Conheça Os Hábitos Mais Estranhos Que As Celebridades Têm Quando Querem Perder gordura |
Deitado sobre o assunto uma toalha no chão, ao lado de uma balança, o lutador inglês Dean Garnett agoniza. Pálido e encharcado de suor, está em um recurso radical de desidratação. Ele se cita ao processo que lutadores de MMA fazem uso pra perder cerca de sete kg em menos de um dia.
O sacrifício ao qual Garnett se submete é conhecido como corte de peso e virou rotina pra atletas que querem competir em categorias que exigem peso mais leve que o deles. E o método é perigoso, uma vez que prevê uma perda acelerada de peso por desidratação extrema. O lutador inglês normalmente pesa 69 kg. Para disputar uma briga como peso galo, porém, a balança precisa mostrar 61,8 kg quando ele subir em cima dela. Para atingir a marca, Garnett tem apenas dezenove horas. O risco de tal método é tamanho que por esse mês o russo Khabib Nurmagomedov, um dos protagonistas principais campeonatos de MMA - o Ultimate Fighting Championship - precisou ser levado às pressas para o hospital.
Em 2013, o lutador brasileiro Leandro "Feijão" Souza morreu no dia da pesagem, depois de sofrer um infarto quando estava pela sauna. Ele havia tomado diuréticos e tentava perder 15 quilos numa semana. Há dois anos, o chinês Yang Jian Bing, de 21 anos, assim como sofreu um ataque cardíaco e morreu como consequência do corte de peso. Em janeiro, o site UOL narrou em detalhes todo o sofrimento de Acácio "Menor" dos Santos, de 1m94 de altura, pra perder 2,sete kg em 5 horas.
O brasileiro se hospedou num motel para utilizar o ar condicionado alto a 28°C e uma banheira no modo de desidratação radical. Antes, neste momento havia tomado diurético e corrido uma hora vestindo moletom e com o corpo humano enrolado numa capa de chuva e em um plástico de congelar legumes.
No MMA é deste modo. Não importa onde nem ao menos quem está brigando. Embaixadoras De Fitness Da Web Entregam Dicas Para Deixar Corpo humano Sarado E Saudável mesmo a popularidade do esporte, que ganhou adeptos e torcedores pela última década, foi suficiente pra regular o agonizante jeito de corte de peso a que a maioria dos lutadores se submete. Ben Crighton, do Centro de Saúde Pública da Faculdade John Moores, de Liverpool, supervisionou o sofrimento do lutador britânico pra aprender as consequências em grande período para a saúde dos que se submetem ao processo radical de redução de gordura.
Por meio de demonstrações de sangue, extraídas de modo contínua, Crighton foi medindo os níveis de enzimas que conseguem gerar danos irreversíveis ao fígado e aos rins. O especialista explica que a maioria desses atletas controla o respectivo peso no decorrer das semanas de treinamento, mas nos últimos dias eles são obrigados a atingir o peso limite permitido pra disputar acordada categoria. A primeira coisa que deixam de comer são carboidratos, alegou o especialista ao portal JOE.
Com isto, o organismo perde glicogênio muscular e espera-se que assim como perca água associada a essa complexa molécula - para cada grama de glicogênio, o organismo armazena de três a quatro gramas de água. Logo em seguida, preparam o organismo tomando muita água durante imensos dias - de nove a 12 litros diários - e deixam de fazê-lo um dia antes da pesagem encerramento pra luta.
Durante as 24 horas antes da pesagem, não bebem nem ao menos comem definitivamente nada. A partir nesse momento, dá-se início à fase de expulsão - nada mais podes entrar no corpo. Bem como é Guia Completo Com dezesseis Dicas Comprovadas o consumo de sal, uma vez que o corpo tende a reter líquido com sódio. Jay-Z Perde 14 Kg Por Dieta Imposta Por Beyoncé, Diz Site é potencializado com o suor forçado por banhos de água quente, sauna e emprego de roupa térmica.
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