Люди, которые перебивают аппетит перекусами, рискуют заболеть ожирением, рассказал диетолог Сергей Обложко в интервью радио Sputnik.. В течение дня люди могут постоянно перекусывать даже не придавая этому большого значения, считая, что получают незначительное количества энергии, рассказал медик. При этом за день они будут поглощать много еды с большой калорийностью, как правило, подобный режим питания провоцирует выброс инсулина, еще больше пробуждающего аппетит, продолжил врач. Приступ переедания могут вызвать даже полезные продукты, в том числе фрукты, предупредил Обложко.

http://expert.ru/2021/04/19/diyetolog-predupredil-o-vrede-perekusov/?utm_source=mis&utm_medium=vk&utm_campaign=rss&utm_term=/2021/04/19/diyetolog-predupredil-o-vrede-perekusov/