Цитата сообщения Уралочка_я Без заголовка


Наверное, не найдется ни одного человека, который считал бы, что русская баня – это только лишь гигиеническая процедура.
Современный человек посещает баню прежде всего ради удовольствия, расслабления, отдыха для тела и души. О целебном, терапевтическом действии русской бани тоже всем известно. Но знания эти, как правило, неконкретные, бессистемные – например, мало кто знает, как с помощью банных процедур можно помочь организму справиться с конкретной проблемой здоровья или психического состояния.

Марина Николаевна в своей книге «Баня лечит» рассказывает, как объединить терапевтическое действие русской бани и целебные свойства различных растений и трав: в таком сочетании они многократно усиливают друг друга.

Навар с отваром из сосновых веток

Действует при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, прекрасно успокаивает нервную систему и, что замечательно, выводит человека из апатичного, похожего на депрессию, состояния. Помогает женщинам в период менопаузы. Мелко нарезанные свежие сосновые ветки (приблизительно 4-5 пригоршней на ведро воды) засыпают в воду и ставят на каменку, настаивая около получаса.
 Желательно, чтобы этот напар не кипел. Готовый настой процеживают, а травный жмых завязывают в полотняную тряпицу и используют вместе мочалки, чтобы растирать тело перед пропаркой. Настой же льют на каменку и увлажняют им тело во время пропаривания. Пар от такого настоя благоприятно влияет на рецепторы кожи.

Напар из листьев грецкого ореха и морской соли
Очень благоприятен при рахитах и воспалениях воздухоносных путей, а также при нарушениях деятельности печени. Около 200 грамм зеленых или 100 грамм сухих листьев грецкого ореха опускают в горячую воду и держат на каменке до тех пор, пока вода в ведре не упарится до половины. Далее отвар процеживают и, добавив 200 грамм морской соли, делают горячие обтирания, используя вместо покрывала льняное полотно, вымоченное в нем. Затем болящего укутывают этим же влажным полотном, он должен в нем пропотеть

Напар из дубовой коры

Очень полезен при кожных заболеваниях. Приблизительно около 1 килограмма дубовой коры кипятят в ведре, наполовину заполненном водой, пока вода не приобретет темный цвет. Затем напар процеживают и используют для потения в льняном покрывале, как описано выше.

Напар с лавандовым цветом

Обладает сильным эффектом при сердечных и нервных заболеваниях, а также при ревматизме, подагре, параличах, при мышечных и костных затвердениях. Благодаря ароматическим веществам пары оживляют и возбуждают кожные нервные окончания, усиливают работу капилляров и кровеносных сосудов. Жмых травы используют для аппликации на тело в парной, и по ней парят веником.

Напары с полевым хвощом, ромашкой и зверобоем (в равных частях)

Очень ценны за счет содержания кремнезема и антибактериальных свойств. Применяют такой пар при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря. Травный жмых накладывают на плохо заживающие раны и воспаленные суставы. Также такими отварами ополаскивают волосы, чтобы остановить процесс выпадения.

Напар из листьев и молодых корней лопуха

Корни предварительно перемалывают на мясорубке или протирают на терке, затем добавляют листья. Напар готовят из расчета — 300 грамм свежего сырья на ведро воды. После процеживания травный жмых накладывают на голову и укутывают, чтобы продержать какое-то время травяную кашицу на волосах. При этом выполняют пальцами интенсивный массаж. Напар и настой используют, чтобы лить на каменку и для последнего ополаскивания

Универсальный сбор для травяного напара

Ромашка аптечная – 10г;

Эхинацея – 15г;

Солодка – 10г;

Чабрец – 20г.
На 4 литра воды. Заварить, настоять, процедить. Отваром поддавать на каменку. Жмыхом, завернутым в льняную ткань, растереться перед пропаркой.
Для усиления действия всех травных напаров в ведре с горячим взваром травы гасят головешку от горящего полена. Так поступали с давних времен, поскольку в славянском мире всегда было почтительное отношение к воде и к огню. При погашении горящей головешки произносили молитвенную мантру: Огнь Яри Воду,

Вода Яри Огнь.

После этого считалось, что травная вода оживлена самим Богом-огнем. Несмотря на то что огонь и вода являются стихиями-антагонистами, у наших предков — древних русичей — они считались взаимоусиливающимися структурами.
Сбор для универсального напара также хорош для приготовления травного кваса: те же травы варить 10 минут на медленном огне; затем, когда отвар остынет, процедить, добавить по вкусу меду и немного изюму. Дрожжи использовать нельзя – даже в слегка нетрезвом состоянии посещать баню не следует, это возможный угар в бане и головная боль вместо желаемого оздоровления.

Будьте здоровы!