Сообщение для Seagull
Ну вот после выработки привычки заниматься в праздничные дни ощутил прям пустоту - потому лайтово занимался дома в ожидании дня открытия зала, который только 09.01 и открылся, он военному округу принадлежит, там порядок и все дела, потому только в него хожу

Вот вот, истинные слова
Когда люди говорят что мол "дык я ж абонемент купил(а), теперь точно ходить буду, отрабатывать ж надо" - самая немотивирующая мотивация получается

Нужно понять для себя зачем тебе это надо, в какой форме, с какой целью, а потом уж начать работать над программой упражнений, режимом и т.д.
В зале где занимаюсь ходят почти одни и те же и в отличие от меня тренят от двух часов, с планкой и растяжкой до и в конце трени, вот это я понимаю упорство..

У меня тренировка всего час потому как работаю с весами, стараюсь избегать утомления..

http://forum-people.ru/viewtopic.php?pid=856106#p856106