Закончились новогодние праздники, и наступили "суровые" будни… платье стало сидеть теснее, а любимые джинсы и вовсе не хотят застегиваться. Нужно сказать, что борьбу с лишними килограммами человечество ведет уже много лет, но, судя по количеству тучных людей в мире, о победе над ожирением говорить пока не приходится. Чтобы как-то оправдать свое безволие перед едой, мы научились придумывать разные оправдания, вот, например, такие: "Люби себя таким, какой ты есть" или такие: "Хорошего человека должно быть много". Но сами при этом продолжаем с завистью смотреть вслед стройным фигурам и, между прочим, правильно делаем. Нет, зависть, конечно, чувство "не из высоких", но если оно вызывает желание что-то изменить в своей собственной жизни – завидуйте и меняйтесь на здоровье! Причем в данном случае ключевое слово именно "на здоровье". Потому что, во-первых, лишний вес – это всегда угроза здоровью, об этом, кстати, нас не устают предупреждать врачи, а во-вторых, избавление от лишнего веса тоже должно быть здоровым, а значит, никаких жестких и изнуряющих диет. Вместо диет приобретаем здоровые привычки и стройнеем!

http://www.zoj.kz/populiarnie/ves/2553-7-privychek-dlya-stroynoy-figury.html