полезный обед |
Этот рецепт подходит как для приготовления в обычной пароварке, так и в пароварке для микроволновой печи!
Филе семги, нарезаное на порции, посыпать специями (специальными к рыбе или просто черным или белым перцем, кому как нравится) и посолить по вкусу.
Кусочки проткнуть длинным тонким ножом поперек. Вставить в дырочки спаржу (по 1 - 2 кусочка). Положить в пароварку, туда же положить нарезанные овощи - брокколи, цветная капуста, болгарский перец, кабачки и др. (кто, что любит). Варить до готовности. В пароварке для микроволновки все варится 15 минут.
Готовую рыбу и овощи положить на тарелки.
Рыбу полить лимонным соком или соусом. Овощи сбрызнуть оливковым маслом и, совсем немного, кунжутным (можно посыпать сверху жареныим кунжутом).
Соус к рыбе: йогурт без добавок, приправа к рыбе, черный и белый перец по вкусу, лимонный сок. немного муки. Все перемешать и довести до кипения (но не кипятить), постоянно помешивая. Дать остыть до теплого состояния.
Очень вкусное и диетическое блюдо!!!!!!!!!!!!!
Пароварку и другую посуду для приготовления в микроволновой печи можно купить здесь >>
|
|
кулин рец -полезного обеда |
|
|
СОВЕТЫ КАК пить воду |

То, что вода – не враг нашему организму, теперь общеизвестный факт. То, что требуется потреблять жидкости не меньше двух литров, уже давно никем из диетологов не оспаривается. Но вот, что пить, как и для чего? С этим давайте разберёмся.

|
|
ИГУШКИ ВЯЗ |

|
|
фоны |
Размеры фонов разные - от 160х160 до 500х500
Все фоны бесшовные и идеально подходят для создания креативного дизайна для Вашего лирушного блога
Все фоны кликабельны до оригинального размера
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
гмо |
|
|
красота долины |


|
|
!!! мудрые ....советы... |
|
|
|
кофточка беби -сюрприз |

|
|
говорящие смайлики |
|
|
картины в цифровой графике |
Художник цифровой графики Александра Семушина (Alexandra Semushina), Санкт-Петербург, Россия.

далее...
|
|
кололкольчики |
|
|
интернет телевидение |
Надоело готовить и есть?Смотри любые программы телевидения прямо через Интернет!
|
|
|
вязание |
|
|
вольтер |

|
|
для ног маски |

Весной нужно думать не только о масках для лица и рук, но и о ногах! Им тоже не хватает витаминов, и тоже нужен уход и восстановление после долгой зимы.
Для начала-сделаем пилинг:Очищать кожу стоп нужно или круговыми движениями, или движениями вдоль стопы от кончиков пальцев к пятке. Такой пилинг-прекрасный тонизирующий массаж, обеспечивающий натруженным ногам чувство легкости, комфорта и улучшающий общее самочувствие организма.
ПИЛИНГ ПО-БРАЗИЛЬСКИ
Смешать 250г густой сметаны с 7 ст. ложками сахара. Круговыми движениями 5 минут втирать смесь в ступни, затем смыть теплой водой.
|
|
текстильные куклы |
|
|
статуэтки |
|
|
мир животных |
|
|
Без заголовка |
|
|
вязание и шитье самоучители |
Самоучитель по вязанию - очень подробно изложены уроки овладения искусством вязания.
Учимся кроить и шить - подробные уроки кройки и шитья, конструирования и моделирования.
|
|
картины |
Карьера художника Michael Humphries в искусстве началась с работы на студии Walt Disney. Он работал над задним фоном известных фильмов таких как :"Кто подставил кролика Роджера?", "Горбун из Нотр-Дам", и "Король Лев". На сегодняшний день он Арт директор "Fantasia 2000" и дизайнер для Sony Pictures, Open Season.

далее...
|
|
кулинария на каждый день апрель |
Меню на апрель
Понедельник
| Обед | Ужин | ||
|
|
|
||
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
салаты |
Рецепты легких салатов, которые не займут у вас много времени!
Рецепт N1 - Салат "Весенний".
Отварите картофель, очистите его и нарежьте на мелкие кубики. Затем сбрызните его растительным маслом. Также нарежьте свежие огурцы и лук, можно добавить и яблоко для пикантного вкуса. Последний штрих - зеленый горошек. Посолите, поперчите и тщательно перемешайте все с майонезом и сметаной.
И обязательно уделите внимание эстетической стороне: плоскую салатницу выстелите листьями салата и выложите салат посередине горкой, посыпав его зеленым луком.
Рецепт N2 - Салат "Легкий".
Нужно мелко нарезать белокочанную капусту и обязательно промять с ее солью. Многие хозяйки этого не делают, и салат у них получается пресным, и приходится добавлять в него много соуса (тогда он становится более калорийным). Помидоры порезать дольками, добавить петрушку и укроп и все смешать. Для вкуса можно добавить специальную ароматную соль, а заправлять нужно уже перед приходом гостями майонезом или сметаной, иначе получится слишком много сока.
Рецепт N3 - Салат "Куриный".
Для него вам понадобятся куриные ножки-гриль, сыр, свежий огурец, красная и желтая паприка и сельдерей.
Сперва готовим соус: натираем на мелкой терке несколько зубчиков чеснока, добавляем 2 столовые ложки винного уксуса, соль, сахар, молотый черный перец.
Теперь снимаем с куриных ножек кожицу, отделяем кости и измельчаем мясо. Огурец, сыр и стебли сельдерея нарезаем узкими ломтиками или мелкими кубиками, добавив к ним паприку. Затем все перемешиваем и, по возможности, оставляем на несколько часов в прохладном месте. Соус заливается непосредственно перед подачей салата на стол.

|
|
запеканка |
|
|
советские песни |
Как известно, самое лучшее кино в мире - Советское, а самое лучшее в советском кино - это песни. Каждый человек хоть раз в жизни слышал эти песни, их поют люди всех возрастов и эти песни никогда не будут забыты.

"Кавказская пленница" - Песенка о медведях
“Карнавал” - Позвони мне, позвони
“Бумбараш” - Попурри
“Операция “Ы” и другие приключения Шурика” - Постой, паровоз
"Шерлок Холмс и доктор Ватсон" - Увертюра
"Ах, водевиль, водевиль" - Гадалка
“Земля Санникова” - И солнце всходило
“Собака на сене” - Куплеты Тристана
"Мэри Поппинс, до свидания" - Непогода
“Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика” - Увертюра
“Центровой поднебесья” - Вдохновение
"Куда он денется" - Городские цветы
“Трест, который лопнул” - Любовь – наш господин
“Обыкновенное чудо” - Песня Волшебника
"Д'Артаньян и три мушкетера" - Песня мушкетеров
"Ах, водевиль, водевиль" - Ах, этот вечер
“Гусарская баллада” - Давным-давно
“Король-олень” - Дуэт Короля и Анжелы
“Ирония судьбы, или С легким паром!” - Ожидание праздника
"Мэри Поппинс, до свидания" - Цветные сны
|
|
очаровашки |
|
|
ретро |
|
|
романтика |
|
|