Название: Йога для всех. Руководство для начинающих
Автор: Наталья Панина
Язык: русский
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2014
Страниц: 270 стр. 42 иллюстрации
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Мб

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым.

http://mirknig.top/zdorovie/42238-yoga-dlya-vseh-rukovodstvo-dlya-nachinayuschih.html