Ýñêàïèçì — æåëàíèå óéòè
îò ñóðîâîé äåéñòâèòåëüíîñòè
â âûäóìàííûé ìèð èëëþçèé
Ïîéäó ïî÷èòàþ êíèãó â ïóñòîé ïàðê, áåç ëèøíèõ ëþäåé… Çàïóùó èãðó è ïîêà÷àþ ñâîåãî ïåðñîíàæà… Ïîñëóøàþ ìóçûêó â îäèíî÷åñòâå… Ïîñèæó íåñêîëüêî ÷àñîâ â Èíòåðíåòå… Ñêîðåå áû íà ðàáîòó/ó÷åáó, ïîäàëüøå îò ýòîé ñåìüè…

Ýñêàïèçì — æåëàíèå ÷åëîâåêà óéòè îò ñóðîâîé äåéñòâèòåëüíîñòè â âûäóìàííûé ìèð èëëþçèé, ãðåç è ôàíòàçèé. Áåãñòâî îò ðåàëüíîñòè îäèíîêîãî àêòåðà íà ñöåíå æèçíè. Óáåãàòü ìîæíî êóäà óãîäíî: â âûìûøëåííûé ìèð, âî âíóòðåííèé ìèð, â ìèð èëëþçèé, ôàíòàçèé è òàê äàëåå. Ýñêàïèçì ïðîÿâëÿåòñÿ â àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè (ðàáîòà, ó÷åáà, ñåêñ, èãðû, ñïîðò è ò.ä.) è â ïàññèâíîé äåÿòåëüíîñòè (ìåäèòàöèÿ, ÷òåíèå êíèã, ïðîñìîòð ôèëüìà, îïüÿíåíèå è ò.ä.).
Ïðàêòè÷åñêè ëþáîé âèä äåÿòåëüíîñòè ìîæåò ñòàòü ñïîñîáîì ýñêàïèçìà, íî òîëüêî ïðè óñëîâèè, ÷òî îí êîìïåíñèðóåò ðåàëüíûé ìèð èëè êàêèå-ëèáî íåðàçðåøåííûå ïðîáëåìû â íåì. Ïðåäñòàåò ýñêàïèçì, â îñíîâíîì, èç-çà íåóäîâëåòâîðåííîñòè ÷åëîâåêà â ýïîõå â êîòîðóþ îí æèâåò, îòñóòñòâèÿ æåëàíèÿ èëè óìåíèÿ æèòü «çäåñü è ñåé÷àñ». Ýñêàïèçì åñòü ó âñåõ, âñå êîãäà-ëèáî õîòåëè óáåæàòü êóäà-íèáóäü îò ðåàëüíîñòè è îòäîõíóòü èëè ïîäóìàòü.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, ÿ íå ñ÷èòàþ ýñêàïèçì íåãàòèâíûì ÿâëåíèåì. Ïîðîé óõîä îò îáûäåííîé ðåàëüíîñòè è ñîçäàíèå ìîäåëè äðóãîé, áîëåå ÿðêîé è èíòåðåñíîé, íå óâîäèò ÷åëîâåêà îò åãî æèçíåííûõ îðèåíòèðîâ è öåëåé, à ëèøü äîïîëíÿåò è ïðèóêðàøèâàåò ïóòü ê íèì. Èíòåðåñåí òîò ôàêò, ÷òî ýñêàïèçì íå ñ÷èòàåòñÿ áîëåçíüþ, åãî íåò â ñïðàâî÷íèêàõ è êíèãàõ ïî ïñèõîëîãèè, õîòÿ â êðàéíèõ ñëó÷àÿõ îí ìîæåò ïðîÿâèòñÿ â âèäå ìàíèè.
Ýñêàïèçì ìîæåò ñòàòü áîëüøîé ïðîáëåìîé, åñëè óõîäèòü â êðàéíîñòü, íàïðèìåð, åñëè ÷åëîâåê ðåøèò, ÷òî åãî âûìûøëåííûé ìèð íàñòîëüêî ïðåêðàñåí, ÷òî íå çàõî÷åò âîçâðàùàòüñÿ â ðåàëüíîñòü, ïðèìåðû òîìó — õèêêè è òîìó ïîäîáíûå çàòâîðíèêè. ×åì ïîëåçåí ýñêàïèçì? Íåêîòîðûì ëþäÿì îí ïîìîãàåò ëåã÷å ïåðåæèòü äåïðåññèè è ñòðåññ, êîìó-òî îí êîìïåíñèðóåò ïåðåæèâàíèå ýìîöèé. ß æå ñ÷èòàþ, ÷òî ãëàâíûé ïëþñ ýñêàïèçìà — ýòî îòäûõ è ðàçâèòèå âîîáðàæåíèÿ, íî ïðè óñëîâèè, ÷òî îí ïðîÿâëÿåòñÿ â óìåðåííîé ôîðìå.  êàêîì-òî ñìûñëå, ýñêàïèñò — ýòî ìå÷òàòåëü.
Áûòü ìå÷òàòåëåì íå åñòü ïëîõî. Êîãäà ìå÷òàåøü, òâîÿ ôàíòàçèÿ ðàáîòàåò è ðàçâèâàåòñÿ, ñëîâíî áîëüøàÿ è óñïåøíàÿ êîìïàíèÿ. Íî â ìå÷òàòåëüíîñòè åñòü îäèí ìèíóñ, êîãäà óæ ñëèøêîì ãëóáîêî çàðûâàåøüñÿ â ìå÷òû, êîòîðûå îêóòûâàþò è íå îòïóñêàþò òåáÿ, êàê è â áîëüøîé êîìïàíèè, êîòîðàÿ íà÷èíàåò çàðàñòàòü áþðîêðàòèåé, áåñêîíå÷íûìè ñîâåùàíèÿìè è ïîñòîÿííûì àíàëèçîì, — ýòî çàñòîé, êîãäà òâîè ìå÷òàíèÿ ñîçíàòåëüíî íèêàê íå âîïëîùàþòñÿ â æèçíü, à òàê è îñòàþòñÿ ìå÷òàìè.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ïñèõîëîãèÿ.":
×àñòü 1 - Òû ñøåé îäåæäó äëÿ äóøè... .
×àñòü 2 - Êàê îâëàäåòü ìàñòåðñòâîì âåäåíèÿ áåñåäû
...
×àñòü 10 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 11 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 12 - Ýñêàïèçì — æåëàíèå óéòè îò ñóðîâîé äåéñòâèòåëüíîñòè â âûäóìàííûé ìèð èëëþçèé
×àñòü 13 - Ïî÷åìó íå ñòîèò äåëèòüñÿ ñâîèìè ïëàíàìè?
×àñòü 14 - Áåç çàãîëîâêà
...
×àñòü 18 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 19 - Áåç çàãîëîâêà
×àñòü 20 - Áåç çàãîëîâêà