Принципы интуитивного питания, или Как начать слушать свое тело и растопить лишние сантиметры без тревог

Вторник, 07 Сентября 2021 г. 14:44 + в цитатник

Для многих даже само слово «диета» вызывает неприятную дрожь по всему телу. Это неудивительно, ведь абсолютно все диеты подразумевают определенные ограничения. Наша психика ненавидит ограничения и всячески пытается от них избавиться. Это приводим к компульсивным перееданиям и лишним сантиметрам на талии. Сегодня поговорим о том, как принцип…