Правда ли, что молоко при тренировках усиливает боль в мышцах?

Пятница, 26 Февраля 2021 г. 13:26 + в цитатник

Тренировки в спортзале вызывают немало вопросов у новичков. Особенно многих пугает потенциальная боль в мышцах. Есть мнение, что молоко, которое спортсмен выпивает перед или после тренировки в зале может усиливать эти неприятные ощущения.

https://aif.ru/health/food/pravda_li_chto_moloko_pri_trenirovkah_usilivaet_bol_v_myshcah