Сон — важная потребность для человека. И от того, насколько он качественный, зависит и здоровье, и состояние нервной системы, и работоспособность, и даже отношения с другими. Естественно, многих интересует, как улучшить качество сна.

https://aif.ru/health/psychologic/kak_uluchshit_svoy_son_tri_fazy_tri_pravila