Как тренироваться как можно меньше, но при этом с видимыми результатами в пользу здоровья?

Первое исследование, доказывающее, что тренировки с минимальными затратами времени на самом деле могут улучшить ваше здоровье так же, как традиционные занятия физкультурой, было опубликовано около 10 лет назад. Профессор Мартин Джибала и его коллеги…

https://shnyagi.net/192420-Kak-trenirovatsja-esli-net-vremeni.html