Тренер Лосев назвал лучший стиль плавания для быстрого похудения

Воскресенье, 15 Августа 2021 г. 03:06 + в цитатник

Москва, 15 августа. Плавание подойдет для похудения также как и другие тренажеры и виды спорта.

Эффективнее всего для сжигания калорий плавать меньше по времени, но часто. В среднем за час плавания сжигается около 400-600 килокалорий. При плавании баттерфляем расходуется больше всего энергии. Об этом рассказал специалист по физической…