Как нужно заниматься спортом, чтобы это было эффективно

Вторник, 31 Августа 2021 г. 15:38 + в цитатник

Каждый знает, что движение - это жизнь. Упражнения полезны и для нашего психологического состояния, и для физического. Но как усердно и как часто нужно заставлять себя ходить на тренировки?

https://www.popmech.ru/editorial/741063-kak-nuzhno-zanimatsya-sportom-chtoby-eto-bylo-effektivno/