Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел»

http://keeperlink.info/302404-neyl-fore-legkiy-sposob-perestat-otkladyvat-dela-na-potom-2013-rtffb2.html