Везде даются советы всем худеющим вести пищевой дневник. Сколько раз я пыталась начинать сие занятие, благополучно все забрасывалось. Это ж надо записать каждую крошечку, а потом все пересчитать на калории, очень неудобно. Скачала недавно приложение для телефона, называется "FIT FLU@. Очень удобна штука оказалась.

read more

http://www.pepsilight.ru/blog/383693