На вопрос "Какова физическая польза Великого поста" отвечает руководитель молодежного отдела Псковской епархии, настоятель церкви Святых Жен-мироносиц в Пскове отец Константин, цитирую:

Какая польза от физического воздержания? Допустим, настанет война, закроются магазины, начнутся перебои с продовольствием, потом настанет голод. А христианин уже привык поститься, для него пост – это нечто органичное, естественное, то есть умеренное, сдержанное отношение к пище. И если у вас есть этот опыт, вам гораздо легче будет пережить эти тяготы и невзгоды. В блокадном Ленинграде среди подлинно верующих людей, которые всегда соблюдали церковный пост, смертность была гораздо меньше, потому что, в принципе, рацион Великого поста для них был незначительно более богат, чем блокадный рацион.

Слушайте, ну гениально же! Вдруг война, вдруг жрать будет нечего?!! А христианин уже привык не жрать, ему пофиг! И к блокадному рациону привык, что ему вообще эта блокада, правильно?

Веселый такой поп, этот Константин из Жен-мироносиц, задорный!

https://www.exler.ru/blog/kakova-fizicheskaya-polza-velikogo-posta.htm