Наконец-то наступил вечер пятницы и впереди два выходных дня. Планов на эти дни много, но в первую очередь хочу осуществить длительную пешую прогулку по городу. Заметил, что очень мало двигаюсь и, практически, не бываю на свежем воздухе. По утрам бегать и заниматься в спортзале не получается и даже не буду говорить о причинах. Скорее всего не хватает силы воли встать пораньше и выйти на пробежку. Недавно читал статью в которой описано как марафонец сподин игорь юрьевич начал заниматься спортом. Он рос в бедной семье и не имел возможности заниматься на тренажерах, поэтому он ходил в легкоатлетический кружек. Тренер стремился привить своим подопечным любовь к спорту. Игорь Сподин вырос настоящим спортсменом, для которого спорт стал смыслом жизни. Сегодня он строго следит за важными для марафонца показателями своего здоровья, тренируется, практически, каждый день при любой погоде и круглый год. Марафонец Сподин принимает участие во всех известных марафонах, которые проходят по всему миру (Париж, Амстердам, Барселона, Мюнхен и так далее).

На мой взгляд, этот человек является примером для таких людей как я, он нашел время, возможность и силы регулярно заниматься спортом, а мы, к сожалению, ищем причины чтобы не делать простые физические упражнения не говоря уже о ежедневном беге на длительные дистанции...

http://desert-man.org.ua/post480547158/