Без заголовка

smalomre Адам был счастливым человеком: когда ему в голову приходило что-нибудь смешное, он мог быть твердо уверен, что не повторяет чужих острот.

Всегда актуальный Бабушкин квадрат в предметах интерьера и узорах


Читать далее...

Покрывало из квадратов ткани с вязаной крючком каймой

Не сшить ли нам покрывало из квадратов? А может связать?

Сколько идей вязаных пледов и покрывал крючком и спицами я уже предлагала, и сколько раз вы высказывались по поводу того, что это очень объемная работа и времени на все не хватает.

Предлагаю альтернативный вариант – великолепное покрывало из квадратов ткани, обвязанных крючком.

Мне кажется, выглядит очень шикарно, элегантно и по-современному.
Навыков шитья совсем немного требуется и времени на вязание гораздо меньше, чем, если бы полностью вязать покрывало из квадратов крючком.

Цветок из фетра

1.

Цветок из фетра

Мастер-класс: цветок из фетра

Сразу предупрежу - совершенно не сложно сделать такую красотень для себя, а можно порадовать мамочку или любимую подругу. Для этого необходимо следующее:  

Читать далее...

Текстильные зайцы. Очень прикольные)

Текстильные зайцы. Очень прикольные)

Читать далее...

кукла перевертыш - Belle

Источник

Вы можете иметь лучшее из обоих миров с двумя куклами Belle в одной кукле!

Transform Belle в своем классическом провинциальном голубом платье и фартуке и в красивом желтом бальном туалете

«Красавица и чудовище»

1.


2.


3.


4.

ВЫКРОЙКА зайца, который умеет стоять

Автор - Надя Панькив

Выкройка...

Упражнение от Дмитрия Шаменкова, дыхание.

Так как он является врачом и научным сотрудником, он даёт упражнение на принятие происходящего с физиологической точки зрения.
Есть два типа нейронов в организме. Н1 - отвечающий за условные рефлексы, т.е. осознанные действия, Н2 - нейроны, отвечающие за безусловные рефлексы и неосознанные действия.
Через дыхание мы можем включать как первые, так и вторые, где осознанное изменение дыхания - Н1, а неосознанное дыхание - Н2.

Любая эмоция - это стресс. Чем сильнее эмоция, тем сильнее стресс. Естественное состояние организма - расслабленность и покой, состояние "здесь и сейчас". Пытаясь "что то сделать с эмоцией" (блокировать, избегать, отрицать), мы создаём ещё большее напряжение. Наша задача - научиться расслабляться и пропускать эмоции и ощущения мимо, не залипая на них.
Упражнение заключается в том, чтобы наблюдать за своим дыханием, не вмешиваясь в процесс. Как бы "ждать, когда появиться потребность сделать вдох, затем выдох". То есть, не контролировать дыхание, не делать его чаще или реже, глубже или поверхностней, а просто наблюдать. Дыхание невозможно остановить, вдох появится сам по себе, выдох последует за вдохом. Во время этого упражнения, мы объединяем работу нейронов Н1 и Н2, что, распространяясь на весь организм и подсознание, научает нас принимать сам процесс жизни. Наблюдая за процессом, не вмешиваясь, мы расслабляемся, снимаем напряжение. Попробуйте, работает