Когда Вы последний раз радовались? Так же непосредственно, как в детстве?

Современный мир одобряет рациональное поведение, которое направляется для получения выгод лично для себя. Мы поступаем по-взрослому. Ребёнок, сидящий внутри нас, просто не может себя проявить. В результате: мы теряем способность испытывать счастье, радоваться жизни.

Окружающий нас мир мы воспринимаем с точки зрения личной выгоды, будущих финансовых результатов, поэтому на сам процесс внимания не обращаем. Мы гонимся за результатом, не замечая пути. Однако, от полученного результата мы очень часто не получаем того счастья, на которое рассчитывали. Чаще всего это приводит к чувству пустоты и неудовлетворённости.

Выходит, что долгий тяжёлый путь к нашей цели изматывает нас, и мы просто утрачиваем способность испытывать счастье.

Как же быть? Что делать?

Люди, которые умеют радоваться жизни и всем её проявлениям, как маленькие дети. Разбуди в себе ребёнка!

Мы можем сделать так, чтобы чувство счастья было для нас привычно. Мы можем радоваться незначительным, и простым вещам или событиям. И самые простые вещи могут для нас казаться прекрасными: улыбка ребёнка, журчание ручья, только что распустившийся цветок, мурлыкающий котёнок…

Человека, который умеет радоваться, выделяют определённые качества. Он довольно адекватно может воспринимать сложившиеся внешние обстоятельства. Он никогда долго не задерживается на плохих мыслях и проблемах, своих личных интересах.

Нужно просто остановиться, сесть и подумать. Какие у тебя цели? О них ли тебе мечталось в детстве? Это точно твои цели, а не навязанные окружением (родителями, обществом)? Что они тебе дадут, когда ты их добьёшься и осуществишь?

Если это истинные твои цели, то радуйся каждому мгновению, которое приближает тебя к ним! Наслаждайся процессом, цени то, что имеешь сейчас. И тогда твоя жизнь наполнится внутренним удовлетворением, счастьем и радостью от прохождения этого пути к цели.

Слово «пельмень» складывается из двух удмуртских слов. Первое слово «пель», что означает – ухо. Второе слово «нянь», что означает – хлеб. Небольшое количество мясной начинки, завёрнутое в тесто, концы которого соединяются и скрепляются. По внешнему виду это на самом деле напоминает ушную раковину. А постепенно словосочетание «пель – нянь» превратилось в привычное нам слово «пельмень».

Есть разные мнения – откуда пришли пельмени. Но самые признанные мясные пельмени – сибирские. Они полюбились не только удмуртам, но и всем народам, населяющим Сибирь. А постепенно пельмени распространились по всей России.

Пельмени понравились тем, что их можно было зимой лепить про запас, они хорошо хранились в замороженном виде.

В те далёкие времена, пельмени имели ещё и языческое, ритуальное значение. Это было связано с жертвоприношением богам.

Поэтому фарш сибирских классических пельменей делали из трёх видов мяса: говядины, баранины и свинины в пропорции примерно 5:3:2 соответственно. К фаршу добавляли немного нашинкованной свежей капусты, натёртой редьки, мелко нарезанного лука и зелени. В результате начинка при варке оставалась рыхлой, и не разрывала тесто.

В приготовленный фарш перед самой лепкой добавляли ледяную воду, а готовые пельмени сразу выставляли на мороз и замораживали. Замёрзшая вода в начинке делала мясо сочным и нежным при варке.

В тесто для пельменей раньше добавляют яйца. Это позволяет раскатывать тесто достаточно тонко. И при варке оно остаётся эластичным, не рвётся, оставляя все соки внутри пельменя.

Попробуйте сами налепить настоящих сибирских пельменей!

В былые времена мойва была одной из самых распространённых рыб, которую готовили почти в каждой семье. А в последнее время её незаслуженно забыли.

Мойва – продукт, богатый витаминами, минералами и аминокислотами. В ней много витамина А и Д, а витамина В12 гораздо больше, чем в говяжьей вырезке. Она богата йодом, калием, фосфором. А селена в мойве почти в десять раз больше, чем в мясе.

Мойву можно купить в любом рыбном магазине. А приготовить её очень просто.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

Потребуется килограмм мойвы. Мы её разделываем: убираем голову, внутренности, хорошо прочищаем. Икру выкладываем отдельно. Если хотите – можете убрать хребты. Хорошо промываем.

Берём 3 луковицы, чистим, режем кольцами и смешиваем с рыбой.

ЗАЛИВКА.

Гвоздику – 3 шт., перец душистый – 7 горошин, ? чайной ложки зёрен кориандра, чайную ложку зёрен горчицы нужно растолочь в ступке. Туда добавить сок от ? лимона, по чайной ложке соли крупной и мёда, 3 зубчика раздавленного (или мелко нарезанного) чеснока и 1/3 стакана рафинированного подсолнечного масла и тщательно перемешать. Заливка готова.

Смешиваем рыбу с заливкой. Оставляем на 1 час на столе, затем на 2 часа помещаем в холодильник. Всё, рыбу можно есть.

Перекладываем её в стеклянную банку и закрываем крышкой. Срок хранения такой рыбки – 1 неделя.

Можно употреблять её с картофелем, можно делать бутерброды (хлеб, сливочное масло, огурец). А можно использовать в салатах вместо анчоусов.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИКРУ?

Вы можете её перемешать вместе с рыбой и луком в самом начале. А можете приготовить отдельно.

Промываем икру, очищаем её от плёнки. Взбиваем 1 – 2 яйца (исходя из количества икры), солим и перемешиваем с икрой. Выливаем приготовленную смесь на прогретую сковороду с подсолнечным маслом. Получается блин, который жарим с двух сторон.

Приятного аппетита!

Закончился предновогодний марафон "Новогоднее творчество", который организовал центр Равновесия. Мне вообще нравится, какие мероприятия проводит это общественно-информационное содружество во главе с Андреем Александровым.

В то время, как большинство сейчас в интернете делают все, чтобы "вытряхнуть" из людей деньги и любыми правдами и неправдами стараются доказать, что без их новомодного продукта или товара жизнь любого из нас будет просто-напросто загублена, участники и партнеры центра Равновесия строят добрый и душевный интернет, обращаясь к семейным ценностям и традициям.

И двухдневная онлайн-встреча это подтвердила. Выступающие - прекрасные женщины, проживающие в разных странах мира, доказали, что местоположение не влияет на желание быть красивой и гостеприимной хозяйкой в новогоднюю ночь.

Что в любом уголке нашей планеты люди хотят быть счастливыми и любимыми, хотят заботиться и родных и ждут взаимной любви. Что любая мама мечтает, чтобы ее ребенок вырос добрым, светлым человеком.

Из их советов и рекомендаций по украшению дома, приготовлению вкуснейших блюд, созданию новогоднего образа и изготовлению оригинальных подарков можно составить целую энциклопедию и дарить ее своим друзьям. И это не просто теория или пустые идеи. Каждая делилась именно своим опытом и своими конкретными рецептами.

Отдельно можно выделить выступления, в которых рассказывалось о правильном планировании года, о гороскопах и создании коллажа мечты. Ведь все мы очень хотим, чтобы в нашей жизни царил порядок, чтобы в следующем году мы больше успевали сделать . Но какими бы взрослыми мы ни были, всё равно надеемся, что ритуалы и амулеты нам помогут.

Если вам не удалось посетить наш предновогодний марафон, читателям нашего портала я обязательно дам секретную ссылку на запись этого новогодне-информационного сокровища. Следите за публикациями.

Это замечательное мероприятие позволило всем почувствовать атмосферу Нового года. И, уверена, участники встречи еще успеют применить полюбившиеся рецепты.

А если что-то не успеют воплотить в жизнь, ничего страшного. Ведь у нас впереди столько новых годов! И каждый раз хочется сделать его оригинальным и неповторимым!!!

Всегда Ваша, Седых О.Р.

Мелисса или мята лимоновая - долголетнее растение, которое может достичь высоты 1 м с хорошо выраженным запахом лимона. Если перевести с греческого - это буде означать «медовая пчела». Для кулинарных и целительных целей нужно собирать молодые листья и пагоны мелиссы в июне - до цветения. Листья мелиссы содержат много витамина С, разные смолы, урсуловою и кофеиновою кислоты, эфирное масло, а также дубильные вещества. Применяется при астме, одышке, для уменьшения количества спазмов в желудке. Внешне можно применять в виде каши с листьев при разных ушибах, отеках, нарывах. И телу, и душе мелисса – мелиса приносит большую пользу. Также это растения широко употребляется в области кулинарии как пряность. ЕЕ также можно добавлять в тертый творог и молоко, чтоб они были более ароматичными. С сушеных листьев заваривают чай, кладут в разные квасы компоты. Благодаря ей можно сделают лучше вкус и запах домашнего вина, ликеров и пива .В народной медицине можно применять в случаях расстройств, токсикозе при беременности, нарушениях менструального цикла, приступах истерики. Настойка из мелиссы улучшает сердцебиение, успокаивает мигрень, невроз, бессонницу и депрессию. Если мы натремся этими ароматными листьями, то мы можем смело идти к пчелам – чуя этот запах - они тебя не будут трогать. Если Вы страдаете бессонницей, депрессией, неврозом, то приготовьте мелису поэтому рецепту: 100 г размельченной свежей травы - мелиссы нужно залить кипящей водой (0.5 л). Все это нужно настаивать в течение 1-го часа. Потом настой процеживают. Принимают два-три раза в день по 100 мл перед едой.

Многие растения, которые используются в фармацевтические, были окультурены из дикорастущих. А мелисса встречается еще и в диком виде.

1. Употребляйте в пищу как можно больше зелени, овощей и фруктов.

2. Спите не менее 6 часов. После пробуждения обязательно делайте утреннюю зарядку или совершайте лёгкие пробежки.

3. Займитесь вашим любимым спортом или запишитесь в фитнес-зал. Поддерживайте свой организм в хорошей форме.

4. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, вдали от города.

5. Научитесь медитировать. Медитация помогает телу расслабиться, а также успокаивает нервную систему.

6. Читайте биографии успешных людей. Обращайте внимание на то, о чём эти люди мечтали и как осуществили свои мечты.

7. Относитесь к другим людям с любовью и заботой. Подарите им частичку своего тепла.

8. Читайте как можно больше книг по успеху и саморазвитию. Постоянно совершенствуйтесь и никогда не останавливайтесь на достигнутом.

9. Посещайте различные семинары и тренинги по достижению успеха. Учитесь у тех людей, кто уже живёт той жизнью, о которой вы мечтаете.

10. Забудьте о своих неудачах и ошибках. Помните, что каждая неудача делает нас сильнее и развивает в нас силу и волю к победе.

11. Станьте уравновешенным человеком. Старайтесь поддерживать хорошее настроение в любой ситуации.

12. Избавьтесь от ежедневной рутины. Каждый день делайте что-то новое. Совершайте нестандартные действия и пробуйте новые подходы для решения сложных задач.

13. Доверяйте своей интуиции. Только ваша интуиция направит вас на верный путь и подскажет в любой ситуации.

14. Благодарите Вселенную за всё, что имеете, как за хорошее, так и за плохое. Хорошее вам необходимо преувеличить, а плохое преодолеть, чтобы стать мудрее.

15. Старайтесь говорить людям только правду. Станьте для окружающих примером.

16. Полюбите себя. Относитесь к себе как к сильному и преуспевающему человеку, которому всегда и во всём везёт.

17. Мыслите созидательно. Сконцентрируйтесь на том, что бы вы хотели видеть в своей жизни. Избегайте негативной информации, которая может вас расстроить.

18. Запишите на листе бумаги позитивные утверждения и постарайтесь жить в соответствии с ними. Повторяйте их про себя каждый день, и со временем ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.

19. Подумайте над тем как можно увеличить ваш доход. Воплощайте ваши новые идеи в жизнь.

20. Тратьте меньше, чем зарабатывайте. Научитесь покупать всё только самое необходимое.

21. Инвестируйте в ваше счастливое будущее. Каждый месяц откладывайте 10% от своего дохода. Со временем на вашем счету в банке появится значительная сумма.

22. Избегайте различных финансовых пирамид и авантюрных вложений. Найдите себе финансового наставника и проконсультируйтесь с ним.

23. Усердно трудитесь. Выбирайте работу, которая вам приносит удовольствие.

24. Занимайтесь Благотворительностью. Помогайте тем людям, кто в этом действительно нуждается.

25. Старайтесь как можно больше времени находиться в окружении богатых и успешных людей. Не обращайте внимание на тех, кто постоянно жалуется на свою жизнь. Действуйте так, как подсказывает вам ваше сердце.

26. Научитесь быть счастливым, не смотря ни на что. Больше улыбайтесь и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.

27. Делайте приятные подарки своим родным и близким. Окружите их своей любовью и вниманием. Примите их такими, какие они есть, со всеми достоинствами и недостатками.

28. Займитесь творчеством. Попробуйте написать стихи или сделать что-нибудь своими руками. Это развивает воображение и креативность.

29. Поставьте себе большую цель и начните двигаться к ней, не оглядываясь на прошлый опыт.

30. Совершайте как можно больше добрых дел. Живите с радостью в душе, и тогда окружающая действительность станет для вас настоящим оазисом счастья и любви.

Желаю вам удачи!

Чрезвычайно удобно: раз пшик, 2 пшик — и благоухаешь! Дезодоранты-спреи, обычно, владеют воплощенным запахом. Лишь вот перед их использованием, скажем перед использованием хоть какого дезодоранта, надлежит хорошо вымыться! Ничего не может быть ужаснее, нежели "благоухание" пота, переплетающееся с даже наиболее элегантным запахом дезодоранта! Дезодоранты-спреи фактически постоянно входят в парфюмированные банные полосы и линии по уходу за телом.

И, в случае если покупаешь туалетную воду, део-спрей приобретай непременно этой же линии!

Гигиена ног — не великолепие, а осознанная потребность. Толк данного утверждения становится, кристально ясен, как скоро сталкиваешься с неимением данной самой гигиены... Относительно грибковых болезней, то с ними все ясно, — врачевать, и незамедлительно! Как быть, коль скоро ноги потеют сильнее, нежели данное предвидено границами приличий? На такой случай учтены средства с бактерицидным результатом, сочетающие внутри себя характеристики дезодоранта и ароматизатора.

Дезодоранты повторяющий вид жесткого стержня, выдвигающегося по мере необходимости из футлярчика, имеют большое количество страстных сторонников. В первую очередь, они экономны — так как для достижения необходимого результата довольно без нажима провести по подмышечной впадине всего 1 раз. Во-2-х, они не оставляют отпечатков. Кроме того, твердые дезодоранты традиционно не владеют мощным отличительным запахом: они или ароматизированы чрезвычайно слабо, или как говорится, не ароматизированы. Смешиваются с хоть какими духами!

Всенародно и заслуженно любимые шариковые дезодоранты — незаменимый атрибут любой ванной комнаты, любого туалетного шкафчика! Нежные эмульсии пребывают в элегантных, комфортных флаконах. Шариковые дезодоранты, аналогично скажем дезодоранты-стики, гарантируют долгую охрану от пота при немаленькой экономичности применения. Особые препарата не столько истребляют аромат пота, но и регулируют потоотделение в течение всего дня! Хотя не забывай, собственно ни 1 дезодорант, в том числе и лучший из лучших, прогрессивный и дорогой, не способен работать двое суток подряд.

Оказалось, что ученным известно, почему нам выпечка и другое мучное поднимает настроение!! Дело состоит в углеводах, что находятся в середине печенья и рогаликов. Исследования показали, что они повышают количество «гормона счастья» (серотонина) в мозге - и нам сразу становится очень хорошо и приятно. По такой же схеме работают современные антидепрессанты. Много продуктов имеют славу «двигателей поднятия настроения», но при этом далеко не все ее заслуживают. Прежде чем открыть секрет последнего исследования и предоставить список товаров, которые могут быть для тебя отличной подзарядкой, давайте посмотрим на «парочку самозванцев». Ученные считают, что их репутация не очень то и ненадежная. Это чай и кофе. Без 1-го очень тяжело представить себе откровенный разговор по душам, без 2-го просто нереально пробудиться. И первый и второй - освежающий напиток. Кофеин, который они содержат, дает человеку огромную энергию. Но это простое воздействие на тело! При этом нет никаких доказательств, что кофеин может увеличивать настроение. Вряд ли это смогут горячие напитки.

Алкоголь. С одной стороны это изумительно, ведь без хороших коктейлей не может обойтись ни одна вечеринка. Когда речь идет о праздничке, все воспринимают алкоголь как благородный напиток. Да, безусловно, небольшие порции спиртного снижают признаки депрессии, выпускают негативные эмоции наружу. Но последнее исследование доказало, что в большом количестве алкоголь наносит нам огромный вред, опустошает и разрушает нас из середины. Вспомнить только, как воздействует алкоголь на беременность. Какая речь о хорошем настроении при этом может идти.

Шоколад. Всем известно, что сладкая конфетка - «скорая помощь» плохому настроению. Но ученые узнали, что в этом случае шоколад быстрее продлевает угнетенное состояние души. И называть его антидепрессантом мы не можем. Такие выводы они сделали после большой серии опытов и исследований. Чтоб просто запастись антиоксидантами или защитить свое сердце, надо съесть несколько шоколадок. Но то, что они подымут настроения рассчитывать не нужно.

Выпечки. Если есть ее правильно, то твое внутреннее состояние выиграет, а фигура не будет страдать. Дамы, к примеру, не просто так обожают мучное: у них по природе вырабатывается меньшее количество серотонина, чем у парней. Вот и, приходится, есть пирожки. Не стоить налегать на них, если у тебя сахарный диабет. Со здоровьем порядок? Повысить уровень серотонина Вам помогут два простых вещества.

БЕЛОК. Он повышает количество триптофана в крови — вещества, что в конце превратится в серотонин. Природные источники триптофана: мясо, птица, дары моря.

УГЛЕВОДЫ. Не нужно отказывать себе в сладкой добавке к кофе или чаю. Но не раньше, чем через три - четыри часа после еды. Ваш желудок обязан быть готов работать. Это может быть - 2 овсяных печенья, кусочек рогалика с повидлом. Это поможет триптофану в быстрые сроки добраться до мозга, превратится в серотонин и поднять или просто поддержать настроение!

Эти советы помогут вам, как можно дольше оставаться здоровым и прожить долгую счастливую жизнь.

1.Развивайте и совершенствуйте свой интеллект. Изучайте иностранные языки, разгадывайте различные кроссворды и головоломки. Таким образом, вы тренируйте свой мозг, активизируйте работу сердца и улучшаете обмен веществ в организме.

2. Найдите работу, которая вам по душе. Многие учёные утверждают, что если трудиться на любимой работе и выполнять её с удовольствием, то это придаёт организму множество новой энергии и позволяет человеку выглядеть значительно моложе.

3. Не ешьте слишком много. Старайтесь не перегружать свой организм вредной пищей, такой как фаст-фуды и газированные напитки. Включите в свой рацион как можно больше зелени, орехов, овощей и фруктов. В них содержатся так необходимые человеку витамины и минералы. Перед сном лучше всего выпить стакан молока и кефира.

4. Сохраняйте позитивный настрой. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Старайтесь как можно больше времени проводить с весёлыми и преуспевающими людьми. Дарите радость окружающим вас людям, и они обязательно ответят вам взаимностью.

5. Станьте как можно осознанней. Перестаньте жить прошлым и будущим. Прошлое уже давно прошло, а будущее изменчиво. Помните, что только своими мыслями, действиями и поступками вы создаёте своё будущее. Внимательно относитесь к своим мыслям. Не вините себя за прошлые неудачи и поступки. Помните, что каждая неудача делает нас только сильнее.

6. Сохранить молодость больше всего помогают любовь и благодарность. Живите в гармонии со своей второй половинкой и дарите ей как можно больше радости. Старайтесь разнообразить вашу жизнь и постоянно пробовать что-то новое. Прыгните вместе с парашютом или отправьтесь в путешествие на байдарках. Вариантов существует бесчисленное множество. Будьте благодарны за всё хорошее, что происходит в вашей жизни и тогда его станет ещё больше.

7. Держите свой дом в чистоте и порядке. Как можно чаще проветривайте комнаты, а также вытирайте пыль. Сделайте так, чтобы вам было комфортно и уютно.

8. Чаще двигайтесь и занимайтесь спортом. Учёными доказано, что даже 10-15 минут занятий спортом в день в значительной мере продлевают жизнь. По утрам делайте гимнастику. Сразу же после пробуждения выпивайте стакан чистой воды.

9. Умейте правильно расслабляться. Научитесь медитациям или различным дыхательным упражнениям. Они помогают снять лишнее напряжение и избавляют от стресса.

10. Поставьте для себя большую цель. Именно она будет для вас источником мотивации и новых сил. Стремитесь к успеху и благополучию и у вас обязательно всё получится.

Будете ли вы стирать кашемировый свитер точно так же, как стирать футболку из хлопка? Если да, то результат вам вряд ли понравится. Точно так же дело обстоит и с кондиционерами: вы не будете использовать кондиционер для прямых волос, если у вас кучеряшки. Для того, чтобы иметь результат, который вам понравится, вам следует научиться выбирать правильный кондиционер для вашего типа волос.

Волосам необходим специальный уход. "Некоторые волосы схожи по структуре с хлопком, некоторые - с шерстью" - говорит известный во всем мире стилиста Шерри Джесси. "Для того, чтобы ваш волос был в правильных условиях, необходимо выбирать правильный кондиционер именно для вашего типа волос.

Для того, чтобы понять, используете ли вы правильный или неправильный кондиционер необходимо видеть признаки, которые вам об это говорят.

Признак №1 - ваш кондиционер не совпадает с советуемым вашим стилистом.

Ваш стилист - ваш собственный гуру, по крайней мере, в вопросах волос и ухода за ними. Именно поэтому первый совет - четко следовать инструкциям вашего стилиста.

Ваш стилист поможет вам выбрать правильный продукт, который подходит именно вам, именно вашему типу волос. Это также относится к текстуре ваших волос, и химического воздействия на ваши волосы.

Признак №2 - ваш волос окрашен, и вы не используете кондиционер, безопасный для краски.

Если вы не используете сохраняющий краску кондиционер или шампунь, тогда все, что вы вложили в покраску, будут смыты в канализацию.

Использование правильного кондиционера будет поддерживать блонд светлее, а шатен - насыщеннее.

Чтобы определить, подходит ли вам кондиционер, необходимо смотреть на упаковку. На ней будет указано: "поддержание цвета", "уход за цветом" и "не содержит сульфатов". Они защищают от притупляющего эффекта мытья и укладки - двух главных причин потери цвета.

Помимо этого, возможно вам помогут кондиционеры с защитой от ультрафиолетовых лучей, а именно спектра UVA и UVB, то есть наиболее жесткого, что защитит цвет ваших волос от выцветания.

Признак №3 - вы используете кондиционер для увеличения объема на кучерявом волосе. Или вы используете сглаживающий кондиционер на прямом и тонком волосе.

Когда вы используете кондиционер, вы делаете одну из следующих вещей: вы увеличиваете объем волос или уменьшаете.

Если ваши волосы от природы объемные, вам нужен сильный кондиционер со сглаживающим эффектом, чтобы распрямить кучеряшки и пригладить непослушные локоны, то есть взять волосы по свой контроль.

Если у вас тонкий прямой волос, вам нужен более легкий кондиционер. Нельзя использовать 'тяжелые' кондиционеры для такого типа волос, это придает им жирный, блестящий и нездоровый, безжизненный вид. Используйте легкие кондиционеры, чтобы не 'перегрузить' волосы.

[media='http://www.youtube.com/watch?v=VlOxlSOr3_M&feature=youtu.be']

На данный момент 48 млн. просмотров - это всего лишь реклама нового триллера по роману Стивена Кинга "Кэрри". Но какая!

Реклама становится все изощреннее. А в данном случае - буквально новаторская. И сама - произведение не только киноискусства, но и психологический опыт. Хотя в жизни это называется простым словом - Розыгрыш.

Но представив себя на месте ни о чем не ведающих людей, понимаешь, что им было не до шуток.

Мировая премьера фильма «Телекинез» состоялась 7 октября, а на российских экранах его можно будет увидеть с 14 ноября 2013 г.

Будет жутко :)

Всегда с Вами, Ростиславна

Сталинские высотки - это гордость Москвы. Они потрясают своими масштабами до сих пор. Иностранцы охают и ахают, ведь такого грандиозного зрелища не встретишь нигде.

Предприимчивые экскурсинные бюро проводят группы любителей скандалов и тайн по маршруту "семи сестер", как называют эти гигантские сооружения в народе, еще больше подогревая интерес к сталинским временам.

Ведь это действительно была самая таинственная эпоха в жизни нашей страны. Она до сих пор окутана завесой слухов и легенд.

В настоящее время молодежь начала интересоваться высотками еще и с другой стороны. И это тоже очень возбуждает... Затаите дыхание... Высота 176м - дотянуться до звезды!

[media='http://www.youtube.com/watch?v=K9EICyaEJq0']

Всегда с Вами, Ростиславна

Закончился предновогодний марафон "Новогоднее творчество", который организовал центр Равновесия. Мне вообще нравится, какие мероприятия проводит это общественно-информационное содружество во главе с Андреем Александровым.

В то время, как большинство сейчас в интернете делают все, чтобы "вытряхнуть" из людей деньги и любыми правдами и неправдами стараются доказать, что без их новомодного продукта или товара жизнь любого из нас будет просто-напросто загублена, участники и партнеры центра Равновесия строят добрый и душевный интернет, обращаясь к семейным ценностям и традициям.

И двухдневная онлайн-встреча это подтвердила. Выступающие - прекрасные женщины, проживающие в разных странах мира, доказали, что местоположение не влияет на желание быть красивой и гостеприимной хозяйкой в новогоднюю ночь.

Что в любом уголке нашей планеты люди хотят быть счастливыми и любимыми, хотят заботиться и родных и ждут взаимной любви. Что любая мама мечтает, чтобы ее ребенок вырос добрым, светлым человеком.

Из их советов и рекомендаций по украшению дома, приготовлению вкуснейших блюд, созданию новогоднего образа и изготовлению оригинальных подарков можно составить целую энциклопедию и дарить ее своим друзьям. И это не просто теория или пустые идеи. Каждая делилась именно своим опытом и своими конкретными рецептами.

Отдельно можно выделить выступления, в которых рассказывалось о правильном планировании года, о гороскопах и создании коллажа мечты. Ведь все мы очень хотим, чтобы в нашей жизни царил порядок, чтобы в следующем году мы больше успевали сделать . Но какими бы взрослыми мы ни были, всё равно надеемся, что ритуалы и амулеты нам помогут.

Если вам не удалось посетить наш предновогодний марафон, читателям нашего портала я обязательно дам секретную ссылку на запись этого новогодне-информационного сокровища. Следите за публикациями.

Это замечательное мероприятие позволило всем почувствовать атмосферу Нового года. И, уверена, участники встречи еще успеют применить полюбившиеся рецепты.

А если что-то не успеют воплотить в жизнь, ничего страшного. Ведь у нас впереди столько новых годов! И каждый раз хочется сделать его оригинальным и неповторимым!!!

Всегда Ваша, Седых О.Р.

В те далекие времена наши предки знали, что в определенное время они себя чувствовали по-разному. В одно время они чувствовали себя бодрыми, а в иное – расслабленными. Такое действие на организм человека оказывают суточные биоритмы человека.

Ученые Вернадский и Павлов в начале 20 века обратили внимание, что в течение суток происходит изменение фаз отдыха и активности человека. Тогда они начали проводить эксперименты и исследования то этой теме.

Таким образом, появилась наука – хронобиология. Эта наука теперь знает все о биоритмах всех живых существ и человека в том числе. Так было установлено, что если наша жизнь использует внутренние биологические часы, то тогда мы в состоянии притормозить процесс старения и оптимизировать день. А если же мы не будем придерживаться биологических часов, то организм наш будет в большей степени подвержен негативным факторам. От этого может пострадать и наш иммунитет.

Если мы будем прислушиваться к своим биологическим часам, то тогда у нас повысится уровень физических тренировок и косметические процедуры станут более эффективными. Для этого необходимо знать, в какое время наш организм способен к тем или другим действиям.

Биоритмы спадов и подъемов

Подъемы энергетические:

от 5 и до 6 утра

от 11и до 12 дня

от 16 и до 17 дня

от 20 и до 21 вечера

от 24 и до 1 часа ночи

Спады энергетические:

от 2 и до 3 часов ночи

от 9 и до 10 утра

от 14 и до 15 дня

от 18 и до 19 вечера

от 22 и до 23 ночи

Хронотипы

До недавнего времени все были уверены, что люди поделены на «жаворонков» и «сов». Но ученые утверждают, что эти хронотипы являются не только врожденными, но и приобретенными. Но это свойство можно подкорректировать. Нужно все это делать очень осторожно. При отходе ко сну или просыпаясь сдвигать все это на 5-10 минут каждый день. Так можно свой личный график адаптировать к ежесуточным биоритмам и добиваться высоких результатов во всех своих начинаниях. Таким образом, можно сохранить свое здоровье и молодость на долгие годы.