Почему население планеты стало чаще болеть и даже простые простудные заболевания намного тяжелее протекают, а народные рецепты наших бабушек не всегда помогают справится с заболеванием? Некоторые медицинские работники уверены, что причиной является плохая экология и наш малоподвижный образ жизни. Возможно в чем-то они и правы. Наши предки питались натуральными продуктами и носили вещи из натуральных волокон, купались в чистой воде и много физически работали. Наше поколение покупает продукты, о которых по телевизору рассказывают страшные вещи (непонятно только зачем разрешают эту гадость производить и реализовывать!!!!), носим синтетику и много времени проводим за компьютером.

Отдельно необходимо сказать про отдых современного человека. Наверное все слышали, что сон жизненно важен для здоровья, человек должен высыпаться. Только задумайтесь: мы треть своей жизни проводим во сне! А теперь кто из моих читателей с уверенностью может сказать, что утром легко встает отдохнувшим? Уверен, что большинство людей не могут ответить утвердительно. Между тем, во время хорошего крепкого сна восстанавливаются клетки, повышается иммунитет и замедляется старение организма.

К сожалению, наш рабочий ритм не дает нам возможности спать долго, но мы можем создать хорошие условия для крепкого сна. Для этого обязательно создать уют в спальне и комфорт в кровати. Учеными уже доказано, что на мягких перинах человек хуже высыпается, поэтому лучше приобрести матрас. Хороший ортопедический матрас сегодня можно заказать в интернет-магазине "Альтима". Хочу подчеркнуть, что доставка матрасов по Украине осуществляется курьерскими службами в течении двух рабочих дней. А как правильно выбрать ортопедический матрас можно почитать на сайте интернет-магазина altima.ua. В каталоге магазина хороший выбор ортопедических матрасов и достаточно приемлемые цены.

Таким образом, создав комфортные условия для крепкого сна, мы позаботимся о своем здоровье и повысим трудоспособность.

http://desert-man.org.ua/post345377826/