Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.

http://www.file4all.ru/book/339856-mark-klayon-troy-dzhekobson-anatomiya-triatlona.html