕСТКИХ УСТАНОВОК, притягивая из пространства подобные же энергии.

Происходит РАЗРУШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ (ауры, чакр, нади – энергетических каналов).

Поскольку биоэнергетические структуры являются трансформаторами жизненной энергии, при их разрушении начинается аналогичный процесс разрушения на физическом уровне (органов и систем). Как и наоборот: при их активизации улучшается состояние здоровья.

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНИ для начала нужно признать, что ты сам её и породил, и она не является чем-то чуждым, а является способом человека существовать в этом мире.

Итак....Даем определение....

БОЛЕЗНЬ - это СЛЕДСТВИЕ.
Для того, чтобы ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНИ...нужно найти, понять и исправить ПРИЧИНУ.

Для людей пытающихся выяснить ПРИЧИНУ той или иной болезни, в следующих сообщениях я решил опубликовать СПИСОК БОЛЕЗНЕЙ и ИХ возможные ПРИЧИНЫ.

Но это совсем не значит, что вы не должны обращаться к специалисту.
Некоторые заболевания имеют сложную составляющую и глубокие "корни", которые может распознать только специалист!
Список приводится для ментального анализа и раздумий над "эталонностью" своего существования - духовным принципам жизни.

Понятие "порчь", "порча" происходит от глагола "портить", то есть ухудшать, повреждать, искажать, сделать из хорошего плохое. В народных поверьях порчь или порча означает болезнь от колдовства.

Человек вольно или невольно может подвергаться воздействию извне. Почему это возможно? Лишь потому, что у нас есть душа. Душа должна быть непроницаема для воздействия воли другого человека. Душа дана для проникновения только лишь воли Божией. Но может ли быть защищена душа человека, не исполненного молитвой и верой? Но всегда ли в нас присутствует молитва? Крепка ли вера? Отсюда и вывод - многие не защищены от чужого воздействия.

Воздействие одного человека на другого может быть самым различным. Механизмов воздействия очень много. Здесь не только используют подручные средства: земля, соль, головешки, собачий помет, продукты питания, вино, воду, но и церковные обряды: отпевание, похороны, помины, свадьбы, венчание, крестины.

"Как, продукты питания могут быть носителями порчи?" - скажете вы. Да, могут. Православная Церковь объясняет это действием бесов. Экстрасенсы говорят: "Предметы, как и люди, обладают памятью". Сами колдуны тоже не усложняют своих объяснений. Один колдун, умевший портить свадьбу (он мог сделать так, что влюбленные начинали ссориться прямо за столом), на вопрос, за что такое наказание, отвечал коротко: "Диавол найдет за что".

И невеликое дело, чтобы предметы говорили его языком. Если подготовленный таким образом предмет будет находиться в вашем доме, он, как источник радиации, станет носителем разрушительной программы.

Излюбленный прием черной магии - когда наговоренными порчью продуктами питания угощают свою жертву. В этом случае достигается точное и скорое исполнение: пища, вино, вода быстро проникают в кровь. А в крови содержится душа. Вот и весь процесс воздействия. В таком случае в душе поселяются исполнители, которые делают то, что заложено в них программой воздействия.

Но человек не должен допускать, чтобы его душою кто-то управлял. Если порчу сделали, чтобы развести супругов, то это непременно произойдет. Их собственной воли, чувства долга, любви и других положительных качеств будет недостаточно, чтобы спасти положение. В семье, как правило, начинаются споры, скандалы, а самое главное - духовное отчуждение. Порчь, сделанная на семью, отражается и на детях. Очень часто чрезмерно повышенная раздражительность кого-либо из членов семьи связана с порчью, и не следует относить ее к чертам характера. Лечитесь от порчи!

Причины, вызывающие действие порчи одного человека на другого, самые разные. Часто такой причиной является зависть. Тот человек, на которого делают порчь, ни в чем не виновен. Живет хорошо, а делают так, чтобы он жил плохо. Кроме того, один человек может быть донором для другого. В этом случае под воздействием порчи он вынужден поделиться здоровьем с совершенно незнакомым ему человеком.

Порча может быть сознательная и бессознательная. Сознательную порчу может нанести только человек, владеющий знаниями черной магии. Он в совершенстве должен знать ее законы и следовать им. Бессознательная порча может быть сделана завистливым человеком, клеветником и ненавистником. Этот человек не владеет знаниями, но внутренняя злоба, черная зависть, гневные слова и проклятия все равно наносят вред здоровью, делам и дому. Но в любом случае за содеянное придется отвечать. Рано или поздно порчу будут снимать, и она вернется к тому, кто ее делал.

НЕ ДАЙ БОГ...

Как бы Вы ответили на этот вопрос?

Многие обычно связывают это понятие либо с каким-то полушоковым состоянием, либо с каким-то внешним воздействием на психику человека.

Но если я вот так вот безапеляционно заявлю Вам, что каждый и каждая из вас в этом состоянии пребывает ну раз 15 на дню? Вы со мной согласитесь?

Давайте разберемся...

Вот, когда едешь в общественном транспорте, смотришь через стекло на пробегающие за окном пейзажи, и, задумавшись, проезжаешь свою остановку! Вроде бы все было видно и слышно, присутствуешь физически здесь, а мыслями и воображением пребываешь где-то в другом месте, по ту сторону воображения.

Кстати, дословный перевод слова "транс" - "по ту сторону"...

Или когда читаешь увлекательную книгу, и страницы перелистываются сами собой, и не чувствуется поза, в которой сидишь или лежишь, потому что содержание книги полностью тебя поглотило. И окунаешься во все эти картинки. Вроде тело твое здесь, а мысли - все в событиях этой книги. По ту сторону.

Или когда уже в постели засыпаешь.
Еще слышны чьи-то голоса, доносящиеся из других комнат, а уже начинается сновидение.
И при пробуждении утром: еще досматриваешь десятый сон, а уже слышны звуки включенного кем-то телевизора.
Телом здесь, сознанием там, по ту сторону...

Или когда, допустим, женщина моет посуду.
Действия совершаются одни и те же автоматически. И не замечает она этого, потому что мыслями может присутствовать в десяти разных местах! Тоже трансовое состояние!...

Некоторые люди погружаются в глубокий длительный транс сразу по приходу на работу!...

Таким образом, мы видим, что состояние транса является для нас нормальным, естественным...

Оказывается, что это состояние жизненно необходимо нашей нервной системе, нашей психике для того, чтобы сбрасывать накопившееся умственное напряжение...

Все ведь согласны с тем, что у нас мозг состоит из левого и правого полушарий?

Так вот считается, что логическая активность и напряжение (расчеты, осмысление услышанного и т. д.) связаны с деятельностью левого полушария - "ЛОГИЧЕСКОГО"...

А эмоциональная активность... (состояние игры, беззаботности) с правым полушарием - "ЧУВСТВЕННЫМ"...или "ПОДСОЗНАНИЕМ".

Нейро-физиологическими исследованиями доказано, что на каждые 1,5 часа умственной левополушарной нагрузки должно в норме приходиться 20 минут активности правого полушария.

И мы часто замечаем это в жизни....
Вспомните учебу в школе или институте!...
Там обязательно были какие-то скучные лекции...
Некоторое время их можно конечно слушать сосредоточенно...
Но потом, где-то через час, внимание начинает рассеиваться, мысли уплывают куда-то в сторону, нервная система сама защищает себя от перегрузок....
Включая естественное состояние транса...

Входя в состояние транса, человек постепенно опускается с поверхности обычного сознания в более глубокие и чувствительные уровни... При этом стоит иметь какие-то методы измерения степени достигнутого состояния...

Ниже даны некоторые симптомы, свидетельствующие о достижении различных уровней глубины транса...
Для большего удобства эти симптомы разделены на четыре главных раздела:

- расслабление,
- легкий,
- средний
- глубокий транс.

Стоит сказать, что, даже находясь в состоянии глубокого транса, не факт, что Вы заметите все симптомы, которые приводятся ниже.

Во время расслабления вы идете от обычного осознания к следующему состоянию:

- ощущение физического расслабления и тяжести в конечностях,
- вялость,
- расслабление психики,
- чувство апатии и безразличия,
- ни на чем не сконцентрированный, безучастно устремленный в пространство взгляд (если глаза открыты)..,
- нежелание шевелить конечностями.

По мере углубления этого состояния и вхождения в легкий транс темп дыхания становится более учащенным и глубоким и одновременно уменьшается частота пульса...

В состоянии легкого транса доминирует чувство нежелания шевелиться, говорить, думать или действовать.

Некоторые люди при этом ощущают непроизвольные подергивания рта, нижней челюсти и глаз...

Вы можете также испытать тяжесть во всем теле и чувство некоторой отрешенности...
Здесь уже возможно появление визуальных иллюзий...
По мере приближения к следующей стадии вы начинаете осознавать, что находитесь в состоянии транса, но испытываете трудности при попытке описать возникающие при этом ощущения...

В состоянии транса средней степени вы точно знаете, что находитесь в трансе и испытываете чувство частичной амнезии, если только сами сознательно не выберете обратное...

Внушая себе определенные вещи, вы можете добиться нечувствительности любой части тела к боли, а также испытать иллюзии прикосновений и ощущения какого-либо вкуса или запаха...
В этом состоянии человек более чувствителен к изменениям атмосферного давления и температуры...

По мере приближения к следующей стадии возникает чувство полного оцепенения конечностей или всего тела...

Находясь в глубоком трансе, вы можете открыть свои глаза без изменения своего состояния...
Одновременно у вас появится возможность контролировать такие функции организма, как частота сокращений сердца, уровень давления крови, пищеварение и температура тела...
Вы сможете придать своим конечностям или всему телу абсолютную жесткость и твердость...
Появится способность восстановить забытые воспоминания и испытать ощущение исчезновения возраста...

Находясь в глубоком трансе, можно в полной мере ощутить чувство легкости, парения, полета и, конечно, испытать визуальные и слуховые галлюцинации как позитивного, так и негативного характера...

При соответствующем внушении они возникают не только в состоянии транса, но и после выхода из него, во время обычного осознания...

В данном случае термин "позитивная галлюцинация" означает, что ваше сознание ощущает то, чего на самом деле нет, а термин "негативная галлюцинация" означает, что сознание в результате определенного внушения не замечает присутствия реально существующих вещей...

В состоянии глубокого транса можно также стимулировать появление снов или видений, как во время самого транса, так и, при соответствующем внушении, позже, во время обычного сна...

Каждая стадия транса может иметь полезное применение...

Например, в состоянии легкого или среднего транса вы можете приступить к изучению чего либо..., или просто путешествовать...и во время таких путешествий вы можете увидеть, услышать, потрогать и даже ощутить запах миров, граничащих с нашим...

Во время неглубокого транса эти путешествия кажутся очень похожими на обычные фантазии или на очень яркие мечты, так что, вероятно, вы будете сомневаться, являются ли увиденные вами миры реальностью или продуктом воображения...

Однако по мере того как вы будете учиться опускаться все глубже и глубже, путешествия будут становиться более яркими и живыми.
А когда вы начнете входить в глубокий транс, посещаемые вами миры будут выглядеть и ощущаться настолько же реально, как и обычный, окружающий нас мир.

Когда меня спрашивают...как на себе ощутить состояние транса...подобное тому...как описано выше...то есть путешествовать или к примеру изучать что либо...и понять...что в этот момент действительно находился в состоянии транса...я практически всегда отвечаю:

- Во первых все приходит с тренировкой... Ну а во вторых...чтобы с чего то начать...я всегда рекомендую...сесть спокойно...зафиксируйте свой взгляд в пространстве ( для этого нужно просто как бы остановить свой взгляд в воздухе перед собой...и удерживать его...не напрягаясь в этом состоянии...и далее представить к примеру РОЗУ...красную...розовую...желтую...как вам хочется... Постарайтесь увидеть ее...ее цвет...размер...яркость ...объем...и постарайтесь уловить ее запах...
Сначала может не получиться....но со временем....представляя практически любой предмет или ситуацию...на любом расстоянии...можно свободно почувствовать все до мельчайших подробностей...
ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ... ЭТО РАБОТАЕТ...

УДАЧИ ВАМ...