Тренировочные программы для каждого

В MAGBVT вы найдёте более 20 направлений физической активности, адаптированных под разные цели. Начинающие могут стартовать с базовых силовых тренировок под руководством инструкторов, опытные спортсмены – использовать зону кроссфита с профессиональным оборудованием Rogue Fitness. Особой популярностью пользуются функциональные тренировки с использованием TRX-петель, которые развивают выносливость и координацию. Для тех, кто предпочитает групповую динамику, ежедневно проходят занятия по аэробике и танцевальному фитнесу. Подробнее о расписании можно узнать на сайте клуба.

Отдельное внимание уделяется восстановлению после тренировок. В инфракрасной сауне с кедровой отделкой можно расслабить мышцы, а зона спортивного массажа предлагает услуги сертифицированных специалистов. Для контроля прогресса используются умные весы Tanita, анализирующие состав тела, что помогает корректировать программу занятий.

Уникальные возможности для водных видов спорта

25-метровый бассейн с противотоком и подводным освещением – гордость клуба. Здесь проводятся не только свободные заплывы, но и специализированные занятия: аквабоксинг для развития скорости реакции, гидро-йога для улучшения гибкости суставов. Детские группы обучаются плаванию по методике Total Immersion, которая считается одной из самых эффективных в мире. Узнать больше о программах для разных возрастных категорий можно у наших тренеров.

Технология очистки воды с использованием ультрафиолета и озона обеспечивает безопасность даже для аллергиков. Температурный режим поддерживается на уровне 28°C в спортивной зоне и 32°C в релаксационной части бассейна. Для посетителей доступны подводные тренажёры AquaJogger, создающие сопротивление без нагрузки на позвоночник.

Экспертный подход к спортивным результатам

Персональные тренеры с международными сертификатами NASM и ACE разрабатывают индивидуальные программы, учитывающие биомеханику тела. Используется система 3D-сканирования тела для точного отслеживания изменений мышечной массы. Нутрициологи клуба составляют планы питания с расчётом БЖУ, используя данные генетических тестов для определения оптимального рациона. Регистрация на первичную консультацию включает полный фитнес-аудит с анализом осанки и мобильности суставов.

Клуб сотрудничает с лабораториями спортивной медицины, предлагая участникам расширенные чекапы. Тестирование VO2 max на газоанализаторе Cortex определяет аэробные возможности организма, помогая подобрать идеальную кардионагрузку. Для любителей экстрима доступны занятия на высотном скалодроме с автоматической страховочной системой, где отрабатываются навыки координации и силы хвата.

http://detsky-mir.com/articles/sportivnyi-klub-magbvt-tvoi-put-k-zdorovyu-i-sile