-÷итатник

÷елительные секреты колдуна —тепана Ѕайдужего - (0)

÷елительные секреты —тепана Ѕайдужего. „асть1.       ÷елительн...

¬олшебна€ ¬ода 6-7 13-14 18-19 €нвар€ , ¬одосвет,¬одокрес,¬одосв€тие - (0)

 рещение водой, прив€зано к природному €влению, которое происходит по закону ≈диного “ворца и, в это...

¬ќƒќ_ –≈— или ¬ќƒќ_—¬≈“ 19 январ€ —лав€нский ѕраздник с 10.000 »сторией - (0)

—лав€нский праздник ¬одосвет-¬ќƒќ –≈— 19 €нвар€ этот день слав€не отмечали праздник ¬одосвет. —...

÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ: ј  ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ќ“ћ≈„ј“№ п–јздник  ”ѕјЋџ 7 »юл€ 2018 года? - (1)

 ј  ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ќ“ћ≈„ј“№ ѕ–ј«ƒЌ»  »¬јЌј  ”ѕјЋџ? ќгонь и вода остаютс€ главными ат...

 ј  ”«Ќј“№ —¬ќ… Ќќћ≈– —ќЋЌ÷ј? √јƒјЌ»≈ —ќЋЌ÷ј? —ќЋЌџЎ ј –ј? —џЌ —ќЋЌ÷ј? - (0)

–ј— –ќ…“≈ —¬ќ… Ќќћ≈– —ќЋЌ÷ј - √ќ–ќ— ќѕ –ј— –ќ…“≈ —¬ќ… Ќќћ≈– —ќЋЌ÷ј: ќЌ ” ј«џ¬ј≈“ Ќј яƒ–ќ “ќ√ќ,...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии —лав€нские Ѕоги
—лав€нские Ѕоги
14:08 17.02.2015
‘отографий: 20
ѕосмотреть все фотографии серии ёћќ–
ёћќ–
18:25 12.05.2013
‘отографий: 20
ѕосмотреть все фотографии серии –”—— »…
–”—— »…
18:07 12.05.2013
‘отографий: 20

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —џЌ-—ќЋЌ÷ј

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1270

 омментарии (0)

–”—— јя ћ”«џ ј_–”—— јя —Ѕќ– ј 80-’.

ƒневник

¬торник, 06 ћа€ 2014 г. 16:18 + в цитатник
ѕ≈—Ќ» 80-’ ¬џ«џ¬јё“ √–”—“№ и ѕ≈„јЋ№, –јƒќ—“№_ ќ–ќ„≈ ћџ “ќ√ƒј _ЅџЋ» ћќЋќƒџћ»!

¬» “ќ– ÷ќ… —“”  и –ќЋ»  из ‘»Ћ№ћј —≈—“–џ -—≈–√≈я Ѕќƒ–ќ¬ј.









 –ј—Ќјя ѕЋ≈—≈Ќ№. ¬≈“≈– ѕјћя“» ¬» “ќ–ј ÷ќя.









¬Ћјƒ»ћ»– ¬џ—ќ÷ »…. я Ќ≈ ЋёЅЋё!









Ќј“јЋ№я √”Ћ№ »Ќј. –џ÷ј–№ ј…¬≈Ќ√ќ.









ћ»–ј∆. «¬≈«ƒџ Ќј— ∆ƒ”“.










—Ћјƒ »… —ќЌ. Ќј Ѕ≈Ћќћ ѕќ –џ¬јЋ≈ яЌ¬ј–я.





D_rzJLH8TPA (413x480, 36Kb)

—ери€ сообщений "–”—— јя ћ”«џ ј":
„асть 1 - –”—— »≈ Ћ”„Ў»≈ ѕ≈—Ќ» 80-90! ј√”«ј–ќ¬ј-«¬≈«ƒј “јЋ№ ќ¬-–ќ——»я. –”—— »≈ ѕ≈—Ќ»-¬»ƒ≈ќ–ќЋ» » на YOUTUBE.COM!
„асть 2 - –”—— јя ћ”«џ ј. –”—— »≈ ¬»ƒ≈ќ-–ќЋ» » ! »—“ќ–»я –”—»! ¬»ƒ≈ќ–ќЋ» » на YOUTUBE.COM! –”—— »≈ Ѕќ√»!
...
„асть 13 - ¬» “ќ– ÷ќ…---Ћ≈√≈Ќƒј –”—— ќ√ќ –ќ ј! ¬» “ќ– ÷ќ…-Ћ”„Ў»≈ ѕ≈—Ќ»!
„асть 14 -  –ј—»¬јя-∆≈Ќў»Ќј ‘ќ“ќ! –”—— јя  –ј—ќ“ј! ∆≈Ќў»Ќј!
„асть 15 - –”—— јя ћ”«џ ј_–”—— јя —Ѕќ– ј 80-’.
„асть 16 - –”—— јя ћ”«џ ј_¬јЌя ¬ќ–ќЅ≈…_–”—— »… √≈–ќ…!


ћетки:  
 омментарии (0)

¬≈ƒ»„≈— »… ћ»–_¬≈ƒј“№_«Ќј„»“_«Ќј“№ (¬≈ƒ_ь_ћј)

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћа€ 2014 г. 11:39 + в цитатник

_ ј∆ƒџ… „≈Ћќ¬≈ __—јћ “¬ќ–≈÷-—¬ќ≈… —”ƒ№Ѕџ_нет —Ћќ¬ј-Ќ≈¬ќ«ћќ∆Ќќ_

 

                                                ≈—Ћ» ¬—я јя___’–≈Ќ№  ќ“ќ–ќ… _Ќјћ «ј—»–јё“ ћќ«√» с ƒ≈“—“¬ј

 

ЋёЅјя ¬Ћј—“№__ќ“ Ѕќ√ј

—ћ»–≈Ќ»≈ и ѕќ ќ–Ќќ—“№ _’–»—т»јЌ— »… Ѕ–≈ƒ дл€ ЅџƒЋј

“≈–ѕ»Ћќ ћ”ƒ»Ћќ__¬ –јё ..¬—® Ѕ”ƒ≈“!

Ќ»’≈–ј и Ќ» ќ√ƒј ” “≈Ѕя ..Ќ»„≈√ќ Ќ≈ Ѕ”ƒ≈“...≈—Ћ» Ќ≈ ¬ќ«№ћ≈Ў№ —јћ!

«Ћќ ¬ќ«¬–ј“»“—я Ѕ”ћ≈–јЌ√ќћ__аты “≈–ѕ»Ћј ∆ƒ»)   и ∆ќѕ” ѕќƒ—“ј¬№...до  ”„»)

«Ћќ нужно ¬ќ«¬–јўј“№ четко и  ќЌ –≈“Ќќ...чтобы ќЌќ “¬ќ… ƒќћ...ќЅ’ќƒ»Ћќ за  »Ћќћ≈“–!

 

Ќ» ј јя ¬Ћј—“№ “≈Ѕя Ќ»√ƒ≈ и Ќ» ќ√ƒј «јў»ўј“№ не Ѕ”ƒ≈“!

—јћ ƒќЋ∆≈Ќ _”ћ≈“№ ѕќ—“ќя“№ за —≈Ѕя и —¬ќё —≈ћ№ё!

Ќ≈ Ѕ”ƒ≈Ў№_”„»“№—я_—јћќ—ќ¬≈–Ў≈Ќ—“¬ќ¬ј“№—я_«јЌ»ћј“№—я —ѕќ–“ќћ_≈ƒ»ЌќЅќ–—“¬јћ»_—“–≈Ћ№Ѕќ…_

Ўј’ћј“јћ» так √ј¬Ќќћ и ѕќƒќ’Ќ≈Ў№!

 

ƒ≈Ќ№√»_это_ћ”—ќ–_это_√Ћј¬Ќќ≈-»«ќЅ–≈“≈Ќ»≈ —ј“јЌџ!

¬ Ћё„» ћќ«√!

¬џ Ћё„» Ћ≈Ќ№!

 

ѕ–ќ„»“ј… дл€ Ќј„јЋј 

 јЌј—“ј—»ё ¬. ћ≈√–≈

јЋ’»ћ» ј ѕјЅЋќ  ”ЁЋ№®

 

то „“ќ “јћ Ќјѕ»—јЌќ и ≈—“№ »—“»Ќј в »«Ќј„јЋ№Ќќћ —ћџ—Ћ≈!

“јћ нет —Ћќ¬ј ‘јЌ“ј—“» ј!

ѕ–ќ„»“ј…

 

» 

Ћ≈“»

  —¬ќ≈… ћ≈„“≈!

Ќ» ќ√ќ не —Ћ”Ўј…!

—Ћ”Ўј… “ќЋ№ ќ —¬ќ® —≈–ƒ÷≈!

 

¬—≈ћ –”— »ћ и —Ћј¬яЌјћ

«ƒќ–ќ¬№я,–ј«”ћј и —“–≈ћЋ≈Ќ»≈ к ѕќЅ≈ƒ≈!

 

—ледите за своими мысл€ми , кругом вашего общени€ и источниками,от которых вы черпаете информацию ,котора€ в свою очередь формирует ваши мысли,действи€ и судьбу.

Ѕольшинство людей обвин€ют в своих несчасть€х других или судьбу, это проще, чем вз€ть на себ€ ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражени€. ¬аша судьба - в ваших руках. ” Ѕога нет других рук, кроме ваших. ѕрочитайте эту статью, чтобы пон€ть причинно-следственные св€зи и пон€ть, что все в ваших руках. »зменив малое - вы измените свою дальнейшую судьбу.

—ледите за своими мысл€ми, ваши мысли станов€тс€ вашими словами.
 аждое слово, вылетающее из вашего рта, происходит от мысли — сознательной или бессознательной.  аждый иногда может сболтнуть что-нибудь или необдуманно сказать о чем-то, чего на самом деле не было. ≈сли мы мыслим весело, то и разговариваем мы весело. ≈сли мы думаем о чем-то скверном, то и слова будут такими же.

—ледите за своими словами, ваши слова станов€тс€ вашими действи€ми.
“он нашего голоса и €зык нашего тела не только соответствуют словам, которые мы говорим — будь то при€тные или грубые — они также соответствуют мысл€м, которые сто€т за нашими словами.

—ледите за своими действи€ми, ваши действи€ станов€тс€ вашими привычками.
¬се привычки, которые мы имеем, создаютс€ действи€ми, которые мы совершаем снова и снова. ѕривычки могут быть сломаны, когда мы начинаем предпринимать другие действи€, которые будут формировать хорошие привычки.

—ледите за своими привычками, ваши привычки станов€тс€ вашим характером.
Ёто то, какими нас вид€т другие люди. ќни не могут испытать наши чувства или узнать наши мысли, они только слышат наши слова и вид€т наши действи€ и привычки, которые и определ€ют, кто мы есть, и что мы отстаиваем.

—ледите за своим характером, ваш характер становитс€ вашей судьбой.
Ќаша судьба — это наша реальность, наш мир.  аждый из нас имеет уникальное воспри€тие мира, в котором мы живем. Ёто потому, что мы сами создали его из наших прошлых мыслей.
’от€ мы зачастую хотим, чтобы наше завтра отличалось от нашего сегодн€, многие не получают того, чего они хот€т, потому что они застр€ли в порочном круге, в котором делают одно и то же снова и снова, ожида€ от этого различных результатов.

 

все такие умные...¬ќ“ и »ƒ»“≈...Ќј хер дружненько!

 

 

mkfuWqhpOlQ (488x301, 49Kb)

 

 

Ys0YdtiaNRo (443x700, 68Kb)

 

9HupIYpRXcQ (200x303, 19Kb)





–убрики:  ¬»ƒ≈ќ-”–ќ » ! APMACIBA.

ћетки:  
 омментарии (0)

÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ_–”—— »…  ¬ј— без ƒ–ќ∆∆≈…

ƒневник

ѕонедельник, 05 ћа€ 2014 г. 10:58 + в цитатник

                                                                     –”—— ќћ”_–”—— »…  ¬ј——_и_«ƒќ–ќ¬№я!

                                                              Ќ≈ –”—— »≈ и не —Ћј¬яЌ≈__ѕ≈…“≈_COCA_COLA_

                                                                         

                                                                                       –”—— »…  ¬ј— 155 –≈÷≈ѕ“ќ¬

 

                            http://rodrus.com/slavse.php?text=%EA%E2%E0%F1+%E1%E5%E7+%E4%F0%EE%E6%E6%E5%E9

 

 вас на –уси раньше пили круглый год. ¬ посты, которых было много, квас становилс€ главным источником витаминов, нар€ду с луком и черным хлебом.  вас считалс€ настолько целебным, что в госпитал€х составл€л не просто непременную часть рациона больных дл€ утолени€ жажды, а даже приравнивалс€ к лекарствам.


—таринные русские рецепты кваса


1. 3-х литровую банку заполнить на 1/3 промытым овсом (самым обычным). Ќасыпать туда же 5 столовых ложек сахара и 5 €годок изюма (изюм по желанию, можно и без него). «алить остывшей кип€чЄной водой по плечики и оставить дн€ на 2.

¬сЄ!!! ѕервый квас будет темноватый и пахнуть овсом. ≈го можно уже пить, а можно слить, залить тот же овЄс новой водой и снова добавить сахар или мЄд. ƒальше квас будет иметь при€тный цвет (зеленовато-бирюзово-белый, т.е. не передать словами!) и пузыритьс€, как газировка! ѕо мере того, как вкуснющий квас будет исчезать в недрах вашего организма, необходимо добавл€ть воду и сахар (мЄд). ќвЄс добавл€ть уже не надо. “акой закваски хватает на 1-1,5 мес€ца. ≈жели квас выпиваетс€ не так быстро, то хранить закваску можно в холодильнике. ѕрекрасный летний напиток! ѕри€тного аппетита!


2. ¬ трехлитровую банку налить на палец закваски ржаной (котора€ дл€ хлеба бездрожжевого), 5 ст. ложек сахара — налить литр родниковой воды. ¬ кастрюльке заварить травы, остудить и залить в банку. ƒальше 2-3 ст. ложки сахара на сковородке карамелизировать (добитьс€ очень темного цвета) разбавить водичкой — и в банку дл€ цвета. ¬ конце добавить сильно поджаренные ржаные сухарики, и 1 столовую ложку лимонного сока — готово! «ав€зать банку дышащей тканью и поставить на солнце. „ерез сутки процедить — вкусный хлебный квас готов.


3. ƒеревенский ржаной белый квас готов€т так: перемешиваетс€ проста€ свежа€ ржана€ мука и вода до степени густоты сметаны. ¬сего такой смеси должно получитьс€ пол-литра.  ладЄм туда же 2 столовые ложки сахара, а лучше мЄда. » всЄ. Ѕезо вс€ких дрожжей, потому что в муке всЄ необходимое присутствует. ћожно дл€ быстрого сбраживани€ положить щепотку изюма (светлого), но потом изюм вытащите, когда всЄ будет готово. ‘актически, это мы готовим закваску — как на хлеб. ≈сли закваска уже имеетс€ — то в квас еЄ и добавл€ем. “огда квас сразу будет не молодой, а зрелый.
 
 
 
q_nMNeymK8E (500x500, 40Kb)
 
 
–убрики:  ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ. Ќј–ќƒЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј.

ћетки:  
 омментарии (0)

«ј ѕ–≈ƒ≈Ћјћ» «ј ќЌј 2010 –”—— јя  –»ћ»ЌјЋ№Ќјя ƒ–јћј

ƒневник

¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 14:21 + в цитатник

            __‘»Ћ№ћ ќ ЌјЎ≈… ∆»«Ќ»_ћ”—ќ–ј ’”∆≈ ЅјЌƒ»“ќ¬_—јћ ¬ –” » ј¬“ќћј“ Ќ≈ ¬ќ«№ћ≈Ў№_Ќ» ’≈–ј Ќ≈ Ѕ”ƒ≈“!____

 

 

ј “®–џ                    √≈Ќјƒ»… ¬≈Ќ√≈–ќ¬, Ќ» ќЋј… ƒќЅ–џЌ»Ќ

–≈∆»—®–               јЌƒ–≈… ƒ∆”Ќ ќ¬— »…

—“–јЌј                    –ќ——»я

√ќƒ                             2010

¬–≈ћя                      1993

  

 

                                                                         ќѕ»—јЌ»≈

 

  ѕ–ќ—“ќ… —≈Ћ№— »… ”„»“≈Ћ№ ќ“ѕ–ј¬Ћя≈“ ƒќ„ ” ”„»“№—я ¬ »Ќ—“»“”“ ¬ ѕ»“≈–.

»« √ќ–ќƒј ѕ–»’ќƒ»“ ѕќ’ќ–ќЌ ј Ќј ƒќ„ ”.

ќ“≈÷ ≈ƒ≈“ «ј “–”ѕќћ ƒќ„≈–».

ћ”—ќ–ј-√јЌƒќЌџ  ƒ≈Ћј“№ Ќ»„≈√ќ Ќ≈ ’ќ“я“ и ƒј∆≈ “–”ѕ ќ“ј«џ¬јё“—я ќ“ƒј“№!

 

       ЌјЎ √≈–ќ… —Ћ”„ј…Ќќ ”«Ќј®“ ,„“ќ Ё“ќ ЅџЋ Ќ≈ Ќ≈—„ј—“Ќџ… —Ћ”„ј…...

ј ”Ѕ»…—“¬ќ...

»   “ќћ” Ќ≈ќƒЌќ –ј“Ќќ≈....

» ќ√–ќћЌќ√ќ  ќЋ»„≈—“¬ј ћќЋќƒџ’ ∆≈Ќў»Ќ...

 

 

                                                                                                    —ћќ“–≈“№ ќЌЋј…Ќ

 

                                                                   http://filmix.net/9411-za-predelami-zakona-2010.html

 

 

UNT0doxa0Is (604x468, 191Kb)

 

 

–убрики:  —≈–»јЋџ –”—— »≈/‘»Ћ№ћџ –”—— »≈!

ћетки:  
 омментарии (0)

÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ_ќ–≈’»-это «ƒќ–ќ¬№≈!

ƒневник

—уббота, 03 ћа€ 2014 г. 15:38 + в цитатник

 

ќрехи €вл€ютс€ более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.

• јрахис •

јрахис - это не орех, а растение семейства бобовых. 
Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 610
- богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов ј, D, ≈,  , ¬1, ¬2, P–, витамина — (в свежем виде), а также натри€, кальци€, кали€, магни€, фосфора, железа и цинка;
- не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют;
- улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов;
- способствует росту и обновлению клеток, понижению уровн€ холестерина в крови, разглаживает морщинки;
- используетс€ как желчегонное;
- полезен при утомл€емости, бессоннице; 
- улучшает пам€ть, внимание и слух; 
- благотворно воздействует на половую систему; 
- употребление 30 г арахиса ежедневно значительно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• ‘исташки •

„ем зеленее орех, тем он лучше по качеству. 
Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): от 558 до 664 (в зависимости от сорта и региона произрастани€)
- содержит витамины ј, ¬1, ≈, железо; 
- оказывает бодр€щее, тонизирующее и общеукрепл€ющее действие; 
- снижает сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболевани€м; 
- благотворно действует на работу мозга, печени; 
- помогает в период больших физических нагрузок и после т€желых заболеваний;
- помогает при дизентерии, гипертонии, малокровии, кашле, тошноте, туберкулезе; 
- полезен при лечении желтухи и тромбофлебита; 
- очищает кровь, усиливает потенцию; 
- фисташковое масло используетс€ дл€ выведени€ веснушек и п€тен на коже, как болеутол€ющее при печеночных и желудочных коликах. 

• ћиндаль • (горький и сладкий) 

ћиндальное дерево - близкий родственник персика. 
Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 640
- миндаль богат витаминами группы ¬ и ≈, белком, железом, цинком, содержит примерно 40% дневной нормы магни€ и кальци€, а фосфора в нем больше, чем в других орехах; 
- сладкий миндаль рекомендуетс€ при повышенном холестерине, при гипертонии, опухолевых заболевани€х, ожирении, €звах, глазных болезн€х, болезн€х желчных протоков и изжоге; 
- миндаль с сахаром полезен при кашле, астме, плеврите и кровохаркании; 
- горький миндаль полезен при лечении женских болезней, заболевани€х верхних дыхательных путей, почек. 

• √рецкий орех •

ядро ореха похоже на мозг. 
Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 650
- содержит витамины ј, ¬1, ¬2, ≈, ––, —, клетчатку, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор; 
- укрепл€ет печень, помогает при бессоннице, гельминтозе, дерматите, простудах, нервных расстройствах, при сердечных заболевани€х, гипертонии, при авитаминозе и малокровии; 
- положительно вли€ет на умственную де€тельность; 
лечит головную боль; 
- хорошо укрепл€ет иммунитет, очень полезен пожилым люд€м, беременным и корм€щим мамам; 
- рекомендуетс€ в период восстановлени€ после перенесенных болезней и операций; 
- кожура грецкого ореха с давних пор использовалась дл€ лечени€ кожных заболеваний (экзема, герпес, стригущий лишай); 

•  ешью •

—амый экзотический орех, дальний родственник манго и фисташек. 
Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 572
- содержит витамины ј, ¬1, ¬2, ¬«, —, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту; 
- используют при зубной боли, дистрофии; 
- рекомендуетс€ при псориазе, анемии, депрессии, нарушени€х обменных процессов; 
- укрепл€ет иммунную систему, обеспечивает нормальную де€тельность сердца; 
- способствует понижению уровн€ холестерина в крови. 

• Ћесной орех •

Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 656 
ќрех суеверий.
- лесной орех содержит сахарозу, каротин, железо, цинк, витамины ¬1, ¬2, —, ≈, ––; 
- обладает большим количеством белка и витамина ≈ и более низким по, сравнению с другими орехами содержанием жиров; 
- используетс€ как общеукрепл€ющее средство, лечит кишечные заболевани€ (в частности, листь€ лещины), малокровие, авитаминоз, рахит, колиты, мочекаменную болезнь; 
- в сочетании с медом рекомендуетс€ при ревматизме, увеличивает количество молока у корм€щих мам;
- отвар коры примен€ют как в€жущее, противодизентерийное и как жаропонижающее средство при простудных заболевани€х; 
- настой из коры полезен при варикозном расширении вен, трофических €звах голени и кровотечении из мелких капилл€рных сосудов. 

• ‘ундук • (ломбардийский орех) 

Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 679
- по количеству белков не уступает м€су, по калорийности в несколько раз превосходит хлеб, в 8 раз - молоко, сытнее, чем шоколад; 
содержит витамины —, ≈, ¬1, ¬2, ¬6; 
- именно в этом орехе наиболее удачно сочетаютс€ кальций, фосфор, магний, калий, железо, кобальт, цинк, натрий, магний и полный комплекс аминокислот; 
- содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ и замедл€ют процесс старени€ организма; 
- помогает при хронической усталости, диабете, гипертонии, увеличении предстательной железы, варикозном расширении вен, флебитах; 
- очищает от шлаков, рекомендован при ожирении; 
- в сочетании с медом и курагой - лучша€ профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы; 
- растертые орехи с изюмом - средство от малокрови€. 

•  едровый орех •

Ёнергетическа€ ценность(ккал на 100 граммов): 674
- по количеству витаминов и минеральных веществ кедровые орехи превышают все остальные орехи в дес€тки раз; 
- содержат аминокислоты и микроэлементы, витамины ј, ≈-токоферол, D, ¬1, ¬2, ¬6, ¬12, —, ––, клетчатку и фруктозу; 
- возмещают недостаток витаминов и микроэлементов, повышает работоспособность, укрепл€ет иммунитет; 
- рекомендуетс€ при повышенном давлении, заболевани€х сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта; 
- нормализует состав крови; повышает либидо и потенцию; 
- регулирует обменные процессы; 
- помогает при неврозах, заболевани€х бронхов и легких, гепатите, циррозах печени; 
- в комплексе с медом оказывает антибактериальное, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.
G2gQlObapr0 (700x454, 81Kb)
–убрики:  ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ. Ќј–ќƒЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј.

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕ–»ћќ–— »≈ ѕј–“»«јЌџ_Ѕ≈—ѕ–≈ƒ≈Ћ ѕќЋ»÷»».

ƒневник

—уббота, 03 ћа€ 2014 г. 15:28 + в цитатник

ѕосле начала процесса «приморские партизаны» наотрез отказываютс€ общатьс€ с прессой — и сделали исключение только дл€ «Ќедели». ќбвин€емый јлексей Ќикитин рассказал —ергею ≈рженкову, почему не признаЄт себ€ виновным, как ему угрожали убийством при аресте и что сегодн€ происходит в его родной деревне  ировке, где «партизаны» объ€вили войну полиции.

 

 

71s3J47_TJ0 (500x500, 47Kb)

 

 



 

 

 

0_9f530_42396a9a_L (500x494, 70Kb)

 

 

–убрики:  ёћќ–! ’ќ’ћџ! ѕ–» ќЋџ!

ћетки:  
 омментарии (0)

–ј«¬»“»≈ и ”Ћ”„Ў≈Ќ»≈ ѕјћя“»_–ј«¬»¬ј≈“ ћќ«√.

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 11:38 + в цитатник

                                                    ѕјћя“№ по ЋёЅќћ” надо –ј«¬»¬ј“№!

 

”мберто Ёко, италь€нский писатель и философ, написал потр€сающее по своей мудрости и глубине письмо, которое адресовано его внуку. ќно называетс€ «ƒорогой внук, учи наизусть». √лавна€ мысль в нем о том, что мы страдаем от плохой пам€ти и создаем себе, вместо ее тренировки, костыли в виде √угла, гаджетов и различных веб-сервисов. ћы ограничиваем свою жизнь своей собственной и игнорируем опыт прошлых поколений. ѕрочтите его полностью и признайтесь себе, что с пам€тью нужно что-то делать и это не вопрос утилитарный, это вопрос понимани€ мира и происход€щего в нем. Ёто вопрос выживани€!

"”мберто Ёко, италь€нский писатель и философ, написал потр€сающее по своей мудрости и глубине письмо, которое адресовано его внуку. ќно называетс€ «ƒорогой внук, учи наизусть». √лавна€ мысль в нем о том, что мы страдаем от плохой пам€ти и создаем себе, вместо ее тренировки, костыли в виде √угла, гаджетов и различных веб-сервисов. ћы ограничиваем свою жизнь своей собственной и игнорируем опыт прошлых поколений. ѕрочтите его полностью и признайтесь себе, что с пам€тью нужно что-то делать и это не вопрос утилитарный, это вопрос понимани€ мира и происход€щего в нем. Ёто вопрос выживани€!"

я хотел с тобой поговорить о болезни, котора€ поразила твое и предыдущее поколение, которое уже учитс€ в университетах. я говорю о потере пам€ти.

Ёто правда, что если ты захочешь узнать, кто такой  арл ¬еликий или где находитс€  уала-Ћумпур, то ты сможешь нажать на кнопку и тотчас узнать все из интернета. ƒелай это, когда тебе нужно, но, получив справку, старайс€ запомнить ее содержание, чтобы не искать вторично, когда эти знани€ тебе понадоб€тс€ в школе, например. ѕлохо то, что понимание того, что компьютер может в любой момент ответить на твой вопрос, отбивает у теб€ желание запоминать информацию. Ётому €влению можно привести следующее сравнение: узнав, что с одной улицы до другой можно добратьс€ на автобусе или метро, что очень удобно в случае спешки, человек решает, что у него больше нет необходимости ходить пешком. Ќо если ты перестанешь ходить, то превратишьс€ в человека, вынужденного передвигатьс€ в инвалидной кол€ске. ќ, € знаю, что ты занимаешьс€ спортом и умеешь управл€ть своим телом, но вернемс€ к твоему мозгу.

ѕам€ть подобна мускулам твоих ног. ≈сли ты ее перестанешь упражн€ть, то она станет др€блой, и ты (будем говорить без обин€ков) превратишьс€ в идиота.  роме того, все мы в старости рискуем заболеть болезнью јльцгеймера, и один из способов избежать этой непри€тности заключаетс€ в посто€нном упражнении нашей пам€ти.

¬от в чем заключаетс€ мой рецепт.  аждое утро выучивай какое-нибудь короткое стихотворение, как заставл€ли нас делать в детстве. ћожно устраивать соревнование с друзь€ми на лучшую пам€ть. ≈сли тебе не нравитс€ поэзи€, то ты можешь запоминать состав футбольных команд, но ты должен знать игроков не только команды –имского клуба, но и игроков других команд, а также их состав в прошедшие времена (представь, что € помню имена игроков “уринского клуба, бывших на борту самолета, потерпевшего крушение на холме —уперга: Ѕачигалупо, Ѕалларин, ћарозо и так далее). —ост€зайтесь в том, кто лучше помнит содержание прочитанных книг (кто был на борту «»спаньолы», отправившейс€ на поиск острова сокровищ? Ћорд “релони, капитан —моллетт, доктор Ћивси, ƒжон —илвер, ƒжим…) ¬ы€сни, помн€т ли твои друзь€ имена слуг трех мушкетеров и д’јртань€на (√римо, Ѕазен, ћушкетон и ѕланше)… ј если ты не хочешь читать «“рех мушкетеров» (хот€ ты не знаешь, что при этом тер€ешь), то проделай подобную игру с той книжкой, которую ты прочел.

Ёто кажетс€ игрой, да это и есть игра, но ты увидишь, как тво€ голова наполнитс€ персонажами, истори€ми и самыми разными воспоминани€ми. “ы спросишь, почему когда-то компьютер называли электронным мозгом. Ёто потому, что он был задуман по модели твоего (нашего) мозга, но у человеческого мозга — больше св€зей, чем у компьютера. ћозг — это такой компьютер, который всегда с тобой, его возможности расшир€ютс€ в результате упражнений, а твой настольный компьютер после продолжительного использовани€ тер€ет скорость и через несколько лет требует замены. ј твой мозг может прослужить тебе до 90 лет, и в дев€носто лет, если ты будешь его упражн€ть, ты будешь помнить больше, чем помнишь сейчас. ќн, к тому же, бесплатный.

ѕотом есть еще историческа€ пам€ть, котора€ не св€зана с фактами твоей жизни или с тем, что ты прочитал. ќна хранит те событи€, которые случились до твоего рождени€.

—егодн€, если ты отправл€ешьс€ в кинотеатр, ты должен прийти к началу фильма.  огда фильм начинаетс€, то теб€ как бы все врем€ ведут за руку, объ€сн€€, что происходит. ¬ мои времена можно было войти в кинотеатр в любой момент, даже в середине фильма. ћножество событий случалось до твоего прихода, и приходилось домысливать то, что происходило ранее.  огда фильм начиналс€ сначала, можно было увидеть, правильна ли тво€ реконструкци€. ≈сли фильм нравилс€, то можно было остатьс€ и посмотреть его еще раз. ∆изнь напоминает просмотр фильма в мои времена. ћы рождаемс€ в момент, когда уже произошло множество событий на прот€жении сотен тыс€ч лет, и важно пон€ть, что же случилось до нашего рождени€. Ёто нужно дл€ того, чтобы лучше пон€ть, почему сегодн€ происходит столько новых событий.

—егодн€ школе (помимо твоего собственного круга чтени€) следовало бы научить теб€ запоминать то, что случилось до твоего рождени€, но ей это плохо удаетс€. –азличные опросы показывают, что сегодн€шн€€ молодежь, даже и университетска€, рожденна€ в 1990 году, не знает, а, может быть, не хочет знать о том, что происходило в 1980 году, уже не говор€ о том, что было 50 лет тому назад. —татистика говорит, что когда молодых людей спрашивают, кто такой јльдо ћоро, то они отвечают, что он возглавл€л « расные бригады», а ведь он был убит членами этой подпольной леворадикальной организации.

ƒе€тельность « расных бригад» дл€ многих остаетс€ тайной, а ведь они присутствовали на политической сцене всего лишь тридцать лет тому назад. я родилс€ в 1932 году, через дес€ть лет после прихода фашистов к власти, но € знал, кто был премьер-министром во времена марша на –им. ћожет быть, в фашистской школе мне рассказали о нем, чтобы объ€снить, каким глупым и плохим был этот министр («трусливый ‘акта»), смещенный фашистами. ѕусть так, но € знал об этом. Ќо оставим в стороне школу. —егодн€шн€€ молодежь не знает артисток кино двадцатилетней давности, а € знал, кто така€ ‘ранческа Ѕертини, снимавша€с€ в немом кино за двадцать лет до моего рождени€. ћожет быть, так было, потому что € листал старые журналы, сваленные в кладовке нашего дома. я и тебе предлагаю перелистывать старые журналы, потому что это помогает пон€ть то, что происходило до твоего рождени€.

Ќо почему так важно знать о событи€х далекого прошлого? ѕотому что часто подобные знани€ помогают пон€ть ход сегодн€шних событий и в любом случае, как знание состава футбольных команд, помогают обогатить нашу пам€ть.

”чти, что ты можешь тренировать свою пам€ть не только с помощью книг и журналов, но и с помощью интернета. ќн пригоден не только дл€ того, чтобы болтать с твоими друзь€ми, но и дл€ изучени€ мировой истории. 

 

Wtbnk7KP2FY (433x432, 133Kb)
–убрики:  ¬»ƒ≈ќ-”–ќ » ! APMACIBA.

ћетки:  
 омментарии (0)

–”—— ќћ”_как_ѕќЅ≈ƒ»“№ ¬–ј√ј ѕ—»’ќЋќ√»„≈— ».

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 11:27 + в цитатник

                                 ЁЋ≈ћ≈Ќ“ј–Ќџ≈ ”–ќ » ѕ—»’ќЋќ√»»_–”— ќћ” „≈Ћќ¬≈ ”!

 

 

1. √оворите на €зыке своего собеседника


—лушайте, как говорит ваш собеседник, и подстраивайтесь под его стиль речи. ќн часто использует иностранные слова - делайте тоже самое. ≈му нравитс€ вставл€ть в речь метафоры - развивайте их! ќпределите предрасположенность вашего собеседника и используйте визуальные, аудиальные или кинестетические образы.  огда два человека говор€т на одном €зыке, они друг друга понимают.

2. Ќезаметное вли€ние


Ёта техника пришла из области гипноза. ≈е суть заключаетс€ в том, что вы выдел€ете определенные слова в предложении и даете указани€, которые будут восприниматьс€ подсознательно. ƒопустим, вы делаете предложение и хотите, чтобы собеседник его прин€л. "ћне кажетс€, вам нужно некоторое врем€, чтобы решитьс€ на это предложение". ≈сли вы соответствующим образом выделите последние слова, помимо всего остального собеседник услышит скрытое послание "решитьс€ на это предложение".
—легка выделите эти слова голосом и смотрите при этом на собеседника. ћожете также легонько кивнуть головой, сделать утвердительный жест, немного шире открыть глаза или закрыть их дл€ того, чтобы еще больше помочь словам.

3. ѕравильные акценты


≈сли в конце предложени€ интонаци€ поднимаетс€ вверх, мы ожидаем, что за этим последует продолжение. Ќапример, когда человек вслух считает предметы, вы можете по его интонации пон€ть, когда он назовет последний - в конце его голос падает вниз. ѕредставьте себе, что кто-то разговаривает с вами, и в конце предложени€ его голос становитс€ выше. јвтоматически у вас по€вл€етс€ впечатление, что он еще не закончил, за исключением лишь того случа€, если он задает вам вопрос.
Ћюди, излучающие властность, так не говор€т. ќни разговаривают спокойно, уверенно и в конце предложени€ став€т интонационную точку. “акие предложени€ работают.  аким образом мы говорим, может оказатьс€ важнее того, чтќ мы говорим.

4. √оворите как можно меньше и ровно столько, сколько необходимо


≈сли вы хотите повли€ть на кого-то, не стоит подавл€ть его словесным потоком. ѕредставьте себе вли€тельного человека. ¬ решающий момент он говорит много или мало? „ем больше вы произносите слов, тем больше у вас шансов в ответственный момент сказать что-нибудь не то. ¬ы скорее всего потер€ете контроль над своей речью. ѕоэтому говорите ровно столько, сколько нужно. “ак вы произведете впечатление властного, матичного и независимого человека.

9lxhx4MR3O0 (604x431, 97Kb)

–убрики:  ¬»ƒ≈ќ-”–ќ » ! APMACIBA.

ћетки:  
 омментарии (0)

–”—— »≈ »«ќЅ–≈“ј“≈Ћ» и ”„®Ќџ≈_Ћ”„Ў»≈ в ћ»–≈.

ƒневник

ѕонедельник, 07 јпрел€ 2014 г. 16:34 + в цитатник

ѕќ„≈ћ” ЌјЎ» ƒ≈“» ”¬≈–≈Ќџ ¬ ”ў≈–ЅЌќ—“» —¬ќ≈… —“–јЌџ?

 

 

 

1. ѕ.Ќ. яблочков и ј.Ќ. Ћодыгин - перва€ в мире электрическа€ лампочка

2. ј.—. ѕопов — радио

3. ¬. .«ворыкин (первый в мире электронный микроскоп, телевизор и телевещание)

4. ј.‘. ћожайский — изобретатель первого в мире самолета

5. ».». —икорский — великий авиаконструктор, создал первый в мире вертолет, первый в мире бомбардировщик

6. ј.ћ. ѕон€тов - первый в мире видеомагнитофон

7. —.ѕ. оролев - перва€ в мире баллистическа€ ракета, космический корабль, первый спутник «емли

8. ј.ћ.ѕрохоров и Ќ.√. Ѕасов — первый в мире квантовый генератор — мазер

9. —. ¬. овалевска€ (перва€ в мире женщина — профессор)

10. —.ћ. ѕрокудин-√орский - перва€ в мире цветна€ фотографи€

11. ј.ј.јлексеев — создатель игольчатого экрана

12. ‘.ј. ѕироцкий - первый в мире электрический трамвай

13. ‘.ј.Ѕлинов - первый в мире гусеничный трактор

14. ¬.ј. —таревич — объемно-мультипликационное кино

15. ≈.ћ. јртамонов - изобрЄл первый в мире велосипед с педал€ми, рулем, поворачивающимс€ колесом

16. ќ.¬. Ћосев — первый в мире усилительный и генерирующий полупроводниковый прибор

17. ¬.ѕ. ћутилин - первый в мире навесной строительный комбайн

18. ј. –. ¬ласенко — перва€ в мире зерноуборочна€ машина

19. ¬.ѕ. ƒемихов - первым в мире осуществил пересадку легких и первым создал модель искусственного сердца

20. ј.ѕ. ¬иноградов - создал новое направление в науке — геохимию изотопов

21. ».». ѕолзунов - первый в мире тепловой двигатель

22. √. ≈.  отельников — первый ранцевый спасательный парашют

23. ».¬.  урчатов - перва€ в мире јЁ— (ќбнинска€), также под его руководством была разработана перва€ в мире водородна€ бомба мощностью 400 кт, подорванна€ 12 августа 1953 года. »менно  урчатовский коллектив разработал термо€дерную бомбу –ƒ—-202 (÷арь-бомба) рекордной мощности 52 000 кт.

24. ћ. ќ. ƒоливо-ƒобровольский - изобрЄл систему трехфазного тока, построил трехфазный трансформатор, чем поставил точку в споре сторонников посто€нного (Ёдисон) и переменного тока

25. ¬. ѕ. ¬ологдин — первый в мире высоковольтный ртутный выпр€митель с жидким катодом, разработал индукционные печи дл€ использовани€ токов высокой частоты в промышленности

26. —.ќ.  остович — создал в 1879 году первый в мире бензиновый двигатель

27. ¬.ѕ.√лушко — первый в мире эл/термический ракетный двигатель

28. ¬. ¬. ѕетров - открыл €вление дугового разр€да

29. Ќ. √. —лав€нов - дугова€ электросварка

30. ». ‘. јлександровский - изобрЄл стереофотоаппарат

31. ƒ.ѕ. √ригорович - создатель гидросамолета

32. ¬.√.‘едоров — первый в мире автомат

33. ј. .Ќартов - построил первый в мире токарный станок с подвижным суппортом

34. ћ.¬.Ћомоносов - впервые в науке сформулировал принцип сохранени€ материи и движени€, впервые в мире начал читать курс физической химии, впервые обнаружил на ¬енере существование атмосферы

35. ».ѕ. улибин - механик, разработал проект первого в мире дерев€нного арочного однопролетного моста, изобретатель прожектора

36. ¬.¬.ѕетров - физик, разработал самую большую в мире гальваническую батарею; открыл электрическую дугу

37. ѕ.».ѕрокопович - впервые в мире изобрЄл рамочный улей, в котором применил магазин с рамками

38. Ќ.».Ћобачевский - ћатематик, создатель «неевклидовой геометрии»

39. ƒ.ј.«агр€жский - изобрЄл гусеничный ход

40. Ѕ.ќ.якоби - изобрЄл гальванопластику и первый в мире электродвигатель с непосредственным вращением рабочего вала

41. ѕ.ѕ.јносов - металлург, раскрыл тайну изготовлени€ древних булатов

42. ƒ.».∆уравский - впервые разработал теорию расчетов мостовых ферм, примен€емую в насто€щее врем€ во всем мире

43. Ќ.».ѕирогов - впервые в мире составил атлас ““опографическа€ анатоми€”, не имеющий аналогов, изобрел наркоз, гипс и многое другое

44. ».–. √ерманн - впервые в мире составил сводку урановых минералов

45. ј.ћ.Ѕутлеров - впервые сформулировал основные положени€ теории строени€ органических соединений

46. ».ћ.—еченов - создатель эволюционной и других школ физиологии, опубликовал свой основной труд “–ефлексы головного мозга”

47. ƒ.».ћенделеев — открыл периодический закон химических элементов, создатель одноименной таблицы

48. ћ.ј.Ќовинский - ветеринарный врач, заложил основы экспериментальной онкологии

49. √.√.»гнатьев - впервые в мире разработал систему одновременного телефонировани€ и телеграфировани€ по одному кабелю

50.  .—.ƒжевецкий — построил первую в мире подводную лодку с электродвигателем

51. Ќ.». ибальчич — впервые в мире разработал схему ракетного летательного аппарата

52. Ќ.Ќ.Ѕенардос — изобрЄл электросварку

53. ¬.¬.ƒокучаев - заложил основы генетического почвоведени€

54. ¬.».—резневский - »нженер, изобрЄл первый в мире аэрофотоаппарат

55. ј.√.—толетов — физик, впервые в мире создал фотоэлемент, основанный на внешнем фотоэффекте

56. ѕ.ƒ. узьминский - построил первую в мире газовую турбину радиального действи€

57. ».¬. Ѕолдырев — перва€ гибка€ светочувствительна€ негорюча€ пленка, легла в основу создани€ кинематографа

58. ».ј.“имченко — разработал первый в мире киноаппарат

59. —.ћ.јпостолов-Ѕердичевский и ћ.‘.‘рейденберг — создали первую в мире автоматическую телефонную станцию

60. Ќ.ƒ.ѕильчиков - физик, впервые в мире создал и успешно демонстрировал систему беспроводного управлени€

61. ¬.ј.√ассиев — инженер, построил первую в мире фотонаборную машину

62.  .Ё.÷иолковский - основоположник космонавтики

63. ѕ.Ќ.Ћебедев - физик, впервые в науке экспериментально доказал существование давлени€ света на твердые тела

64. ».ѕ.ѕавлов - создатель науки о высшей нервной де€тельности

65. ¬.».¬ернадский — естествоиспытатель, создатель многих научных школ

66. ј.Ќ.—кр€бин - композитор, впервые в мире использовал световые эффекты в симфонической поэме “ѕрометей”

67. Ќ.≈.∆уковский - создатель аэродинамики

68. —.¬.Ћебедев — впервые получил искусственный каучук

69. √.ј.“ихов - астроном, впервые в мире установил, что «емл€ при наблюдении ее из космоса должна иметь голубой цвет. ¬ дальнейшем, как известно, это подтвердилось при съемках нашей планеты из космоса

70. Ќ.ƒ.«елинский - разработал первый в мире угольный высокоэффективный противогаз

71. Ќ.ѕ. ƒубинин — генетик, открыл делимость гена

72. ћ.ј.  апелюшников - изобрел турбобур в 1922 году

73. ≈. . «авойский открыл электрический парамагнитный резонанс

74. Ќ.». Ћунин — доказал, что в организме живых существ есть витамины

75. Ќ.ѕ. ¬агнер - открыл педогенез насекомых

76. —в€тослав ‘едоров — первый в мире провЄл операцию по лечению глаукомы

77. —.—. ёдин - впервые применил в клинике переливание крови внезапно умерших людей

78. ј.¬. Ўубников - предсказал существование и впервые создал пьезоэлектрические текстуры

79. Ћ.¬. Ўубников - эффект Ўубникова-де ’ааза (магнитные свойства сверхпроводников)

80. Ќ.ј. »згарышев — открыл €вление пассивности металлов в неводных электролитах

81. ѕ.ѕ. Ћазарев — создатель ионной теории возбуждени€

82. ѕ.ј. ћолчанов - метеоролог, создал первый в мире радиозонд

83. Ќ.ј. ”мов — физик, уравнение движени€ энергии, пон€тие потока энергии; кстати, первым объ€снил практически и без эфира заблуждени€ теории относительности

84. ≈.—. ‘едоров — основоположник кристаллографии

85. √.—. ѕетров — химик, первое в мире синтетическое моющее средство

86. ¬.‘. ѕетрушевский — ученый и генерал, изобрел дальномер дл€ артиллеристов

87. ».». ќрлов — изобрел способ изготовлени€ тканых кредитных билетов и способ однопрогонной многократной печати (орловска€ печать)

88. ћихаил ќстроградский — математик, формула ќ. (кратный интеграл)

89. ѕ.Ћ. „ебышев — математик, многочлены „. (ортогональна€ система функций), параллелограмм

90. ѕ.ј. „еренков — физик, излучение „. (новый оптический эффект), счетчик „. (детектор €дерных излучений в €дерной физике)

91. ƒ. . „ернов — точки „. (критические точки фазовых превращений стали)

92. ¬.».  алашников — это не тот  алашников, а другой, который первым в мире оснастил речные суда паровой машиной с многократным расширением пара

93. ј.¬.  ирсанов — химик-органик, реакци€  . (фосфозореакци€)

94. ј.ћ. Ћ€пунов — математик, создал теорию устойчивости, равновеси€ и движени€ механических систем с конечным числом параметров, а также теорему Ћ. (одна из предельных теорем теории веро€тности)

95. ƒмитрий  оновалов — химик, законы  оновалова (упругости парарастворов)

96. —.Ќ. –еформатский — химик-органик, реакци€ –еформатского

97. ¬.ј.—еменников — металлург, первым в мире осуществил бессемерование медного штейна и получил черновую медь

98. ».–. ѕригожин - физик, теорема ѕ. (термодинамика неравновесных процессов)

99. ћ.ћ. ѕротодь€конов — ученый, разработал общеприн€тую в мире шкалу крепости горных пород

100. ћ.‘. Ўостаковский — химик-органик, бальзам Ў. (винилин)

101. ћ.—. ÷вет — метод ÷вета (хромотографи€ пигментов растений)

102. ј.Ќ. “уполев - сконструировал первый в мире реактивный пассажирский самолет и первый сверхзвуковой пассажирский самолет

103. ј.—. ‘аминцын — физиолог растений, первым разработал метод осуществлени€ фотосинтетических процессов при искусственном освещении

104. Ѕ.—. —течкин — создал две великих теории — теплового расчета авиационных двигателей и воздушно-реактивных двигателей

105. ј.». Ћейпунский — физик, открыл €вление передачи энергии возбужденными атомами и
молекулами свободным электронам при столкновени€х

106. ƒ.ƒ. ћаксутов — оптик, телескоп ћ. (менискова€ система оптических приборов)

107. Ќ.ј. ћеншуткин — химик, открыл вли€ние растворител€ на скорость химической реакции

108. ».». ћечников — основоположников эволюционной эмбриологии

109. —.Ќ. ¬иноградский — открыл хемосинтез

110. ¬.—. ѕ€тов — металлург, изобрел способ производства броневых плит прокатным методом

111. ј.». Ѕахмутский — изобрел первый в мире угольный комбайн (дл€ добычи угл€)

112. ј.Ќ. Ѕелозерский — открыл ƒЌ  в высших растени€х

113. —.—. Ѕрюхоненко — физиолог, создал первый аппарат искусственного кровообращени€ в мире (автожектор)

114. √.ѕ. √еоргиев — биохимик, открыл –Ќ  в €драх клеток животных

115. E. ј. ћурзин - изобрел первый в мире оптико-электронный синтезатор «јЌ—»

116. ѕ.ћ. √олубицкий - русский изобретатель в области телефонии

117. ¬. ‘. ћиткевич - впервые в мире предложил примен€ть трехфазную дугу дл€ сварки металлов

118. Ћ.Ќ. √об€то — полковник, первый в мире миномет был изобретен в –оссии в 1904 году

119. ¬.√. Ўухов — изобретатель, первым в мире применил дл€ строительства зданий и башен стальные сетчатые оболочки

120. ».‘. рузенштерн и ё.‘.Ћис€нский — совершили первое русское кругосветное путешествие, изучили острова “ихого океана, описали жизнь  амчатки и о. —ахалин

121. ‘.‘.Ѕеллинсгаузен и ћ.ѕ.Ћазарев — открыли јнтарктиду

122. ѕервый в мире ледокол современного типа — пароход русского флота “ѕайлот” (1864), первый арктический ледокол — “≈рмак”, построен в 1899 под руководством —.ќ. ћакарова.

123. ¬.Ќ. чев - основоположник биогеоценологии, один из основоположников учени€ о фитоценозе, его структуре, классификации, динамике, взаимосв€з€х со средой и его животным населением

124. јлександр Hесме€нов, јлександр јрбузов, √ригорий –азуваев — создание химии элементоорганических соединений.

125. ¬.». Ћевков — под его руководством впервые в мире были созданы аппараты на воздушной подушке

126. √.Ќ. Ѕабакин — русский конструктор, создатель советских луноходов

127. ѕ.Ќ. Ќестеров — первым в мире выполнил на самолете замкнутую кривую в вертикальной плоскости, «мертвую петлю», названную впоследствии «петлей Ќестерова»

128. Ѕ. Ѕ. √олицын — стал основателем новой науки сейсмологии

» все это, лишь незначительна€ часть вклада русских в мировую науку и культуру. ѕри этом здесь € не касаюсь вклада в искусство, в большую часть общественных наук, а это вклад далеко не маленький. » кроме всего прочего, существует вклад в виде €влений и предметов, который € не учитываю в этом исследовании. “аких, как «јвтомат  алашникова», «ѕервый  осмонавт», «ѕервый Ёкраноплан» и многие другие.  онечно же, перечислить всего невозможно. Ќо даже столь беглый взгл€д, позвол€ет сделать нужные выводы...

¬от чему мы должны учить наших детей и что должны им посто€нно объ€сн€ть и показывать.

 

 

TyqZ03nrKRI (430x604, 80Kb)

–убрики:  –”—— јя »—“ќ–»я

ћетки:  
 омментарии (0)

÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ_—џ–ќ≈ƒ≈Ќ»≈-—”–№я Ќјћј— ј–.

ƒневник

ѕонедельник, 07 јпрел€ 2014 г. 14:34 + в цитатник

                                                                                       

                    —”–№я Ќјћј— ј–-----ѕ–»¬≈“—“¬»≈ —ќЋЌ÷”.

 

—урь€ Ќамаскар усиливает и гармонизирует солнечный (мужской) аспект божественного в человеке, пробуждает его активность и работоспособность. ѕри глубоком (духовном подходе), выполнение —урь€ Ќамаскар может сопровождатьс€ вхождением в измененное состо€ние сознани€, раскрытием чакр, избавлением от нежелательных кармических последствий.

—урь€ Ќамаскар чаще предлагаетс€, как несложный и эффективный комплекс физических упражнений либо как разминка перед зан€ти€ми йогой. » действительно, —урь€ Ќамаскар великолепно задействует основные группы мышц, жизненные органы и части тела человека, оказыва€ благотворное терапевтическое воздействие на его здоровье. ƒанный комплекс, также, €вл€етс€ одним из самых эффективных методов повышени€ гибкости тела.

ќдновременно с этим, —урь€ Ќамаскар – это полноценна€ духовна€ практика (садхана), котора€ включает в себ€ асаны (упражнени€), прана€му (осознанное дыхание, работа с праной), чтение мантр, визуализацию и концентрацию на чакрах - практика, дающа€ реальный духовный результат.

Ќиже будут даны как физические, так и духовные аспекты выполнени€ практики —урь€ Ќамаскар. ≈сли ¬ас интересует только физическа€ часть этого комплекса, сосредоточьте свое внимание на правильном выполнении упражнений и дыхании. ¬ остальное углубл€йтесь постепенно и исключительно по зову души.

“ехника комплекса —урь€ Ќамаскар

ѕриветствие солнцу. —урь€ Ќамаскар.
“ехнически —урь€ Ќамаскар представл€ет собой последовательность из 12 асан - половина полного цикла комплекса. ¬тора€ половина повтор€ет первую, только в 4-й и 9-й асанах права€ нога мен€етс€ на левую. “аким образом, полный цикл —урь€ Ќамаскар содержит 24 движени€. ¬се асаны выполн€ютс€ в непрерывном, плавном потоке, в полном соединении с дыханием.

≈сли ¬ы находите свое тело недостаточно гибким, а мышцы слишком напр€женными, выполн€йте комплекс в неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением в каждой асане.

ќвладевать комплексом приветстви€ солнцу лучше постепенно. —начала проработайте каждую асану отдельно. «атем, приступа€ к их выполнению в комплексе, синхронизируйте свое дыхание с каждой новой позицией. ѕринцип дыхани€ в —урь€ Ќамаскар состоит в том, что вдох выполн€етс€ при прогибе назад, когда грудна€ клетка расшир€етс€, а выдох при наклонах, во врем€ сжати€ брюшной полости. ќдна из асан выполн€етс€ на задержке дыхани€.

ƒыхание в практике —урь€ Ќамаскар выполн€етс€ через нос.

»деальное врем€ дл€ практики —урь€ намаскар – восход солнца, наиболее спокойное врем€, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными дл€ человека. ѕриступа€ к практике, мы становимс€ пр€мо, стопы вместе, руки свободно опущены, глаза закрыты.

¬џѕќЋЌ≈Ќ»≈  ќћѕЋ≈ —ј —”–№я Ќјћј— ј–

1. ѕранамасана или "поза мол€щегос€"

—тать пр€мо, ступни вместе. ќбратитьс€ к солнцу или по направлению к солнцу (если оно скрыто за облаками). —оединить ладони перед грудью в положении мол€щегос€, Ќамаскара-мудра. «акрыть глаза и расслабить все тело. ќсознавать его в течение, по крайней мере, полминуты. Ёто подготовит вас к предсто€щей практике. ѕостаратьс€ (именно) сознательно расслабить мышцы тела.

ƒыхание: дышать (как) обычно, с полным осознанием. ѕоддерживать осознание на мудре, ощущении давлени€ (соприкасающихс€ в ней) ладоней и воздействии этой мудры на область груди.

ћантра: ќћ ћ»“–ј…≈ Ќјћј’ј. ѕоклонение тому, кто любит всех.

“очка концентрации: "јнахата". ќбласть: центр груди. ÷вет: зеленый.

2. ’аста уттанасана или "поза с подн€тыми руками"

ѕодн€ть обе руки над головой, (руки пр€мые в локт€х) кисти разведены на ширину плеч. ¬ конце движени€ отвести голову назад, вместе с руками и верхней частью туловища (умеренно прогнувшись в по€снице). Ћадони обращены вперед. ƒвижение должно быть выполнено одним плавным действием, с (полным) осознанием.

ƒыхание: руки подымаютс€ со вдохом. ќсознавать (также) прогиб верхней части спины.

ћантра: ќћ –ј¬ј…≈ Ќјћј’ј. ѕоклонение тому, кто €вл€етс€ причиной всех изменений.

“очка концентрации: "¬ишудха". ќбласть: горло, ключична€ впадина. ÷вет: голубой.

3. ѕадахастасана или "поза голова к ногам"

—огнутьс€ вперед и положить ладони на пол перед ступн€ми или по сторонам их. ƒвижение должно быть непрерывным и без каких-либо рывков. Ќоги держать пр€мыми. ≈сли возможно, попробуйте коснутьс€ коленей лбом или подбородком. ƒл€ того чтобы достичь конечного положени€, ни при каких обсто€тельствах не должно быть использовано чрезмерное усилие

ƒыхание: во врем€ наклона к ногам следует выдыхать достаточно глубоко или, если возможно, акцентировать внимание на сокращении мышц брюшной стенки, в особенности в конечной стадии сгибани€.

ћантра: ќћ —”–…ј…ј Ќјћј’ј ѕоклонение тому, кто причина де€тельности.

“очка концентрации: "—вадхистана". ќбласть: лобкова€ кость, крестец. ÷вет: оранжевый.

4. јшва санчаланасана или "поза всадника"

—охран€€ обе руки на месте по обе стороны от стоп, согните левое колено, в то врем€ как правую ногу выт€ните назад по возможности дальше. ѕальцы правой ноги и колено опираютс€ о пол. ѕеренесите таз вперед, прогните спину и смотрите вверх. Ћадони должны оставатьс€ на полу, руки пр€мые.

ƒыхание: вдох на прот€жении переноса грудной клетки вперед и вверх. ‘окус осознавани€ на межбровье. ¬ы должны чувствовать выт€жение от бедра вверх вдоль передней части тела на всем пути до межбровного центра.

ћантра: ќћ Ѕ’јЌј¬≈ Ќјћј’ј. ѕоклонение тому, кто распростран€ет свет.

“очка концентрации: "јджна". ќбласть: точка межбровь€. ÷вет: синий.

 

»Ќ‘ќ–ћј÷»я с —ј…“ј

 

http://madeindream.com/

 



5. ѕарватасана или "поза горы"

ѕеренесите левую ногу назад и поставьте около правой. ќдновременно поднимите €годицы и опустите голову между руками так, чтобы тело образовало треугольник с полом. ¬ конечном положении ноги должны быть пр€мые, пр€мые в локт€х руки опираютс€ ладон€ми на пол. ѕ€тки т€нутс€ к полу, спина максимально ровна€, без какого-либо прогиба в по€снице.

ƒыхание: это движение выполн€етс€ на глубоком выдохе. ‘окус своего осознавани€ направить на область шеи.

ћантра: ќћ  ’ј√ј…ј Ќјћј’ј. ѕоклонение тому, кто движетс€ в небесах.

“очка концентрации: "¬ишудха". ќбласть: горло, ключична€ впадина. ÷вет: голубой

9BK13Pz6EqU (604x466, 31Kb)

 

 

–убрики:  ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ≈ —≈ –≈“џ. Ќј–ќƒЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј.

ћетки:  

 —траницы: 16 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1