Добрый день, дорогие читатели! Вы когда-нибудь видели как работают профессионалы на турнике? Первый раз я познакомился с воркаутом благодаря телевизору. В одной из шоу программ показали выступление команды ребят и это было потрясающе, фантастически! Решил, что ребята, как цирковые артисты, тренировались с самого детства и поэтому так мастерски владеют своим телом. Но вот уже несколько месяцев наблюдаю из окна своей квартиры, как ребята из моего дома на турниках школьного стадиона тренируются и уже есть хорошие результаты. Естественно мне стало интересно кто их тренирует и насколько это сложно. Оказалось, что ребята решили заняться своим телом и здоровьем. Они создали свою команду единомышленников, в интернете нашли сайт bar-family.ru., где представлено много информации про воркаут программа тренировок для новичков, видеоматериалы тренировок профессионалов и так далее. Ведь для занятий воркаутом не нужно специальные спортивные тренажеры, достаточно иметь под рукой хороший турник, а этот спортивный снаряд, при желании, можно найти всегда.

Ребята рассказывали, что на первых тренировках было тяжело, ведь никто из них регулярно спортом не занимался. Зато теперь появилась сила и уверенность в себе. Пока мы общались и я наблюдал за тренировкой ребят, подумал, что к лету у ребят будет шикарная фигура. Предлагаю посмотреть небольшой видеоролик про тренировку Ганнибала фор Кинга, возможно кому то захочется сделать несколько подходов к турнику...

http://desert-man.org.ua/post344099496/