В ритме праздника. Как наладить биоритмы после каникул

Воскресенье, 08 Января 2023 г. 00:14 + в цитатник

Древний человек интуитивно жил в гармонии с биоритмами: вставал чуть свет, ложился в сумерки, когда надо — был активен, когда надо — отдыхал. Мы же за сбой биоритмов порой расплачиваемся бессонницей и даже болезнями.

https://aif.ru/health/life/v_ritme_prazdnika_kak_naladit_bioritmy_posle_kanikul