Диетолог Джули Ходжсон посоветовала людям, подверженным депрессии, употреблять в пищу темный шоколад, который помогает успокоить нервную систему, а также авокадо, миндаль и кешью, которые обладают похожим эффектом. Ее рекомендации публикует Daily Mail. Среди повышающих настроение продуктов специалист назвала также жирную рыбу и яичные желтки.

http://expert.ru/2021/04/27/diyetologi-perechislili-produkty-dlya-borby-s-depressiyey/?utm_source=mis&utm_medium=vk&utm_campaign=rss&utm_term=/2021/04/27/diyetologi-perechislili-produkty-dlya-borby-s-depressiyey/