Название: Система русских силовых тренировок
Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Год: 2017
Язык: русский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 43,2 mb

Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок.
Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы.

http://mirknig.top/zdorovie/30867-sistema-russkih-silovyh-trenirovok.html