Ваш Индекс Массы Тела (20.0) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 1835 ккал в сутки, либо наследственные факторы. .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 20.0 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.75 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.38 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.75 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 37.0 кг .
% жирa в вашем теле = 26.0 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1335 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 1835 ккал в сутки
