-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в saardslow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2010
Записей: 8
Комментариев: 0
Написано: 7

Без заголовка

Вторник, 14 Декабря 2010 г. 02:30 + в цитатник

Филе любой морской рыбы


как избавиться от депрессии после родов


Кабачки



Лук



Морковь



Помидоры



Чеснок



Сыр



Сметана



Майонез



Приготовление:



1.Кабачки очистить от кожицы и обжарить в масле



2.Лук порезать полукольцами, морковь натереть на терке, помидоры порезать кубиками, чеснок измельчить. Добавить к кабачкам и немного потушить.



3.Филе рыбы посолить, поперчить, обвалять в сухарях и обжарить до золотистой корочки.



4.В порционную тарелку кладем кусочки рыбы и тушеные овощи.



5.Готовим соус: сметану смешиваем с майонезом в равных пропорциях.



6.Поливаем соусом рыбу с кабачками.



7.Посыпаем сыром и запекаем в духовке или микроволновой печи.



Наше блюдо готово. Приятного аппетита!



Полезно почитать