Шпинат – ничем не примечательное на вид растение, которое практически круглый год можно найти в супермаркетах и на рынках Алматы. Однако многие на него даже не обращают внимания, потому что не знают о его полезных свойствах. Врачи рекомендуют включать его в рацион людям любого возраста и пола. Шпинат помогает похудеть без диет, повысить иммунитет, восстановить гормональный баланс и пополнить запасы витаминов.

http://www.zoj.kz/populiarnie/doctor_nature/2349-shpinat-chudo-eda-dlya-lyubogo-sezona.html