Стресс — это состояние организма, при котором ощущается эмоциональное напряжение и давление. Иногда он помогает нам действовать более эффективно и мотивирует. Однако не всегда человек способен справиться с ним и в стрессовых ситуациях попросту выгорает и остается без сил. В этой статье мы постараемся рассказать о способах борьбы со стрессом и о том, как правильно себя уберечь от него.

https://adme.media/svoboda-psihologiya/upravlenie-stressom-metody-snyatiya-stressa-2517007/