Врачи составили список самых вредных для здоровья привычек. 1. Систематическая бессонница Многократные исследования подтвердили, что систематический сон менее 7 часов в сутки провоцирует опасный дефицит сна, ведущий в конце концов к подавленному эмоциональному состоянию. 2. Постоянное сидение на диетах. Всех, кто постоянно бьется с излишним весом при помощи «модных» диет, диетологи делят на 3 группы: - тех, кому в самом деле удалось похудеть, следуя данной диете, коих абсолютное меньшинство.

читать далее

http://chitamed.ru/partneram/chto_vredit_zdorovomu_obrazu_zhizni