Нет волшебных способов повысить иммунитет, нужно хорошо заботиться о своем организме круглый год. Я, например, узнала, что есть такой генетический тест, как MyBeauty, делают его в лаборатории MyGenetics. Он дает представление о состоянии организма в целом, к каким болезням есть предрасположенность, как правильно питаться, какой спорт выбрать и так далее. И это личные, индивидуальные рекомендации, именно о моем теле. Сейчас перестроила диету в сторону увеличения количества жиров и углеводов в сутки. А раньше на белок исключительно налегала. Сменил спортивную секцию, бегаю больше, а не тянусь. Чувствую себя отлично и выгляжу куда лучше, чем раньше.