Без заголовка |
Информация о семинаре Эвелины Хромченко из прекрасного Марокко/
Ниже - список того, что по мнению Эвелины, должно быть в гардеробе каждой девушки, которая заботится о своем образе.
|
|
Без заголовка |
Сауны являются распространенным инструментом для отдыха в течение очень продолжительного времени. Когда сауны только лишь появились, то их в первую очередь использовали для снятия усталости и стресса, уменьшения напряженности мышц. Со временем сауны обретали все более и более высокую популярность, и люди, которые посещали их регулярно, стали обращать свое внимание на важные для них "побочные эффекты". В частности, начали отмечать снижение веса, как результат использования сауны.
Часть людей все еще с недоверием воспринимают сообщения о снижении веса, благодаря использованию сауны. Но, все же, рост популярности сауны во всем мире является характерным тому подтверждением. Исследования показали, что частое посещение сауны действительно может помочь похудеть, так как высокая температура действует не только на мышечную, но и на жировую ткань тела.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Исключить сливочное масло, сливки, красное мясо, картошку, хлеб, рис, соль, сахар, мед, шоколад.
Употреблять свежие фрукты, овощи.
Сделать упор на капустный суп и лук-порей. Отвар лука-порея запускает процесс вывода токсинов из организма.
Ложиться спать рано (желательно до 21.30). Температура в спальне не должна быть выше 18 градусов.
Посещать сауну и баню, чтобы дополнительно выводить токсины через поры кожи.
Принимать душ со скрабами и пилингами для лица и тела, чтобы отшелушить ороговевший, зашлакованный слой клеток. Не забывать делать это перед банными процедурами.
Заниматься спортом на свежем воздухе: быстрой ходьбой, катанием на велосипеде или роликах. Спорт можно заменить на продолжительные прогулки (не менее получаса).
✔Большой стакан теплой воды с соком лимона
Завтрак✔Мюсли с кефиром
Обед✔Капустный суп (500 мл)
✔Овощи на пару: 2 лука-порея с зеленью, либо фенхель, либо цукини с соком лимона и одной ст. ложкой оливкового масла
✔Яблочное пюре
✔Мятный чай с отваром мочегонных трав
✔1 курага и несколько орехов миндаля
✔Капустный суп (500 мл)
✔Артишок или цикорий на пару с лимонным соком или обжаренные на оливковом масле шампиньоны (150 г)
✔Натуральный йогурт, мандарин или апельсин
✔Отвар из лимона с имбирем
С третьего дня можно добавить 100 г белого куриного мяса или нежирной рыбы (сайра, треска, морской язык)
С пятого дня можно добавить 50 г чечевицы или коричневого риса
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Развлечения":
Часть 1 - Гадание на кофейной гуще
Часть 2 - Какая прелесть.
...
Часть 6 - Тест "Формула счастья"
Часть 7 - Оригинальное исполнение
Часть 8 - Тест личности.
|
|
Без заголовка |
Фейшн-иллюстратор Bree Leman родилась в Нью-Джерси. Ее творческий путь начался с обучения в Moore College of Art & Design в Филадельфии, штат Пенсильвания. Закончив обучение Leman получила степень бакалавра изобразительных искусств в иллюстрации и графическом дизайне. После окончания института она переехала во Флориду, где начала эксперементировать рисуя иллюстрации в Adobe Illustrator.
Вскоре ее работы были отмечены и она начала работать как свободный художник для "Metro Creative Graphics" в Нью-Йорке. Позже она стала художественным руководителем и дизайнером женского журнала посвященного моде "My Bliss Magazine".
Мне с первого взгляда показалось, что эти иллюстрации принадлежат Sophie Griotto, оказалось нет, совсем другой фейшн-иллюстратор :)
далее...
|
|
Без заголовка |
У меня новая любимая песня. Зацепила невероятно.
Слушаю на репите уже несколько часов.
Айза Долматова - И ДО УТРА
и до утра
опять не будет спать
и будет вспоминать
опять не будет спать
утро
и снова на работу рано
в голове бардак
он еще немного пьяный.
допьет вино из вчерашнего бокала,
поставит басту, чтоб ничего не напрягало
и просидит так молча два часа на кухне,
о чем-то думает
уже с утра не в духе.
опоздает на работу как обычно
и это вошло походу в привычку.
да, веселая была неделя
голова гудит жуткого похмелья
и соседи дико напрягают
кто-то что-то за стенкой выясняет.
была б она рядом - было всё по-другому
а теперь он просто для нее знакомый.
да, вот так бывает
только он ее никак не забывает
да, время видимо не лечит,
только грусти больше прибавляет.
пишет письма в личку каждый день ей,
а она их даже не читает.
изменилась, просто повзрослела
у нее всё есть, что так хотела:
за границей частенько отдыхает,
про него теперь не вспоминает.
совсем недавно всё было по-другому:
в осеннем парке гуляли два влюбленных,
всю ночь бродили по брошенным кварталам,
прощались три часа возле жд вокзала
осталось все простым теперь воспоминаньем.
уехал кто куда
живут на расстояньи,
но иногда как раньше звонит мне на домашний
и говорит: "прости, но я скучаю, Даша Наташа)))))"
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
Тесто:
Вода — 1 стакан
Масло сливочное или маргарин — 100 г
Мука — 1 стакан
Яйца — 4-5 шт.
Крем:
Шоколадный маргарин — 1 шт.
Какао — по вкусу
Молоко сгущённое — 1 банка
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Много писать не буду. Ок?
Скажу только, что делать эти печенья лучше с помощником, потом поймете почему ))
И еще. Вы спрашивали, где взять варианты предсказаний? В интернете, где ж еще? ) Забейте в гугл "предсказания для китайских печений", ну или типа того, и будет вам щасте! Потом распечатал, разрезал, скрутил и готово! Предсказаниями запаситесь заранее!
Если у вас нет принтера, можете вырезать пожелания-предсказания из журналов. Знаете, во всяких там "космо-еллях" есть колонки с гороскопами? Вот оттуда. Да.
Если что не ясно, спрашивайте!
|
|
Без заголовка |
Очень вкусные и низкокаллорийные овсяные печеньки
1 ст муки
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. корицы
0.5 ч.л. соды
0.5 ч.л. соли
1 ст корич. сахара
1/4 ст. ванильного или простого йогурта (можно сметаны)
2 ст.л раст. масла
1 большое яйцо
1 ч.л ванили
1 1/3 ст овсяных хлопьев быстрого приготовления
0.5 ст изюма
Нагреть духовку до 180С
Смешать муку, соду, разрыхлитель, корицу и соль в чашке.
Сахар, яйцо, йогурт, масло и ваниль смешать в большой чашке. После этого довабить смесь с мукой. Хорошо перемешать. Добавить хлопья и изюм.
Сформировать печенье, и укладывая его в духовку, сохраняем расстояние около 1 см между печеньками.
ВЫпекать минут 12-15.
Очень вкусно! Особенно со стаканом молока:)))
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5ст.лож.-овсяных хлопьев
5ст.лож-воды
1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)
1чай.лож.-меда
5-орешков
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)
Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"
Сама такая.
Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".
Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.
|
|
