Вода в спорте

Среда, 16 Декабря 2009 г. 19:02 + в цитатник

Спортсмены должны быть уверены, что организму хватает воды до, во время и после занятий спортом. Эта вода должна компенсировать потери жидкости, неизбежные при интенсивных физических нагрузках.