Почему вы не можете уснуть по ночам и что поможет избавиться от бессонницы |
Около 15 % населения Земли страдает от бессонницы. Людям нужно около 8 часов крепкого восстановительного сна каждую ночь, чтобы поддерживать оптимальное состояние физиологического и психологического здоровья. Мы рассмотрели более подробно, что может стать причиной бессонницы, и выяснили, какие эффективные средства помогут от нее избавиться.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |