Психолог Келли Макгонигал (Kelly McGonigal) глубоко изучала вопросы самоконтроля и уверена, что сила воли — качество, которое может прокачать каждый. Результаты ее трудов вошли в книгу «Сила воли», которую она посвятила тем, кто боролся с соблазном, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, то есть всем нам. В этой статье мы расскажем о самых действенных техниках, которые помогут развить силу воли.

https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/psiholog-rasskazala-o-dejstvennyh-tehnikah-kotorye-pomogut-vklyuchit-silu-voli-zdes-i-sejchas-1790015/