5 продуктов, в которых много витамина С. Смотрим не только на апельсины и лимоны

Среда, 04 Ноября 2020 г. 14:33 + в цитатник

Среднесуточная рекомендуемая норма витамина С для взрослого мужчины — 90 мг, но 60% жителей нашей страны получают лишь около 50-60 мг ежедневно. Мы советуем вам выбрать несколько продуктов из представленного ниже списка и внести их в свой рацион. Уже через неделю появятся первые результаты: тренировки будут проходить легче и эффективнее, а период…